CityMetka -tanssitunnille ovat tervetulleita kaikki nuoret, sukupuoleen tai rajoitteeseen katsomatta.

Tunnille voi tulla yksin tai avustajan kanssa. Pääasiassa tunneilla tanssitaan jalkojen päällä, mutta myös lattialla liikkumisen saloihin tutustutaan.
Täällä ylitetään iloisesti raja-aitoja eri tanssilajien maailmaan virittyen, tehden niihin kuuluvia teknisiä harjoitteita sekä totta kai kaiken kruunaavaa tanssisarjaa,
unohtamatta luovaa liikkumista.

Tavoite on kokea tanssin riemu ja ilo ryhmän omista lähtökohdista ponnistaen.

Tunnille voi osallistua myös kertamaksulla.
Voit ostaa useamman kertamaksun kerrallaan asiakaspalvelusta - kerrat ladataan jäsenkortillesi.
Tämä helpottaa tunneille tuloa, sillä tällöin oppilaan ei tarvitse joka kerta ostaa erikseen kertamaksua.
Kertakäynti on oivat tapa käydä kurssilla silloin, jos et tiedä, tuleeko sinulla paljon poissaoloja kurssikauden aikana.

Poissaolot voit käydä korvaamassa CityMetka 20+ tunnilla.

CityMetka -tanssitunnille ovat tervetulleita kaikki aikuiset (20+), sukupuoleen tai rajoitteeseen katsomatta.

Tunnille voi tulla yksin tai avustajan kanssa. Pääasiassa tunneilla tanssitaan jalkojen päällä, mutta myös lattialla liikkumisen saloihin tutustutaan.
Täällä ylitetään iloisesti raja-aitoja eri tanssilajien maailmaan virittyen, tehden niihin kuuluvia teknisiä harjoitteita sekä totta kai kaiken kruunaavaa tanssisarjaa,
unohtamatta luovaa liikkumista.

Tavoite on kokea tanssin riemu ja ilo ryhmän omista lähtökohdista ponnistaen.

Tunnille voi osallistua myös kertamaksulla.
Voit ostaa useamman kertamaksun kerrallaan asiakaspalvelusta - kerrat ladataan jäsenkortillesi.
Tämä helpottaa tunneille tuloa, sillä tällöin oppilaan ei tarvitse joka kerta ostaa erikseen kertamaksua.
Kertakäynti on oivat tapa käydä kurssilla silloin, jos et tiedä, tuleeko sinulla paljon poissaoloja kurssikauden aikana.

Poissaolot voit käydä korvaamassa CityMetka nuoret 13+ tunnilla.

Nuoret 13-19v

Vähintään 2-5 vuotta tanssia harrastaneet.

Jazz Attack nuoret alkeisjatko energinen, tekninen ja sopivan haastava!

Tällä tunnilla tanssitaan vauhdikkaiden ja energisten koreografioiden sekä rytmikkään musiikin siivittämänä!

Tunnilla panostetaan jazztekniikan dynaamiseen liikkumiseen ja tanssillisiin isolaatioharjoituksiin.

Tunti alkaa lämmittelyllä ja lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksilla – tekniikkaosiossa keskitytään erilaisiin isolaatio ja koordinaatioharjoituksiin sekä vauhdikkaisiin salinpoikkisarjoihin.
Tunnin loppupuolella yhdistellään harjoiteltuja asioita tuntisarjaan.

Tunnilla haastetaan koordinaatiota ja kehitetään rytmitajua, oppilaat opettelevat kehonhallintaa sekä musikaalisuutta.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Jazztossut tai avojaloin (sukat mukana). Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään 2-5 vuotta tanssia harrastaneet.

Jazz Attack- tunneilla panostetaan dynaamiseen ja sähäkkään liikkumiseen sekä tanssiteknisen osaamisen monipuoliseen kehittämiseen. Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita. Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä. Rytmiin ja sen muutoksiin sekä teräviin iskuihin kiinnitetään erityisesti huomiota. Tanssisarjoihin yhdistetään elementtejä perinteisen jazztanssin sekä musikaalimaailman puolelta. Teemalliset tanssisarjat vahvistavat tanssijan ilmaisukykyä, ilmeikkyyttä ja oman persoonan rohkeaa esilletuomista.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Jazztossut tai avojaloin (sukat mukana). Pitkät hiukset kiinni.

TÄYNNÄ!

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään viisi vuotta tanssia harrastaneille.

Jazz Attack- tunneilla panostetaan dynaamiseen ja sähäkkään liikkumiseen sekä tanssiteknisen osaamisen monipuoliseen kehittämiseen. Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita. Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä. Rytmiin ja sen muutoksiin sekä teräviin iskuihin kiinnitetään erityisesti huomiota. Tanssisarjoihin yhdistetään elementtejä perinteisen jazztanssin sekä musikaalimaailman puolelta. Teemalliset tanssisarjat vahvistavat tanssijan ilmaisukykyä, ilmeikkyyttä ja oman persoonan rohkeaa esilletuomista.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Jazztossut tai avojaloin (sukat mukana).
Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään 5 vuotta tanssia harrastaneet.

Aikuisten Jazz-tunneilla panostetaan tyylillisesti vaihtuvien tanssisarjojen kautta ennen kaikkea löytämään aito tanssimisen ilo ja tekemisen nautinto!
Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita.
Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä. Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat vievät tunnelmasta toiseen kehittäen ilmaisukykyä ja parantavat samalla fyysistä kehonkäyttöä ja tanssiteknistä osaamista!

Varusteet: Joustavat, itselle mieluisat treenivaatteet. Jazztossut tai sukat, myös avojaloin halutessaan. Pitkät hiukset kiinni.

Jazz Fusion - hauska ja rajoja rikkova tanssisarjapainotteinen tunti.

Jazz Fusion -tunti yhdistelee jazzin vahvaa tekniikkaa muiden lajien vivahteiden kanssa.

Kokonaisvaltaisen ja tehokkaan lämmittelyn sekä tekniikkaharjoitusten jälkeen siirrytään tanssimaan koreografiaa, jossa keskitytään musikaalisuuteen, liikkeiden dynamiikan vaihteluihin sekä tanssijan rohkean ja persoonallisen esiintyjyyden kehittämiseen.

Tunnilla tanssittavat vaihtelevat koreografiat ottavat vaikutteita niin jazzista, nykytanssista, commercial dancesta kuin latinalaistansseistakin.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.
Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä.
Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu. Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+
Vähintään 2-4 vuotta lajia harrastaneet.

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.
Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä.

Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu.
Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

TÄYNNÄ!

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

väh. 5 vuotta lajia harrastaneet.

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.

Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä.

Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu.

Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

Tällä tunnilla heittäydytään jazzin vietäväksi korkkarit jalassa!
Tunnilla tutustutaan erilaisiin jazzin tyyleihin, pureudutaan erilaisten karaktäärien ja pienten tekniikka-asioiden hahmottamiseen ja heittäydytään ilmaisemaan useita erilaisia tyylejä. Tunnilla tehdään aina lyhyt alkulämmittely ja nilkkojen ja jalkaterän herättely sekä napakka salinpoikkiosio, mutta suurin osa tunnista keskitytään tuntisarjaan.
Tunnille osallistuvilta edellytetään vahvaa osaamista showtanssilajeista, jotta tanssiminen korkkareilla toteutuu turvallisesti.
Suositeltavat kengät on jazzkorkkarit (karakteerikengät), mutta myös lattarikengällä pärjää mukana.

Vähintään 3 vuotta tanssia harrastaneet.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.

Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä.

Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Nuoret 13-19v

Vähintään 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä. Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Vähintään 5. vuotta tanssia harrastaneet.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä.
Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä.
Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Vähintään 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä.
Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

TÄYNNÄ!

Vähintään 2-5 vuotta tanssia harrastaneet.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.

Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä.

Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

TÄYNNÄ!

Vähintään 5 vuotta jazzia harrastaneille. Sopii myös kilparyhmässä tanssiville.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä. Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa.
Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 3 vuotta tanssia harrastaneille.

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet, otathan kuitenkin mukaan pitkähihaisen yläosan ja pitkät housut (helpottaa lattiatasolla liikkumista).
Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

3-5v tanssia harrastaneet.

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet, otathan kuitenkin mukaan pitkähihaisen yläosan ja pitkät housut (helpottaa lattiatasolla liikkumista).
Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Noin 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Jumps & turns -tunti on tarkoitettu oheisharjoittelutunniksi kehittämään tanssiteknisiä taitoja jo tanssia harrastaneille.

Tunti rakentuu lämmittely ja lihaskunto-osioihin ja kehonhallintaa ja -linjauksia parantaviin harjoituksiin.

Pääpaino harjoittelussa on erilaisten piruettien ja hyppyjen tekniikoissa ja niiden variaatioissa.

Tunneilla tehdään niin vauhdikkaita ja liikkuvia lattian poikki harjoituksia kuin keskilattialla harjoiteltavia pieniä liikesommitelmia.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Jumps & turns -tunti on tarkoitettu oheisharjoittelutunniksi kehittämään tanssiteknisiä taitoja jo tanssia harrastaneille.

Tunti rakentuu lämmittely ja lihaskunto-osioihin ja kehonhallintaa ja -linjauksia parantaviin harjoituksiin. Pääpaino harjoittelussa on erilaisten piruettien ja hyppyjen tekniikoissa ja niiden variaatioissa. Tunneilla tehdään niin vauhdikkaita ja liikkuvia lattian poikki harjoituksia kuin keskilattialla harjoiteltavia pieniä liikesommitelmia.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

Vain kilpailijoille.

Jumps & turns -tunti on tarkoitettu oheisharjoittelutunniksi kehittämään tanssiteknisiä taitoja jo tanssia harrastaneille. Tunti rakentuu lämmittely ja lihaskunto-osioihin ja kehonhallintaa ja -linjauksia parantaviin harjoituksiin. Pääpaino harjoittelussa on erilaisten piruettien ja hyppyjen tekniikoissa ja niiden variaatioissa. Tunneilla tehdään niin vauhdikkaita ja liikkuvia lattian poikki harjoituksia kuin keskilattialla harjoiteltavia pieniä liikesommitelmia.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

Ei vaadi aikaisempaan tanssikokemusta.

Balettitunti on tarkoitettu oheislajiksi kehittämään omaa teknistä osaamista, syventämään jo olemassa olevaa tekniikkaa ja parantamaan omaa kehontuntemusta sekä -linjausta.
Tunnilla tehdään perustekniikkaharjoitukset tangolla, keskilattiaharjoituksissa tehdään liikkuvia sarjoja ja pureudutaan erilaisiin piruetti- ja hyppytekniikoihin.
Tanssiteknisten harjoitusten lisäksi tunneilla paneudutaan oppilaiden oman tanssillisuuden kehittämiseen tunnin päättävässä tanssisarjassa ja opetellaan käyttämään hengitystä tanssia tukevana elementtinä. Baletin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille hyödyllistä kehotietoutta, jonka vuoksi lajia voi suositella kaikille tanssin harrastajille lajista riippumatta.

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 1-3 vuotta säännöllisesti balettia harrastaneille jatkotason tanssijoille.

Balettitunnit on tarkoitettu tavoitteellisesti harrastaville tanssijoille oheislajiksi kehittämään omaa teknistä osaamista,
syventämään jo olemassa olevaa tekniikkaa ja parantamaan omaa kehontuntemusta sekä -linjausta.
Tunnilla tehdään perustekniikkaharjoitukset tangolla, keskilattiaharjoituksissa tehdään liikkuvia sarjoja ja
pureudutaan erilaisiin piruetti- ja hyppytekniikoihin.

Tanssiteknisten harjoitusten lisäksi tunneilla paneudutaan oppilaiden oman tanssillisuuden kehittämiseen
tunnin päättävässä tanssisarjassa ja opetellaan käyttämään hengitystä tanssia tukevana elementtinä.

Baletin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille hyödyllistä kehotietoutta, jonka vuoksi lajia voi suositella kaikille tanssin harrastajille lajista riippumatta.

Varusteet:
- vartalonmyötäiset
- joustavat vaatteet
- pehmeät balettitossut tai sukat
- pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

2-4 vuotta lajia harrastaneet.

Balettitunnit on tarkoitettu tavoitteellisesti harrastaville tanssijoille oheislajiksi kehittämään omaa teknistä osaamista, syventämään jo olemassa olevaa tekniikkaa ja parantamaan omaa kehontuntemusta sekä -linjausta.
Tunnilla tehdään perustekniikkaharjoitukset tangolla, keskilattiaharjoituksissa tehdään liikkuvia sarjoja ja pureudutaan erilaisiin piruetti- ja hyppytekniikoihin. Tanssiteknisten harjoitusten lisäksi tunneilla paneudutaan oppilaiden oman tanssillisuuden kehittämiseen tunnin päättävässä tanssisarjassa ja opetellaan käyttämään hengitystä tanssia tukevana elementtinä. Baletin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille hyödyllistä kehotietoutta, jonka vuoksi lajia voi suositella kaikille tanssin harrastajille lajista riippumatta.

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

TÄYNNÄ!

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 4-5 vuotta säännöllisesti balettia harrastaneille edistyneen tason tanssijoille.

Balettitunnit on tarkoitettu tavoitteellisesti harrastaville tanssijoille oheislajiksi kehittämään omaa teknistä osaamista,
syventämään jo olemassa olevaa tekniikkaa ja parantamaan omaa kehontuntemusta sekä -linjausta.
Tunnilla tehdään perustekniikkaharjoitukset tangolla, keskilattiaharjoituksissa tehdään liikkuvia sarjoja ja
pureudutaan erilaisiin piruetti- ja hyppytekniikoihin.

Tanssiteknisten harjoitusten lisäksi tunneilla paneudutaan oppilaiden oman tanssillisuuden kehittämiseen
tunnin päättävässä tanssisarjassa ja opetellaan käyttämään hengitystä tanssia tukevana elementtinä.

Baletin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille hyödyllistä kehotietoutta,
jonka vuoksi lajia voi suositella kaikille tanssin harrastajille lajista riippumatta.

Varusteet:
- vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet
- pehmeät balettitossut tai sukat
- pitkät hiukset kiinni

Onko sinulla kisaohjelmassa joku akrobaattinen liike joka kaipaa treenaamista tai haluaisitko muuten vain laajentaa osaamistasi?

Tanssiakrobatia tunnilla käydään läpi erilaisten temppujen tekniikoita. Tunnilla tehdään yhteiset voimistelulle ominaiset alkulämmittelyt ja sen jälkeen käydään muutamia yhteisiä perus tanssiakrobatia liikkeitä läpi.
Tämän jälkeen jokainen voi vapaasti kysyä muihin liikkeisiin apua/vinkkejä. Näin taataan, että jokainen saa varmasti harjoitella omantasoisia temppuja ja haastetta on sopivasti.
Tunti sopii kaikille jo tanssia harrastaneille!

Kaikille tanssinharrastajille taustasta ja lajista riippumatta.

Syvävenyttely – tunti soveltuu kaikille liikuntaa ja/tai tanssia harrastaneille. Tunnilla paneudutaan Jennin osaavassa ohjauksessa
kokonaisvaltaisesti koko kehon hyvinvointiin ja syvien lihasten vahvistamiseen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Harjoitukset tehdään pääosin pehmeällä jumppamatolla.

Circuit Training on tehokas kiertoharjoittelutunti, jossa tehdään sykkeenkohotuksia ja lihaskuntoliikkeitä
oman kehon painolla sekä jonkin verran erilaisia välineitä hyväksi käyttäen.

Harjoituksen jälkeen tehdään kehonhuoltoa ja syvävenyttelyä kehonpainolla sekä välillä myös hyödynnämme huoltoon soveltuvia välineitä.

Tunti antaa hyviä ideoita myös omaehtoiseen harjoitteluun peruskunnon kohottamiseksi!

Tämä tunti on suunnattu lattareista kiinnostuneille lapsille ja nuorille, joilla on jo vahva kokemus muista tanssilajeista.

Lähdemme tutustumaan erilaisiin latinalaistansseihin, meneviin rytmeihin ja hakemaan kehoon uudenlaisia liikesuuntia, joista voi olla apua myös muiden lajien parissa.

Tunneilla edetään vauhdikkaasti ja tehdään jo haastaviakin yhdistelmiä, minkä vuoksi aikaisempi tanssikokemus on tarpeen.

Tämä tunti on loistava tukilajitunti esimerkiksi show- tai discotanssijoille. Vauhtia, jalan alle menevää lattarimusiikkia ja tavoitteellista treeniä luvassa!

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä.

Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.

Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään vuoden tanssia harrastaneet.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

TIISTAIN TUNTI ON TÄYNNÄ!

Vähintään 2-5 vuotta tanssia harrastaneille.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä.
Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

TIISTAIN TUNTI ON TÄYNNÄ!

Vähintään 2-5 vuotta tanssia harrastaneille.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä.
Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+ VAIN KISAAJILLE!

Vähintään viisi vuotta tanssia harrastaneille.

Tämä tunti on suunnattu edistyneille harrastajille ja lajissa kilpaileville tanssijoille. Tälle tunnille tulevilta tanssijoilta odoteaan vahvaa latinalaistanssitaustaa ja/tai erittäin vahvaa osaamista esimerkiksi showtanssilajeissa.

Tunnilla pureudutaan eri latinalaistanssien tekniikoihin ja karaktääreihin, töitä tehdään tosissaan, mutta positiivisessa hengessä.

Luvassa on kehon haastamista tekniikkaharjoitteilla, meneviä yhdistelmiä salin poikki ja vauhdikkaita koreografioita, joissa riittää haastetta jo pitkäänkin tanssineille.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Aikuiset 31+

Vähintään 2-4 vuotta tanssia harrastaneille.

Tällä tunnilla tehdään töitä tosissaan, mutta ei oteta itseä turhan vakavasti. Tunnin tanssijat omaavat jo vahvan pohjan latinalaistanssilajeissa ja ovat kiinnostuneita kehittämään itseään lajissa tehokkaasti treenaamalla.

Tunnit pitävät sisällään alkulämmittelyn, lajitekniikkaan tähtäävän osion, tekniikan syventämisen salinpoikkiharjoitteissa ja lopuksi koordinaatiota kehittäviä tanssisarjoja.

Sarjat tulevat haastamaan osallistujia erilaisten lajikaraktäärien löytämisessä, ilmaisussa sekä vauhdikkaissa suunnan- ja rytmiikanmuutoksissa. Teknisen taidon karttumisen lisäksi keskiössä on tanssin ilo ja liikkeestä nauttiminen.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Ei aikaisempaa tanssikokemusta. Nuoret 13-19v & aikuiset 20+

Tunnin tavoite on oppia tanssimaan korkeilla koroilla. Aluksi tehdään tanssillinen alkulämmittely ja perustekniikkaharjoituksia tasapainon kehittämiseksi korkeilla kengillä ja oikean kävelytekniikan oppimiseksi.

Sen jälkeen keskitytäänkin tanssimiseen tanssilajista toiseen vaihtuvissa sarjoissa.

Varusteet: Korkokengät (ja suositus oikeat latinalaistanssikengät). Muutoin mukavat ja mieluisat treenivaatteet.

Nuoret 13-19v & aikuiset 20+

High heels Latin -tunti on tarkoitettu jo latinalaistansseja harrastaneille ja korkokenkiä rakastaville.

Tunnin tavoite on oppia tanssimaan korkeilla koroilla. Aluksi tehdään tanssillinen alkulämmittely ja perustekniikkaharjoituksia tasapainon kehittämiseksi korkeilla kengillä ja oikean kävelytekniikan oppimiseksi.

Sen jälkeen keskitytäänkin tanssimiseen tanssilajista toiseen vaihtuvissa sarjoissa.

Varusteet: Korkokengät (ja suositus oikeat latinalaistanssikengät). Muutoin mukavat ja mieluisat treenivaatteet.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Jo tanssia harrastaneille, yleensä enemmän jatkotason oppilaille.

Mitä syntyykään, kun yhdistetään kilpatanssitekniikkaan pohjautuvia lattaritansseja sekä musiikkivideoiden ja artistien isojen lavakeikkojen maailmaa?

Siitä syntyy LATIN COMMERCIAL!
Samba, chacha, rumba, paso doble ja jive yhdistettynä eri tanssilajien fuusioihin, mikä mieletön kombo!

Commercial Latin -tunneilla tanssitaan niin kuin musiikkivideoilla, keskitytään koreografiaan, heittäytymiseen ja musiikin tulkintaan. Tule nauttimaan sähäkästä ja kuumasta menosta!

Tunti on pääasiassa koreografiatunti, joka sisältää alkulämmittelyt. Tunneilla käytetään sisälle soveltuvia lenkkareita ja koreografian mukaan tarvittaessa myös korkoja.
Sukkasilteen voi myös aina tulla joraamaan.

Mukavat ja joustavat vaatteet, joissa on kiva liikkua!

Katrin tunneilla koreografiat vaihtelevat tyyleiltään ja ovat vahvasti sidoksissa musiikkiin.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 2-5 vuotta tanssia harrastaneet.

Mitä syntyykään, kun yhdistetään kilpatanssitekniikkaan pohjautuvia lattaritansseja sekä musiikkivideoiden ja artistien isojen lavakeikkojen maailmaa?

Siitä syntyy LATIN COMMERCIAL!
Samba, chacha, rumba, paso doble ja jive yhdistettynä eri tanssilajien fuusioihin, mikä mieletön kombo!

Commercial Latin -tunneilla tanssitaan niin kuin musiikkivideoilla, keskitytään koreografiaan, heittäytymiseen ja musiikin tulkintaan. Tule nauttimaan sähäkästä ja kuumasta menosta!

Tunti on pääasiassa koreografiatunti, joka sisältää alkulämmittelyt. Tunneilla käytetään sisälle soveltuvia lenkkareita ja koreografian mukaan tarvittaessa myös korkoja.
Sukkasilteen voi myös aina tulla joraamaan.

Mukavat ja joustavat vaatteet, joissa on kiva liikkua!

Katrin tunneilla koreografiat vaihtelevat tyyleiltään ja ovat vahvasti sidoksissa musiikkiin.

Latin Style tekniikka tanssikurssi on suunnattu nuorille ja aikuisille jatko/edistyneet tason harrastajille.

Tunnilla pureudutaan perustekniikkaan per tanssi, tehdään myös helppoa koreogragiaa jotta tekniikka olisi helpompi sisäistää.

Voi ottaa harkka tai kilpakengät mukaan.

Latin Style kisaharjoitus vain kilpailijoille.

Caribbean styles tunneilla pääset tutustutaan Karibian alueen upeaan rytmi- ja lajikirjoon!

Lajeina tunneilla toimivat mm. kuubalainen salsa, rumba, son, bachata, cha cha, merenque ja moni muu autenttinen tanssi.
Tunneilla käydään läpi kunkin lajin tekniikkaa, rytmiikkaa ja tehdään tanssisarjaa.
Pääpainona on kehittää omaa tanssillista ilmaisua ja omaksua eri tyylejä vartalonkäytön kehittämisen kautta.
Tervetuloa nauttimaan kehoa hellivistä ja värisyttävistä liikkeistä! Sheikkaillaan yhdessä kesän lämpöön!

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, sukissa tai sisäkengät.

Ei aikaisempaa tanssikokemusta

Reggaeton on erittäin suosittu nykyisin joka puolella maailmaa ja sitä tanssitaan niin kaduilla, yökerhoissa kuin tanssikouluissa.
Musiikkityylissä sekoittuvat latinalainen musiikki, jamaikalainen reggae ja dancehall sekä Amerikan hip hop.
Tanssina reggaeton on voimakasliikkeinen ja sensuelli. Reggaeton-liikkeissä pääsee käyttämään koko vartaloa, mutta erityisen hyvää liikuntaa se on vartalon keskiosalle, lantiolle ja hartiaseudulle!

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Sisäkengillä.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Puoli vuotta tanssia harrastaneet.

Puerto Ricosta kotoisin oleva reggaeton on mukaansatempaava ja rytmikäs tanssilaji, jossa yhdistyy latinalaistanssin ja katutanssien elementit. Lajissa korostuu keskivartalon isolaatiot, polyrytmisyys ja voimakkaasti aksentoidut liikkeet. Tunneilla tutustutaan reggaetonin erilaisiin tyylisuuntiin tanssitaan monenlaisissa tunnelmissa. Tunti koostuu lämmittelystä, erilaisista tekniikkaharjoitteista ja koreografian harjoittelusta.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Sisäkengillä.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Noin 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneille.

Puerto Ricosta kotoisin oleva reggaeton on mukaansatempaava ja rytmikäs tanssilaji, jossa yhdistyy latinalaistanssin ja katutanssien elementit.
Lajissa korostuu keskivartalon isolaatiot, polyrytmisyys ja voimakkaasti aksentoidut liikkeet.
Tunneilla tutustutaan reggaetonin erilaisiin tyylisuuntiin tanssitaan monenlaisissa tunnelmissa.
Tunti koostuu lämmittelystä, erilaisista tekniikkaharjoitteista ja koreografian harjoittelusta.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Sisäkengillä.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään kolme vuotta tanssia harrastaneet.

Reggaeton on erittäin suosittu nykyisin joka puolella maailmaa ja sitä tanssitaan niin kaduilla, yökerhoissa kuin tanssikouluissa.
Musiikkityylissä sekoittuvat latinalainen musiikki, jamaikalainen reggae ja dancehall sekä Amerikan hip hop.
Tanssina reggaeton on voimakasliikkeinen ja sensuelli. Reggaeton-liikkeissä pääsee käyttämään koko vartaloa, mutta erityisen hyvää liikuntaa se on vartalon keskiosalle, lantiolle ja hartiaseudulle!

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Sisäkengillä.

Tunti on enemmän jatkotason oppilaille.

Tunti sisältää tehokkaat alkulämpät ja koreografiaan tanssimista.
Reggaeton commercial on caribean tyylejä sekoittava tanssitunti jossa hyödynnetään rytmejä antautuen heittäytymiselle.
Lenkkarit mukaan:)

Rytmitossut on 3-4-vuotiaiden vauhdikas tanssileikkiryhmä.

Tämä tunti on monen pienen tanssijan ensimmäinen tanssitunti ilman vanhempaa ja siksi tunneilla opetellaankin tanssimisen lisäksi paljon ryhmässä toimimista ja vuorovaikutustaitoja.

Tanssitunneilla vahvistetaan tanssijoiden perusmotorisia taitoja ja harjoitellaan tanssin peruselementtejä mm. lorujen ja satujen kautta. Tuttujen laululeikkien ja mielikuvaharjoitusten avulla kehitetään lapsen motoriikkaa sekä rytmin ja musiikin kuuntelua.

Tunneilla harjoitellaan mm. Kehonosien hahmottamista, suuntien ja tasojen käyttöä, liikedynamiikkoja ja rytmiikkaa ja sen lisäksi jokaisella tunnilla on mukana myös erilaisia tanssisarjoja.

Kauden aikana harjoitellaan myös pieniä temppuja ja käytetään erilaisia välineitä oppimisen tukena (huivit, hernepussit, pehmolelut, vanteet).

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Ei juomapulloa mukaan tunnille.

Täynnä olevilla tunneilla ei voi käydä korvaamassa eikä kertamaksulla.

Rytmitossut on 3-4-vuotiaiden vauhdikas tanssileikkiryhmä.

Tämä tunti on monen pienen tanssijan ensimmäinen tanssitunti ilman vanhempaa ja siksi tunneilla opetellaankin tanssimisen lisäksi paljon ryhmässä toimimista ja vuorovaikutustaitoja.

Tanssitunneilla vahvistetaan tanssijoiden perusmotorisia taitoja ja harjoitellaan tanssin peruselementtejä mm. lorujen ja satujen kautta. Tuttujen laululeikkien ja mielikuvaharjoitusten avulla kehitetään lapsen motoriikkaa sekä rytmin ja musiikin kuuntelua.

Tunneilla harjoitellaan mm. Kehonosien hahmottamista, suuntien ja tasojen käyttöä, liikedynamiikkoja ja rytmiikkaa ja sen lisäksi jokaisella tunnilla on mukana myös erilaisia tanssisarjoja.

Kauden aikana harjoitellaan myös pieniä temppuja ja käytetään erilaisia välineitä oppimisen tukena (huivit, hernepussit, pehmolelut, vanteet).

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Ei juomapulloa mukaan tunnille.

Täynnä olevilla tunneilla ei voi käydä korvaamassa eikä kertamaksulla.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla.

Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä.

Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua.

Tanssitunneilla musiikkina käytetään instrumentaalimusiikkia, lastenlauluja ja lapsille sopivaa hittimusiikkia. Tanssitunneilla tähdätään jo ihan oikeiden askelsarjojen opetteluun, joita päästään esittämään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin.
Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla.

Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä.

Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua.

Tanssitunneilla musiikkina käytetään instrumentaalimusiikkia, lastenlauluja ja lapsille sopivaa hittimusiikkia. Tanssitunneilla tähdätään jo ihan oikeiden askelsarjojen opetteluun, joita päästään esittämään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin.
Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla. Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssitunneilla musiikkina käytetään instrumentaalimusiikkia, lastenlauluja ja lapsille sopivaa hittimusiikkia.. Tanssitunneilla tähdätään jo ihan oikeiden askelsarjojen opetteluun, joita päästään esittämään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin.
Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Jatkoryhmään osallistumiselle edellytyksenä on se, että lapsi on tanssinut lastentanssiryhmissä jo aikaisemminkin ja ryhmässä toimiminen ja tanssituntien rakenne on tuttu.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa.
Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.
Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä.
Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua.
Tunneilla opetellaan jo ihan oikeita tanssiaskelikkoja ja tehdään erilaisia tanssitekniikka-harjoitteita. Näillä tunneilla lapsia rohkaistaan vaihtelevien tanssisarjojen kautta löytämään oman persoonan rohkeaa esilletuomista ja ilmaisua.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Show 6-8v alkeet 1 iloinen, luova ja energinen - ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Show 5-6v tunneilta 6-8v tunneille siirtyvät: uuden ikäryhmän tunnit suositellaan aloittamaan alkeet 1 tai alkeet 2 tunnilta, vaikka tanssikokemusta lapsissa olisikin takana jo useampi vuosi.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa.
Tunti koostuu lämmittelysarjasta sekä yhdestä tai useammasta tekniikkasarjasta, salinpoikkiharjoituksista sekä loppusarjasta, jossa yhdistellään alkutunnilla harjoiteltuja asioita.
Tunnilla käytetään jazz-, baletti- ja nykytanssitekniikoita.

Monipuolinen show -tunti sisältää tanssin peruselementtejä ja niiden yhdistelmiä esim. erilaisia askelikkoja, pyörähdyksiä, hyppyjä, tasapainoa, koordinaatiota, tason vaihteluita sekä lattia-akrobatiaa ja parityöskentelyä.
Oppilaat tulevat opettelemaan ilmaisua, uusia liikeitä ja kaveritaitoja. Tunti lisää oppilaan kehontuntemusta, hallintaa sekä auttaa kehittymään esiintymisessä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan, muilla voi olla. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.


Jennin oman tunnin kuvaus:
Tunnilla edetään normaalin tanssitunnin mukaisesti alkulämmittelyistä tekniikkasarjoihin, salin poikki liikkuen ja lopuksi tehdään koreografiaa. Lisäksi tunnilla voi olla improvisaatiota ja vuorovaikutustaitoja kehittäviä harjoituksia sekä tanssillisia pelejä.
Tunti muokkautuu lopulta aina osallistujien mukaan, ja tärkeintä tunnilla on hyvä yhteinen ilmapiiri, jossa jokaisella on hyvä ja turvallinen olla. Opettajana Jenni on iloinen, innostava ja oppilaitaan tsemppaava. Tunnilla pidetään hauskaa ja jokainen saa olla oma itsensä. Tärkeää on niin taitojen opettelu ja niissä kehittyminen kuin tanssin ilon ja yhdessä tekemisen löytäminen!

Haluatko harjoitella useamman kerran viikossa saman porukan kanssa?

Disco&Show Double Trouble-tunneilla käydään kaksi kertaa viikossa ja päästään treenaamaan kahta tanssilajia vahvistaen samalla perusliikuntataitoja.

Tunnit:
Keskiviikkona klo 17.30-18.30 SHOW
Sunnuntaina klo 12.45-13.45 DISCO

Tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille lapsille, jotka ovat innostuneita, haluavat kehittyä saman henkisessä porukassa ja haaveilevat mahdollisesti kilparyhmässä tanssimisesta.
Tanssitunnin käytöstavat ovat jo selvillä ja tanssitunnilla halutaan keskittyä taitojen kartuttamiseen.

Disco ja show tukevat tanssilajeina toisiaan ja mukaan voi tulla vaikka tanssijalla on kokemusta vain toisesta lajista. Varhaisin aloitusikä on esikouluikäiset.
Suositusikä: 7-10-vuotiaille.

Vähintään 1,5 vuotta lajia harrastaneet.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa.

Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.

Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä.

Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua.

Tunneilla opetellaan jo ihan oikeita tanssiaskelikkoja ja tehdään erilaisia tanssitekniikka-harjoitteita. Näillä tunneilla lapsia rohkaistaan vaihtelevien tanssisarjojen kautta löytämään oman persoonan rohkeaa esilletuomista ja ilmaisua.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa.

2-3v lajia harrastaneet.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.
Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tunneilla opetellaan jo ihan oikeita tanssiaskelikkoja ja tehdään erilaisia tanssitekniikka-harjoitteita. Näillä tunneilla lapsia rohkaistaan vaihtelevien tanssisarjojen kautta löytämään oman persoonan rohkeaa esilletuomista ja ilmaisua.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien.
Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.

Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä.
Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla.
Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään.

Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen.
Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni. Juomapullo.

Vähintään 1,5 vuotta tanssia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.
Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tunneilla opetellaan jo ihan oikeita tanssiaskelikkoja ja tehdään erilaisia tanssitekniikka-harjoitteita. Näillä tunneilla lapsia rohkaistaan vaihtelevien tanssisarjojen kautta löytämään oman persoonan rohkeaa esilletuomista ja ilmaisua.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan, muilla voi olla. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Vähintään vuoden tanssia harrastaneet.

Showtanssitunnilla heittäydytään erilaisten tunnelmien ja rytmien vietäväksi ja kokeillaan rohkeasti erilaisia showtanssin lajitekniikoita.

Pääpaino tunneilla on jazzin ja nykytanssin tekniikoissa, joista ammennetaan sekä teknistä oppia että liikemateriaalia tunnille.

Tällä tunnilla opit liikkumaan eri tasoissa, useita eri perusaskelikkoja ja niiden yhdistelmiä sekä monipuolisia tanssisarjoja.

Tunnilla on aina alkulämmittely, tekniikkaosio, liikkuvia harjoitteita salin poikki ja lopuksi aiemmissa osioissa harjoitettuja taitoja treenataan tanssisarjan muodossa.

Tämän tunnin tanssijoilta odotetaan jo showtanssin peruselementtien hallitsemista ja yhdistelykykyä.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa.
Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä.
Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään.
Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni. Juomapullo.

Vähintään kaksi vuotta lajia tanssineille.

Show 10-13v jatko 1 motivoiva, luova ja kannustava

Tunti koostuu lämmittelysarjasta, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksista sekä useista tekniikkasarjoista ja salinpoikkiharjoituksista. Tunnin lopussa yhdistellään alkutunnilla harjoiteltuja asioita tanssisarjassa.

Tunnilla käytetään jazz-, baletti- ja nykytanssitekniikoita.

Tunnilla harjoitellaan myös improvisaatiota ja esiintymistä erilaisten harjoitusten avulla.

Monipuolinen show -tunti sisältää myös tanssin peruselementtejä ja niiden yhdistelmiä esim. erilaisia askelikkoja, pyörähdyksiä, hyppyjä, tasapainoa, koordinaatiota, tason vaihteluita sekä lattia-akrobatiaa ja parityöskentelyä.

Oppilaat tulevat opettelemaan pari- ja ryhmänostoja, ilmaisua, uusia liikeitä, liikkeen virtaavuutta ja kaveritaitoja. Tunti lisää oppilaan kehontuntemusta, rytmitajua ja hallintaa sekä auttaa kehittymään esiintymisessä ja parityöskentelyssä.


Jennin tunnilla luodaan hyvä yhteinen ilmapiiri, jossa kannustetaan muita ja jokaisella on turvallinen olo harjoitella taitojaan. Tunti muokkautuu lopulta aina osallistujien mukaan, mutta tunnilla saa haastaa itseään ja se tehdään ilon kautta. Opettajana Jenni on iloinen, innostava ja oppilaitaan tsemppaava. Tärkeää on niin taitojen opettelu ja niissä kehittyminen kuin tanssin ilon ja yhdessä tekemisen löytäminen!



Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni. Juomapullo.

Vähintään 3-5 vuotta tanssia harrastaneille.

Show 10-13v jatko 2 motivoiva, luova ja kannustava

Tunti koostuu lämmittelysarjasta, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksista sekä useista tekniikkasarjoista ja salinpoikkiharjoituksista. Tunnin lopussa yhdistellään alkutunnilla harjoiteltuja asioita tanssisarjassa.

Tunnilla käytetään jazz-, baletti- ja nykytanssitekniikoita.

Tunnilla harjoitellaan myös improvisaatiota ja esiintymistä erilaisten harjoitusten avulla.

Monipuolinen show -tunti sisältää myös tanssin peruselementtejä ja niiden yhdistelmiä esim. erilaisia askelikkoja, pyörähdyksiä, hyppyjä, tasapainoa, koordinaatiota, tason vaihteluita sekä lattia-akrobatiaa ja parityöskentelyä.

Oppilaat tulevat opettelemaan pari- ja ryhmänostoja, ilmaisua, uusia liikeitä, liikkeen virtaavuutta ja kaveritaitoja. Tunti lisää oppilaan kehontuntemusta, rytmitajua ja hallintaa sekä auttaa kehittymään esiintymisessä ja parityöskentelyssä.

Opettaja Nooran tavoite on luoda tunnille turvallinen ja luottamuksellinen ilmapiiri, jossa jokainen saa olla oma itsensä ja uskaltaa kokeilla uusia juttuja. Tarkempia tavoitteita tunnilla voidaan asettaa yhdessä ryhmän kanssa, sillä kausi/yksittäiset tunnit rakentuvat aina osallistujien mukaan.

Noora aistii ja kuuntelee ryhmää, jotta ryhmässä edetään sopivassa tahdissa taitojen karttuessa.

Opettajana Noora on empaattinen ja lempeä, mutta osaa myös vaatia sopivasti. Nooran tunneilla pidetään hauskaa ja harjoitellaan tosissaan tanssin iloa unohtamatta!

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni. Juomapullo.

Tämä tunti on suunnattu edistyneille nuorille harrastajille ja jo lajissa kilpaileville tanssijoille.
Tunnilla pureudutaan showtanssin tekniikoihin ja ja eri tyylien karaktääreihin, töitä tehdään tosissaan, mutta positiivisessa hengessä.
Luvassa on taidon kehittämistä tekniikkaharjoitteilla, meneviä ja koordinaatiota haastavia yhdistelmiä salin poikki ja näiden taitojen yhdistelemistä tuntisarjan muotoon. Tuntisarjoissa tyylejä vaihdellaan säännöllisesti, tutustumme niin showtanssiin, jazziin kuin pienempiin alalajeihinkin.

Varusteet:
Mukavat ja joustavat vaatteet
Avojaloin tai sukissa

Nuoret 13-19v

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Vähintään puoli vuotta tanssia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Jatko 1 ryhmä on tarkoitettu 2-3v tanssia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Jatko 1 ryhmä on tarkoitettu 2-3v tanssia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 5 vuotta lajia harrastaneet ja tanssia tavoitteellisesti treenaavat.

Tämä tunti on suunnattu erityisesti CityTeens ja CityShowDancers -ryhmien tanssijoille, mutta myös pitkään lajia harrastaneet ovat tervetulleita mukaan.

Aikuiset 20+
Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Aikuiset 20+

Jo lajia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Tämä yhdistelmätunti on loistava sellaisille tanssijoille, joita kiinnostaa kokeilla sekä show- että discotanssia ja haluavat harjoitella tanssia jo aavistuksen tavoitteellisemmin.

Tunneilla tehdään jo paljon lajinomaisia harjoitteita ja keskitytään molempien lajien ominaisiin tekniikka-asioihin, lapsenomaisuuden kuitenkin pysyessä vahvasti matkassa.

Tunnin rakenne etenee jo normaalin tanssitunnin mukaan ja tunnilla on aina jonkinlainen alkulämmittely, tekniikkaosio, menevieä harjoitteita salin poikki ja lopussa tanssisarja.

Discotanssin myötä tunneilla riittää vauhtia ja reippaita rytmejä ja showtanssin kautta harjoitellaan taas sitkeämpää ja rauhallisempaa liikedynamiikkaa.

Tärkeintä Maikille on tanssijoiden elämykset ja tanssin ilon löytyminen ja siitä pidetään jokaiselle tunnilla huoli!

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Disco 6-8 v. alkeet 1 – räjähtäviä hyppyjä, energisyyttä ja tanssin iloa!

Tällä tunnilla lapset pääsevät tutustumaan Discotanssin vauhdikkaaseen maailmaan turvallisesti ammattitaitoisen opettajan johdolla.

Lajina Disco sopii mainiosti lapsille, jotka rakastavat hyppyjä, nopeatempoista musiikkia sekä vauhdikasta tanssia.

Disco 6–8 v. alkeet 1 tunti on energinen tanssitunti, jossa opitaan discolle ominaisia iskeviä käsiliikkeitä, nopeita askelsarjoja, räjähtäviä hyppyjä ja poseerauksia. Lapset oppivat tunneilla myös perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua.

Lajina Disco on sporttinen tanssilaji, joka kehittää lasten ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta.

Tunnin jälkeen iloinen ja hyvä fiilis on taattu!

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Haluatko harjoitella useamman kerran viikossa saman porukan kanssa?

Disco&Show Double Trouble-tunneilla käydään kaksi kertaa viikossa ja päästään treenaamaan kahta tanssilajia vahvistaen samalla perusliikuntataitoja.

Tunnit:
Keskiviikkona klo 17.30-18.30 SHOW
Sunnuntaina klo 12.45-13.45 DISCO
Tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille lapsille, jotka ovat innostuneita, haluavat kehittyä saman henkisessä porukassa ja haaveilevat mahdollisesti kilparyhmässä tanssimisesta.
Tanssitunnin käytöstavat ovat jo selvillä ja tanssitunnilla halutaan keskittyä taitojen kartuttamiseen.

Disco ja show tukevat tanssilajeina toisiaan ja mukaan voi tulla vaikka tanssijalla on kokemusta vain toisesta lajista. Varhaisin aloitusikä on esikouluikäiset.
Suositusikä: 7-10-vuotiaille.

Vähintään vuoden tanssia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään 2-3 vuotta disco dancea harrastaneille.

Disco 7–10 v. jatko 1 on energinen tanssitunti, jossa keskitytään discotanssin perustaitojen vahvistamiseen sekä teknisten taitojen harjoittelemiseen.

Lajina Disco on sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta.

Tunti koostuu lämmittelystä, lihaskunto- ja venyttelyosiosta, salinpoikkiosiosta ja tanssisarjasta. Tunnilla tehdään myös tekniikkaharjoituksia keskilattialla.

Tunnin jälkeen iloinen sekä hikinen fiilis on taattu, joka tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Disco 9-12 v. alkeistaso – räjähtäviä hyppyjä, energisyyttä ja tanssin iloa!

Tällä tunnilla lapset pääsevät tutustumaan Discotanssin vauhdikkaaseen maailmaan turvallisesti ammattitaitoisen opettajan johdolla.

Lajina Disco sopii mainiosti lapsille, jotka rakastavat hyppyjä, nopeatempoista musiikkia sekä vauhdikasta tanssia.

Disco 9-12 v. alkeistasotunti on energinen tanssitunti, jossa opitaan discolle ominaisia iskeviä käsiliikkeitä, nopeita askelsarjoja, räjähtäviä hyppyjä ja poseerauksia.

Lajina Disco on sporttinen tanssilaji, joka kehittää lasten ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.

Tunnin jälkeen iloinen ja hyvä fiilis on taattu!

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään vuoden tanssia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!
Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään 1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään 2-3 v. lajia harrastaneet.

Disco 10–13 v. – räjähtäviä hyppyjä, energisyyttä ja näyttäviä poseerauksia!

Disco 10–13 v. jatko 1 on energinen tanssitunti, jossa keskitytään discotanssin perustaitojen vahvistamiseen sekä teknisten taitojen harjoittelemiseen.

Lajina Disco on sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta.

Tunti koostuu lämmittelystä, lihaskunto- ja venyttelyosiosta, salinpoikkiosiosta ja tanssisarjasta. Tunnilla tehdään myös tekniikkaharjoituksia keskilattialla.

Tunnin jälkeen iloinen sekä hikinen fiilis on taattu, joka tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.