Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Jazz Attack- tunneilla panostetaan dynaamiseen ja sähäkkään liikkumiseen sekä tanssiteknisen osaamisen monipuoliseen kehittämiseen.
Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita.
Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä.

Rytmiin ja sen muutoksiin sekä teräviin iskuihin kiinnitetään erityisesti huomiota.

Tanssisarjoihin yhdistetään elementtejä perinteisen jazztanssin sekä musikaalimaailman puolelta.
Teemalliset tanssisarjat vahvistavat tanssijan ilmaisukykyä, ilmeikkyyttä ja oman persoonan rohkeaa esilletuomista.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Jazztossut tai avojaloin (sukat mukana). Pitkät hiukset kiinni.

Noin 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Summer Jazz on vauhdikas ja hauska tanssisarjapainotteinen tunti!

Nuorille tarkoitettu Summer Jazz -kurssijakso johdattaa jazztanssin maailmaan niin tanssitekniikan kuin dynaamisen liikkumisen osalta.
Kesätunneilla panostetaan erityisesti mukaansatempaavaan tanssisarjaan!

Vähintään 3 vuotta jazztanssia harrastaneet.

Summer Jazz on vauhdikas ja hauska tanssisarjapainotteinen tunti!

Jatkotaso/edistyneet tunnin rakenne on tuttu erilaisine lämmittely- ja tekniikkaharjoituksineen, jotka johtavat pääroolissa olevaan tanssisarjaan.
Näillä kesän tunneilla panostetaan erityisesti liikedynamiikan kautta kokonaisvaltaiseen tanssijan ilmaisuun.

Summer Jazz on vauhdikas ja hauska tanssisarjapainotteinen tunti!

Aikuisille tarkoitetulla Summer Jazz alkeiskurssilla panostetaan dynaamiseen liikkumiseen sekä tanssiteknisen osaamisen monipuoliseen kehittämiseen.
Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita. Tunti sopii sekä aloittelijoille että jo jonkin verran tanssia
harrastaneille. Ja tunnin kruunaa ehdottomasti ihana tanssisarja, johon saa heittäytyä täysillä tunteilla!

Summer Jazz on vauhdikas ja hauska tanssisarjapainotteinen tunti!

Summer Jazz aikuiset yksi taso on tarkoitettu min 2 vuotta tanssia harrastaneille. Kurssilla panostetaan dynaamiseen liikkumiseen sekä tanssiteknisen osaamisen monipuoliseen kehittämiseen.
Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita. Tunnin kruunaa ehdottomasti tanssisarja, johon saa eläytyen heittäytyä!
Opettajana Outi Räsänen.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.
Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä. Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu. Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.
Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä. Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu. Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

Kaikille avoin tunti tanssitaustasta riippumatta.

Näillä tunneilla jokainen nainen saa kaivaa esiin sensuellin sisimpänsä ja eläytyä erilaisiin rooleihin nautinnollisen hitaissa tanssisarjoissa.
Nämä tunnit sopivat loistavasti myös tanssiharrastusta aloitteleville aikuisille naisille.

Tämä naisellinen tanssitunti pohjautuu burlesquen maailmaan sekä klassikkomusikaaleihin pilke silmäkulmassa.
Lyhyen alkulämmittelyn ja kehonhallintaharjoitusten jälkeen tanssitaan sensuelleja ja naisellisia tansseja, joissa jokainen saa kukoistaa!
Vaatteet pysyvät yllä, sillä tunneilla keskitytään tanssillisiin elementteihin, joita saatetaan maustaa erilaisilla rekvisiitoilla ja asusteilla.

Varusteet: Joustavat ja mukavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Tunneilla käytetään myös jonkin verran lajiin sopivaa rekvisiittaan ja asusteita.

Suunnattu jazztanssia tanssineille tanssinharrastaneille.

Tunnilla harjoitellaan musikaalitansseille tyypillistä tanssitekniikkaa ja ilmaisua, samalla kehitetään tasapainoa ja kehonhallintaa. Voit halutessasi tanssia korkokantakengillä.
Tunti muodostuu alkulämmittelystä ja tanssitekniikkaosiosta, jonka jälkeen siirrytään koreografiaan. Musiikkina tunnilla käytetään vanhoja ja uusia musikaalihittejä.

Suunnattu jazztanssia tanssineille tanssinharrastaneille.

Tunnilla harjoitellaan musikaalitansseille tyypillistä tanssitekniikka ja ilmaisua, samalla kehitetään tasapainoa ja kehonhallintaa korkokantakengillä tanssimalla. Tunti muodostuu alkulämmittelystä ja tanssitekniikkaosiosta, jonka jälkeen siirrytään koreografiaan. Musiikkina tunnilla käytetään vanhoja ja uusia musikaalihittejä.

Vähintään 3 vuotta tanssia harrastaneet.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.

Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä.

Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Vähintään 3 vuotta tanssia harrastaneet.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä. Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Vähintään 3 vuotta jazzia harrastaneille. Sopii myös kilparyhmässä tanssiville.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä. Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneille.

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 2-5 vuotta tanssia harrastaneille.

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Jo tanssia harrastaneille, enemmän jatkotason oppilaille.

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Ei vaadi aikaisempaa tanssitaustaa.

Tällä tunnilla tutustutaan West Coast Swing-paritanssilajin askelikkoihin ja vartalonkäyttöön tämän hetken popmusiikkiin tanssien.
Tunnilla tanssitaan soolona pieniä tanssisarjoja ja se sopii hyvin sekä jo paritanssia harrastaneille että myös muutoin tanssia harrastaneille, esim. niille, jotka ovat käyneet latino show-tunneilla!


Varusteet: joustavat vaatteet ja kevyet tasapohjaiset tanssikengät tai vaikka jazztossut.

Nuoret 13-19v

Jumps & turns -tunti on tarkoitettu oheisharjoittelutunniksi kehittämään tanssiteknisiä taitoja. Tarkoitettu heille, joilla ei ole vielä kokemusta Jumps&Turns-tunneista.
Tunti rakentuu lämmittely ja lihaskunto-osioihin ja kehonhallintaa ja -linjauksia parantaviin harjoituksiin. Pääpaino harjoittelussa on erilaisten piruettien ja hyppyjen tekniikoissa ja niiden variaatioissa. Tunneilla tehdään niin vauhdikkaita ja liikkuvia lattian poikki harjoituksia kuin keskilattialla harjoiteltavia pieniä liikesommitelmia.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Jumps & turns -tunti on tarkoitettu oheisharjoittelutunniksi kehittämään tanssiteknisiä taitoja jo tanssia harrastaneille.
Tunti on tarkoitettu min. puoli vuotta Jumps&Turns-tunneilla käynneille.
Tunti rakentuu lämmittely ja lihaskunto-osioihin ja kehonhallintaa ja -linjauksia parantaviin harjoituksiin. Pääpaino harjoittelussa on erilaisten piruettien ja hyppyjen tekniikoissa ja niiden variaatioissa. Tunneilla tehdään niin vauhdikkaita ja liikkuvia lattian poikki harjoituksia kuin keskilattialla harjoiteltavia pieniä liikesommitelmia.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

Jumps & turns -tunti on tarkoitettu oheisharjoittelutunniksi kehittämään tanssiteknisiä taitoja jo tanssia harrastaneille. Tunti rakentuu lämmittely ja lihaskunto-osioihin ja kehonhallintaa ja -linjauksia parantaviin harjoituksiin. Pääpaino harjoittelussa on erilaisten piruettien ja hyppyjen tekniikoissa ja niiden variaatioissa. Tunneilla tehdään niin vauhdikkaita ja liikkuvia lattian poikki harjoituksia kuin keskilattialla harjoiteltavia pieniä liikesommitelmia.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

Baletti on tarkoitettu oheislajiksi jo tanssia harrastaneille. Tämä kurssi tarjoaa baletin perusteet jo tanssia harrastaneille.

Lasten baletissa tutustutaan baletin perusliikekieleen vahvistaen samalla perusliikuntataitoja.

Tunneilla harjoitellaan käsien ja jalkojen liikkeitä; raajojen ojennuksia, pieniä pyörähdyksiä sekä hyppyjä ja loikkia.

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 1-3 vuotta säännöllisesti balettia harrastaneille jatkotason tanssijoille.

Balettitunnit on tarkoitettu tavoitteellisesti harrastaville tanssijoille oheislajiksi kehittämään omaa teknistä osaamista,
syventämään jo olemassa olevaa tekniikkaa ja parantamaan omaa kehontuntemusta sekä -linjausta.
Tunnilla tehdään perustekniikkaharjoitukset tangolla, keskilattiaharjoituksissa tehdään liikkuvia sarjoja ja
pureudutaan erilaisiin piruetti- ja hyppytekniikoihin.

Tanssiteknisten harjoitusten lisäksi tunneilla paneudutaan oppilaiden oman tanssillisuuden kehittämiseen
tunnin päättävässä tanssisarjassa ja opetellaan käyttämään hengitystä tanssia tukevana elementtinä.

Baletin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille hyödyllistä kehotietoutta, jonka vuoksi lajia voi suositella kaikille tanssin harrastajille lajista riippumatta.

Varusteet:
- vartalonmyötäiset
- joustavat vaatteet
- pehmeät balettitossut tai sukat
- pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

2-5 vuotta lajia harrastaneet.

Balettitunnit on tarkoitettu tavoitteellisesti harrastaville tanssijoille oheislajiksi kehittämään omaa teknistä osaamista, syventämään jo olemassa olevaa tekniikkaa ja parantamaan omaa kehontuntemusta sekä -linjausta.
Tunnilla tehdään perustekniikkaharjoitukset tangolla, keskilattiaharjoituksissa tehdään liikkuvia sarjoja ja pureudutaan erilaisiin piruetti- ja hyppytekniikoihin. Tanssiteknisten harjoitusten lisäksi tunneilla paneudutaan oppilaiden oman tanssillisuuden kehittämiseen tunnin päättävässä tanssisarjassa ja opetellaan käyttämään hengitystä tanssia tukevana elementtinä. Baletin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille hyödyllistä kehotietoutta, jonka vuoksi lajia voi suositella kaikille tanssin harrastajille lajista riippumatta.

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Jo tanssia harrastaneille, enemmän jatkotason oppilaille.

Balettitunti on tarkoitettu tanssijoille oheislajiksi kehittämään omaa teknistä osaamista, syventämään jo olemassa olevaa tekniikkaa
ja parantamaan omaa kehontuntemusta sekä -linjausta.

Tunnilla tehdään perustekniikkaharjoitukset tangolla, keskilattiaharjoituksissa tehdään liikkuvia sarjoja ja pureudutaan erilaisiin piruetti- ja hyppytekniikoihin.
Tanssiteknisten harjoitusten lisäksi tunneilla paneudutaan oppilaiden oman tanssillisuuden kehittämiseen tunnin päättävässä tanssisarjassa ja opetellaan
käyttämään hengitystä tanssia tukevana elementtinä. Baletin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille hyödyllistä kehotietoutta,
jonka vuoksi lajia voi suositella kaikille tanssin harrastajille lajista riippumatta.

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

UUTTA!

Toteuta unelmasi ja löydä sisäinen ballerinasi!
Tunnin tavoitteena on ylläpitää ja kehittää kehon kokonaisvaltaista toimintakykyä ja ehdottomasti myös tuoda
osanottajalle hymy huulille ihanan musiikin ja liikkeen tuomien elämysten myötä!
Ryhmän kautta löytää myös ehkä uusia ystäviä! Ikäraja ei ole kiveen hakattu, ryhmä on avoin kaikille baletista kiinnostuneille
aikuisille. Tunti sopii kaikille ja baletin liikekieleen tutustuminen lähtee aivan alkeista.

Avoin tunti tanssitaustasta riippumatta.

Aikuisbaletti on tarkoitettu niille, jotka haluavat kehittää omaa kehontuntemustaan ja -linjaustaan ja joiden sisällä elää se pieni balleriina. Kehonhuoltomenetelmänä baletti parantaa erityisesti voimaa, lihasten joustavuutta ja nivelten liikkuvuutta.
Tunneilla keskitytään baletin aakkosiin ja pääosa harjoituksista tehdään balettitangoilla. Lisäksi tehdään liikkuvampia harjoitteita keskilattialla.
Tunnin kruunaa pieni tanssisarja, jossa pääsee eläytymään musiikkiin ja saa kokea tanssin hurman.

Aikuisbalettitunnin etenemistahti on hieman rauhallisempaa verrattuna nuorten & aikuisten balettitunnilla.

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

Dynaaminen jooga on aktiivista joogaa, joka kehittää notkeutta, voimaa, hengityskapasiteettia sekä keskittymistä ja läsnäoloa liikkeessä.

Joogassa eri liikkeet ja asennot eli asanat sidotaan sulavasti yhteen mm. hallitun rytmikkään hengityksen avulla, luoden joogalle nimensä mukaisen, virtaavan ominaisuuden.
Tällä tunnilla voi tulla kovakin hiki, mutta on hyvä muistaa, että tätäkin joogaa tehdään aina oman jaksamisen ja osaamisen lempeissä rajoissa.
Tunnit vaihtelevat sisällöltään hieman kerrasta toiseen, mutta aktiivinen ja tietoisesti tekevä pohjavire on aina läsnä.

Lapset alle 12v ja nuoret 13-19v

Avoin tanssitunti kaiiklle tanssitaustasta riippumatta.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä.

Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.

Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Nuoret 13-19v & aikuiset 20+

Noin 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä.

Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.

Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään viisi vuotta tanssia harrastaneille.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Nuoret 13+ & Aikuiset 20+

Lattaritekniikkatunti, jossa voit tanssia joko korkkareilla tai ilman.

Pure Latin -tekniikkatunnilla paneudutaan eri latinalaistanssien tekniikkaan, erityisesti jalkatekniikkaan. Lisäksi opetellaan maadoittamaan tanssi paremmin vartalonliikkeen
ja vartalonpainon avulla. Tunti on tarkoitettu jo latinalaistansseja harrastaneille.

Kurssilla on vaihtuvat opettajat:
8.6. Soile Näsänen
15.6. Marjukka Koivuniemi
22.6. Merja Satulehto

Koreografiatunti jo lattaritansseja harrastaneille. Kullakin tunnilla oma teemansa opettajan valinnan ja oman persoonallisen tyylin mukaan.

Opettajat:
8.6. Soile Näsänen
15.6. Marjukka Koivuniemi
22.6. Merja Satulehto

Caribbean Dance Party on nimensä mukaisesti pure tanssitunti autenttisten Karibian rytmien vietävänä. Tunneilla tanssitaan pääasiassa salsaa, bachataa ja kuubalaista rumbaa.

Tämä kesäkurssi tarjoaa ihanaa kesäistä hyvää mieltä, menevää ja mukavaa fiilistelyä koreografiapainotteisesti eri lajeihin.
Kurssi on avoimen tason kurssi ja sopii kaikille tanssitaustasta riippumatta. Tällä kurssilla pidetään hauskaa! Opettaja ottaa eri taitotasot parhaansa mukaan huomioon :)

Tunti 1: Salsa
Tunti 2: Bachata
Tunti 3: Reggaeton

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin, sukilla tai treenikengillä.

Summer Dance Party - Jemii johdattelee tällä tunnilla kesän parhaisiin bileisiin!

Reggaeton ja dancehall/twerk - tunneilla sukelletaan trooppisiin tunnelmiin ja päästään kunnolla sheikkaamaan! Luvassa iloista ja energistä menoa!

Tekniikka ei nouse pääosaan vaikka osa tuntia onkin – pääasia on heittäytyä nauttimaan oman kehon rohkean naisellisesta liikkeestä ja kuumasta partymeiningistä.

Sekä alkeistason että jatkotason tunneilla edellytetään jo jonkinlaista tanssitaustaa vaikkakaan mestari ei tarvitse olla!

Summer Dance Party - Jemii johdattelee tällä tunnilla kesän parhaisiin bileisiin!

Reggaeton ja dancehall/twerk - tunneilla sukelletaan trooppisiin tunnelmiin ja päästään kunnolla sheikkaamaan! Luvassa iloista ja energistä menoa!

Tekniikka ei nouse pääosaan vaikka osa tuntia onkin – pääasia on heittäytyä nauttimaan oman kehon rohkean naisellisesta liikkeestä ja kuumasta partymeiningistä.

Sekä alkeistason että jatkotason tunneilla edellytetään jo jonkinlaista tanssitaustaa vaikkakaan mestari ei tarvitse olla!

Rytmitossut on 3-4-vuotiaiden vauhdikas tanssileikkiryhmä, jossa opetellaan aluksi ryhmässä toimimista ilman vanhempia sekä perusliikuntataitoja ja tilassa liikkumista. Tuttujen laululeikkien ja mielikuvaharjoitusten avulla kehitetään lapsen motoriikkaa sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Vauhdin takaavat pienet tanssisommitelmat, helpot temppuosiot sekä erilaisten välineiden (huivit, hernepussit, pehmolelut, vanteet) käyttö.

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Ei juomapulloa mukaan tunnille.

Täynnä olevilla tunneilla ei voi käydä korvaamassa eikä kertamaksulla!

Tanssikurssi pienille aloitteleville tanssijoille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa.

Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Noin 1/2 vuotta tanssia harrastaneille.
Kurssille voivat osallistua myös 6-vuotiaat vasta-alkajat.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla. Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssitunneilla musiikkina käytetään instrumentaalimusiikkia, lastenlauluja ja lapsille sopivaa hittimusiikkia.. Tanssitunneilla tähdätään jo ihan oikeiden askelsarjojen opetteluun, joita päästään esittämään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.
(Show 5-6v tunneilta 6-8v tunneille siirtyvät: uuden ikäryhmän tunnit suositellaan aloittamaan alkeet 1 tai alkeet 2 tunnilta, vaikka tanssikokemusta lapsissa olisikin takana jo useampi vuosi.)

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Lasten tunneilla harjoitellaan showtanssin perusteita perinteistä showtanssin tunnin rakennetta noudattaen. Lisäksi tunneilla harjoitellaan perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssijat pääsevät heittäytymään ja ilmaisemaan itseään monella eri tapaa ja tanssimaan eri tyylisiin musiikkeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan, muilla voi olla. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien.
Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.

Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä.
Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla.
Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään.

Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen.
Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni. Juomapullo.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Jo tanssia harrastaneille, yleensä enemmän jatkotason oppilaille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji.
Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien.
Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.

Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä.
Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla.
Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään.
Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen.

Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet:
Mukavat ja joustavat vaatteet
Avojaloin tai sukissa

Nuoret 13-19v

1-1,5 vuotta lajia harrastaneet.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

2-5 vuotta lajia harrastaneet.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Aikuiset 20+

Jo lajia harrastaneille, enemmän jatkotason oppilaille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

DiscoMania on hyvän mielen hikinen tanssitunti aikuisille. Tunnilla hypitään iloisesti tyylistä toiseen, mm. fiilistellen niin Travolta-henkisen discotanssin parissa.

Pääpaino tunnilla on helpohkoissa, tyylillisesti vaihtelevissa tanssisarjoissa ja niitä pohjustavissa harjoitteissa.

Pikku jumppaakin tehdään, lähinnä lihaskuntoa parantavia pieniä osioita tunnille upottaen.

Tunti sopii niin aloittelijoille kuin jo tanssia harrastaneille.

Tunnin teema vaihtuu joka kerta, koska jokaisella tunnilla on eri opettaja. Näillä tunneilla on huippu mahdollisuus käydä kertamaksulla myös!

Kurssilla on vaihtuva opettaja:
7.6. Jonna Suokas
14.6. Teemu Tuohimaa
21.6. Merja Satulehto

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta.
Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta.
Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset.

Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!

Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa.
Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.

Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Discotanssia harrastaneiden vauhdikas koreografiatunti!

Kurssilla tanssitaan vaihtuvan opettajan oman persoonallisen tyylin mukaan!

Kurssilla on vaihtuva opettaja:
7.6. Siiri Niemelä
14.6. Aamu Redsven
21.6. Emma Naumanen

Discotanssia harrastaneiden vauhdikas koreografiatunti!

Tämän tunnin pääpaino on eri tyylisissä koreoissa ja ilmaisuun sekä esiintymiseen paneutumisessa.

Jo tanssia harrastaneille, yleensä enemmän jatkotason oppilaille.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!
Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Noin 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!
Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

2-5 vuotta tanssia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!
Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

1-1.5 vuotta tanssia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!
Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

2-5 vuotta tanssia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!
Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Noin 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Tämä vauhdikas ja vaihtelevia tanssisarjoja painottava tunti pohjaa kaupalliseen commercial -tyyliin, jossa yhdistellään niin show´ta, kuin eri katutanssilajeja.  

Tunnilla harjoitellaan erityisesti heittäytymiskykyä ja aksentoitua liikettä.

Varusteet: Rento pukeutuminen ja kengät.

2-5 vuotta tanssia harrastaneet.

Tämä vauhdikas ja vaihtelevia tanssisarjoja painottava tunti pohjaa kaupalliseen commercial -tyyliin, jossa yhdistellään niin show´ta, kuin eri katutanssilajeja.  

Tunnilla harjoitellaan erityisesti heittäytymiskykyä ja aksentoitua liikettä.

Varusteet: Rento pukeutuminen ja kengät.

TORSTAIN TUNTI TÄYNNÄ!

Vähintään viisi vuotta tanssia harrastaneet.

Tämä vauhdikas ja vaihtelevia tanssisarjoja painottava tunti pohjaa kaupalliseen commercial -tyyliin, jossa yhdistellään niin show´ta, kuin eri katutanssilajeja.  

Tunnilla harjoitellaan erityisesti heittäytymiskykyä ja aksentoitua liikettä.

Varusteet: Rento pukeutuminen ja kengät.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Pienempien tunneilla opetellaan tanssityylin perusteita leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä.
Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua.

Tunneilla harjoitellaan hip hopin perusliikkeitä ikäkaudelle sopivalla tasolla kehittäen samalla perusliikuntataitoja erilaisin perusakrobatiaharjoituksin.

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisälenkkarit (pienimmät myös avojaloin).

Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapulloja ei tanssisaliin.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Pienempien tunneilla opetellaan tanssityylin perusteita leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isompien lasten tunneilla opetellaan lajille tyypillisiä askelia ja liikkeitä, harjoitellaan käsi- ja jalkakoordinaatioita sekä vartalon isolaatioliikkeitä.
Alkeistunneilla ei vaadita aikaisempaa tanssikokemusta. Tunneilla harjoitellaan hip hopin perusliikkeitä ikäkaudelle sopivalla tasolla kehittäen samalla perusliikuntataitoja erilaisin perusakrobatiaharjoituksin.

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisälenkkarit (pienimmät myös avojaloin). Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan, muilla voi olla.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Pienempien tunneilla opetellaan tanssityylin perusteita leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isompien lasten tunneilla opetellaan lajille tyypillisiä askelia ja liikkeitä, harjoitellaan käsi- ja jalkakoordinaatioita sekä vartalon isolaatioliikkeitä.
Alkeistunneilla ei vaadita aikaisempaa tanssikokemusta. Tunneilla harjoitellaan hip hopin perusliikkeitä ikäkaudelle sopivalla tasolla kehittäen samalla perusliikuntataitoja erilaisin perusakrobatiaharjoituksin.

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisälenkkarit (pienimmät myös avojaloin). Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa!

Hip hop on vahvasti tässä päivässä elävä ja muuntuva tanssityyli, joka on sidoksissa hip hopin musiikkiin ja kulttuuriin.
Hip-hopille on tyypillistä erilaiset askelikot ja rytminvaihdokset, käsi- ja jalkakoordinaatiot sekä vartalon isolaatioliikkeet.

Mausteena käytetään myös breaking tyylisiä lattiatason akrobatialiikkeitä. Hip-hopissa tyylien kirjo on laaja ja tunteja leimaa pitkälle opettajan oma persoonallinen tyyli, joka näkyy erityisesti tunneilla tehtävissä tanssisarjoissa. Tärkeintä on kuitenkin mahtavan hyvä fiilis ja groove!

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisäkengät

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa!

Hip hop on vahvasti tässä päivässä elävä ja muuntuva tanssityyli, joka on sidoksissa hip hopin musiikkiin ja kulttuuriin.
Hip-hopille on tyypillistä erilaiset askelikot ja rytminvaihdokset, käsi- ja jalkakoordinaatiot sekä vartalon isolaatioliikkeet.

Mausteena käytetään myös breaking tyylisiä lattiatason akrobatialiikkeitä. Hip-hopissa tyylien kirjo on laaja ja tunteja leimaa pitkälle opettajan oma persoonallinen tyyli, joka näkyy erityisesti tunneilla tehtävissä tanssisarjoissa. Tärkeintä on kuitenkin mahtavan hyvä fiilis ja groove!

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisäkengät

Min 1v tanssia harrastaneet.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Hip hop on vahvasti tässä päivässä elävä ja muuntuva tanssityyli, joka on sidoksissa hip hopin musiikkiin ja kulttuuriin. Hip-hopille on tyypillistä erilaiset askelikot ja rytminvaihdokset, käsi- ja jalkakoordinaatiot sekä vartalon isolaatioliikkeet. Mausteena käytetään myös breaking tyylisiä lattiatason akrobatialiikkeitä.
Hip-hopissa tyylien kirjo on laaja ja tunteja leimaa pitkälle opettajan oma persoonallinen tyyli, joka näkyy erityisesti tunneilla tehtävissä tanssisarjoissa. Tärkeintä on kuitenkin mahtavan hyvä fiilis ja groove!

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaattee sekä sisäkengät.

Min 3v tanssia harrastaneet.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Hip hop on vahvasti tässä päivässä elävä ja muuntuva tanssityyli, joka on sidoksissa hip hopin musiikkiin ja kulttuuriin. Hip-hopille on tyypillistä erilaiset askelikot ja rytminvaihdokset, käsi- ja jalkakoordinaatiot sekä vartalon isolaatioliikkeet. Mausteena käytetään myös breaking tyylisiä lattiatason akrobatialiikkeitä.
Hip-hopissa tyylien kirjo on laaja ja tunteja leimaa pitkälle opettajan oma persoonallinen tyyli, joka näkyy erityisesti tunneilla tehtävissä tanssisarjoissa. Tärkeintä on kuitenkin mahtavan hyvä fiilis ja groove!

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaattee sekä sisäkengät.

Kaikille avoin tunti, yleensä ennemmän jatkotason oppilaille.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Hip hop on vahvasti tässä päivässä elävä ja muuntuva tanssityyli, joka on sidoksissa hip hopin musiikkiin ja kulttuuriin. Hip-hopille on tyypillistä erilaiset askelikot ja rytminvaihdokset, käsi- ja jalkakoordinaatiot sekä vartalon isolaatioliikkeet. Mausteena käytetään myös breaking tyylisiä lattiatason akrobatialiikkeitä.
Hip-hopissa tyylien kirjo on laaja ja tunteja leimaa pitkälle opettajan oma persoonallinen tyyli, joka näkyy erityisesti tunneilla tehtävissä tanssisarjoissa. Tärkeintä on kuitenkin mahtavan hyvä fiilis ja groove!

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaattee sekä sisäkengät.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+
Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

House on Chicagosta lähtöisin oleva vauhdikas ja hikinen klubitanssi, joka on saanut vaikutteita etenkin latinalais- ja afroamerikkalaisista musiikeista ja tansseista, kuten steppistä, breikistä, salsasta, mambosta ja jazzista. Houseen kuuluu olennaisesti rytmikäs ja virtaava vartalon liike (jack) sekä nopea jalkatyöskentely. House-tunnilla tanssitaan myös pareittain leikkisästi battlaten.

Tuntivarustus: Rennot vaatteet, jossa on mukava liikkua sekä sisäkengät.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Tällä tunnilla tulee olla jo kokemusta housesta tanssilajina.

Tunnilla treenataan paljon freestylen ja oman liikkeen tuoton kautta ja koreografiaa käytetään silloin tällöin työkaluna.

Harjoittelemme ja tutkiskelemme housen keskustelevaa luonnetta ja house-musiikin tulkintaa.

Tällä tunnilla etsiskellään itselle ominaista tapaa liikkua housen keinoin ja treenataan ryhmässä toimimisen taitoa tanssien.

Jo tanssia harrastaneille, yleensä enemmän jatkotason oppilaille.

House on Chicagosta lähtöisin oleva vauhdikas ja hikinen klubitanssi, joka on saanut vaikutteita etenkin latinalais- ja afroamerikkalaisista musiikeista ja tansseista, kuten steppistä, breikistä, salsasta, mambosta ja jazzista. Houseen kuuluu olennaisesti rytmikäs ja virtaava vartalon liike (jack) sekä nopea jalkatyöskentely. House-tunnilla tanssitaan myös pareittain leikkisästi battlaten.

Tuntivarustus: Rennot vaatteet, jossa on mukava liikkua sekä sisäkengät.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Katutanssilajeja harrastaneille.

Locking on vauhdikas katutanssilaji, jossa musiikkina soi pääosin koukuttava funk. Liikkeet ovat energisiä ja suuria, päähuomion ollessa hauskoissa käsien liikkeissä. Lockingin kantava ajatus on tanssia kuin piirroshahmo liioiteltuine liikkeineen ja poseerauksineen. Mukana on myös akrobatiaa, jolla maustetaan rentoa mutta terävää tanssia.
Locking tunneilla harjoitellaan perustekniikan lisäksi esiintymistä ja esiintyjyyttä, koreografiaa ja tietysti improvisaatiota. Tämä tanssi ei jätä kylmäksi tanssijaa eikä katsojaa, vaan saa hymyn huulille kaikenikäisille.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet sekä sisäkengät.

Popping & Animation jo tanssia harrastaneille

Näyttävä popping on yhteistermi useille eri tanssityyleille kuten boogaloo, waving, tutting, hitting, gliding, animation ja robot.
Popping on vaativa laji sen ainutlaatuisen tekniikan vuoksi, mutta antaa tanssillisesti laajan kirjon uusia liikumisen tapoja, josta on hyötyä lajissa kuin lajissa.

Popping-tyylille on ominaista selkeät iskevät pysähdykset ja lihasten ”nytkähdykset” eli popit sekä sulavaa aaltomaista liikettä.

Tunnilla tehdään popping tekniikka-, rytmi-, koordinaatio- ja isolaatioharjoituksia sekä tanssisarjaa.

Animation on tanssityyli, joka ottaa vaikutteita esimerkiksi animaatioista, illuusioista ja kaikista erilaisista hahmoista mitä näemme arkielämässämme.
Opettelemme perinteisiä animation-tekniikoita, niihin liittyvää kehonhallintaa sekä oman mielikuvituksen vapauttamista tanssin kautta.


Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet sekä sisäkengät.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Shuffle (=sekoittaa) on nimensä mukaisesti vauhdikas tanssityyli, joka on syntynyt eri katutanssien pohjalta
kehittyneistä rave- ja klubitansseista. Tosin se alkuperäinen inspiraation lähde tulee peräti 1920-luvun charlestonista!

Musiikkina tunnilla soi enimmäkseen elektroninen/housemusiikki ja hikinen meininki on taattu, koska tanssi on nimenomaan
täynnä vikkeliä askelikkoja ja jalkakikkailuja!

Kurssi n tarkoitettu nuorille & aikuisille-

Street Floor Work-tunnilla tutustutaan eri katutanssityyleissä ja – lajeissa käytettävään lattiatason työskentelyyn. 
Tavoitteena on löytää voimaa liikkua lattialla ja oppia orgaanista, pehmeää liikettä omaa painovoimaa hyväksi käyttäen.

Opetus ei perustu mihinkään yksittäiseen tekniikkaan, vaan lattian kanssa tullaan sinuiksi niin breakdancen kuin enemmän nykytanssin ja akrobatian puolella käytettävien tekniikoiden kautta!

Varusteet: Pitkähihainen paita ja pitkälahkeiset housut.  Polvisuojat tarpeen mukaan.

Aikuiset 20+

Jo tanssia harrastaneille, enemmän jatkotason oppilaille tarkoitettu kurssi.

Street Styles -tunnit on tarkoitettu tanssia jo harrastaneille, jotka haluavat päästä sisälle katutanssien maailmaan jäämättä kiinni vain yhteen tyyliin.
Lajeja ovat mm. hip-hop, locking, popping, house, dancehall, shuffle, rocking, breaking, waacking, jazz rock...
Tunnit ovat siis erinomainen vaihtoehto jo kokeneemmillekin tanssijoille, vaikka vaikeustaso ei aina ole huimaavan korkea.
Kun mukaan lisätään vielä takuuvarmasti hyvää musiikkia, on tanssijoiden hymy usein leveämpi tunnilta poistuttaessa kuin sinne tultaessa.

Varusteet:
Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisäkengät.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Ei aikaisempaa tanssikokemusta.

Waacking on saanut inspiraationsa vanhoista Hollywood-elokuvista ja sen tähdistä, jonka takia dramaattisuus ja vahva eläytyminen sekä erilaisiin rooleihin solahtaminen kuuluu ehdottomasti asiaan. Lajille on ominaista naisellinen liike sekä nopeat käsiliikkeet musiikin tahtiin. Musiikkina voi soida melkein mitä vain, discoa, poppia tai R´n`B:tä.
Waacking-tunneilla opetellaan lajin perustekniikkaa, koordinaatioharjoituksia sekä käsi- ja jalkatekniikkaa. Tunneilla groove, musiikin kuuntelu ja liikkuminen musiikin eri rytmeihin korostuu harjoituksissa.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet sekä sisäkengät.

Waacking on saanut inspiraationsa vanhoista Hollywood-elokuvista ja sen tähdistä, jonka takia dramaattisuus ja vahva eläytyminen sekä erilaisiin rooleihin solahtaminen kuuluu ehdottomasti asiaan. Lajille on ominaista naisellinen liike sekä nopeat käsiliikkeet musiikin tahtiin. Musiikkina voi soida melkein mitä vain, discoa, poppia tai R´n`B:tä.
Waacking-tunneilla opetellaan lajin perustekniikkaa, koordinaatioharjoituksia sekä käsi- ja jalkatekniikkaa.

Tunneilla groove, musiikin kuuntelu ja liikkuminen musiikin eri rytmeihin korostuu harjoituksissa.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet sekä sisäkengät.

ähintään 1,5 vuotta tanssia harrastaneet.
Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Commercial Dance -tunneilla hypätään suoraan musiikkivideoiden ja artistien isojen lavakeikkojen maailmaan.

Usein vaihtuvat tanssisarjat vaativat ja opettavat asennetta ja esiintymistä.

Commercial Dance on pääasiassa koreografiatunti, johon sisältyy nopeat alkulämmittelyt.

Tanssisarjat ovat pääasiassa katutanssilajihenkisiä, mutta myös muiden tanssilajien tekniikoita hyödynnetään.

Tunneilla käytetään R'n'B, pop ja hip hop musiikkia.

Tämä tunti on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Tämä tunti on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille, lajista riippumatta.

Commercial Dance -tunneilla hypätään suoraan musiikkivideoiden ja artistien isojen lavakeikkojen maailmaan.
Usein vaihtuvat tanssisarjat vaativat ja opettavat asennetta ja esiintymistä.

Commercial Dance on pääasiassa koreografiatunti, johon sisältyy nopeat alkulämmittelyt.
Tanssisarjat ovat pääasiassa katutanssilajihenkisiä, mutta myös muiden tanssilajien tekniikoita hyödynnetään. Tunneilla käytetään R'n'B, pop ja hip hop musiikkia.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Halutessa voit tanssia koroilla!

16+ vuotiaille

noin.1-1,5 vuotta tanssia harrastaneille.

Dancehall on Jamaikalta lähtöisin oleva katutanssityyli, joka on saanut runsaasti vaikutteita afrikkalaisista tansseista ja on varsinainen asennetta vaativa vauhdikas energiapommi! Tässä lajissa yhdistyy liikkeen energia ja hallittu voima.
Tunnilla tanssutaan female dancehallin perusliikkeitä ja tekniikkaa. Tutustutaan dancehallin naiselliseen puoleen ja opitaan lajille ominaista voimakasta lantion käyttöä.
Näillä tunneilla kehittyy niin kunto, koordinaatio kuin liikemuistikin.

Varusteet: Rennot vaatteet, joissa on mukava liikkua. Voit tanssia joko kengillä tai avojaloin.

16+ vuotiaille

Min 1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Dancehall on Jamaikalta lähtöisin oleva katutanssityyli, joka on saanut runsaasti vaikutteita afrikkalaisista tansseista ja on varsinainen asennetta vaativa vauhdikas energiapommi! Tässä lajissa yhdistyy liikkeen energia ja hallittu voima.
Tunnilla tanssutaan female dancehallin perusliikkeitä ja tekniikkaa. Tutustutaan dancehallin naiselliseen puoleen ja opitaan lajille ominaista voimakasta lantion käyttöä.
Näillä tunneilla kehittyy niin kunto, koordinaatio kuin liikemuistikin.

Varusteet: Rennot vaatteet, joissa on mukava liikkua. Voit tanssia joko kengillä tai avojaloin.

Ei vaadi aikaisempaa tanssitaustaa.

Dancehall on Jamaikalta lähtöisin oleva katutanssityyli, joka on saanut runsaasti vaikutteita afrikkalaisista tansseista ja on varsinainen asennetta vaativa vauhdikas energiapommi! Tässä lajissa yhdistyy liikkeen energia ja hallittu voima.

Tunnilla tanssitaan dancehallin ja twerkin perusliikkeitä ja tekniikkaa. Tutustutaan dancehallin naiselliseen puoleen ja opitaan lajeihin ominaista voimakasta lantion käyttöä, joka erityisesti on tuttua twerk-tekniikassa.

Näillä tunneilla kehittyy niin kunto, koordinaatio kuin liikemuistikin.

Varusteet: Rennot vaatteet, joissa on mukava liikkua. Voit tanssia joko kengillä tai avojaloin.

Noin puoli vuotta tanssia harrastaneet.

vuotta Dancehall on Jamaikalta lähtöisin oleva katutanssityyli, joka on saanut runsaasti vaikutteita afrikkalaisista tansseista ja on varsinainen asennetta vaativa vauhdikas energiapommi! Tässä lajissa yhdistyy liikkeen energia ja hallittu voima.

Tunnilla tanssitaan dancehallin ja twerkin perusliikkeitä ja tekniikkaa. Tutustutaan dancehallin naiselliseen puoleen ja opitaan lajeihin ominaista voimakasta lantion käyttöä, joka erityisesti on tuttua twerk-tekniikassa.

Näillä tunneilla kehittyy niin kunto, koordinaatio kuin liikemuistikin.

Varusteet: Rennot vaatteet, joissa on mukava liikkua. Voit tanssia joko kengillä tai avojaloin.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Kaikille avoin tanssitunti tanssitaustasta riippumatta.

Afrofusion-tunnilla pääset tutustumaan useaan afrikkalaiseen tanssilajiin. Meno on hikisen vauhdikasta ja veikeä hymy kuuluu asiaan!

Afrofusion ei ole oma tanssilajinsa tai edes yhdeistelmä lajeja, vaan tunneilla tanssitaan useita eri tansseja mm. azontoa, coupe decalé, ndombolo, kuduro ja afrohousea, joskin painotus on azontossa ja länsiafrikkalaisissa tansseissa. ’

Afrofusion on hyvä oheislaji varsinkin hip hopin harrastajille opettamaan monipuolista vartalon liikekieltä ja –rytmiä!

Kurssin hinta on pävitetty 9.9 vastaamaan loppukauden 12-kurssikertaa.

Ei tarvitse aiempaa tanssitaustaa.

Breaking on hip-hop kulttuuriin kuuluva näyttävä ja vauhdikas tanssilaji. Breaking kehittää voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Lajin harrastajia ja elämäntapatanssijoita kutsutaan nimellä b-boy tai b-girl.
Tunneilla opetellaan toprockeja, footworkeja, freezejä ja power moveseja ikäryhmälle sopivalla tavalla. Harjoittelu on turvallista ja aloitetaan helposti opittavista liikkeistä, eikä harrastajille ole minkäänlaisia alkuvaatimuksia.

Varusteet: Pitkälahkeiset housut, t-paita, sisälenkkarit tai -tennarit ja juomapullo.

Kaikille avoin tanssitunti, yleensä enemmän jatkotason oppilaille.

Freezejä! Spinnejä! Myllyjä! Temppuja käsillä ja päällään seisten!

Tämän kurssin tavoitteena on syventää breikkaukseen liittyvien akrobatiataitojen freezejen ja voimaliikkeiden osaamista. Se on tarkoitettu breikkareille toiseksi viikkotunniksi oman perusbreikkitunnin lisäksi.
Kurssille tarvitset kärsivällistä mieltä sekä sinnikkyyttä: moninmutkaisten liikkeiden harjoittelu vaihe vaiheelta vie usein monta harjoittelukertaa. Opettaja huolehtii siitä että jokainen breikkari saa tasonsa mukaista ohjausta.

Reggaeton SummerParty nuoret & aikuiset koreografiakurssi + kuvaus

AJANKOHTA
Ti 6.6. klo 19.30-20.30 / Sali 8
Pe 9.6. klo 17.30-18.30 / Sali 1
La 10.6. klo 12-14 KUVAUS! / Nallikari (sateella Sali 1)

Opettajana Mimmi Marjamaa

Hinta 51,-

NYT RÄJÄHTÄÄ KESÄN KUUMIMMAT BILEET KÄYNTIIN!!
Reggaeton SummerParty koreografiakurssilla harjoitellaan energistä, iloista ja kujeilevaa tanssia vauhdikkaan Que Calor – biisin tahtiin. Kuuntele biisi ja ilmoittaudu mukaan, jos koit

Tämä koko näyttävä koreografia kuvataan Nallikarissa viimeisellä kerralla, jonka jokainen tuntilainen saa itselleen. Video tulee näkymään myös Citydancen somekanavissa.

Kurssi sopii jo reggaetonia harrastaneille (alkeista edistyneisiin), mutta myös muiden lajien jatkotason oppilaille, jotka kokevat nappaavansa nopeasti kiinni uusista liikkeistä

Koreografiana on keväältä tuttu esitys, joka nähdään oppilasnäytöksissä 9.-11.5.2023.

Tervetuloa mukaan kesän kuumimmalle kurssille!

Old School hip-hop-tunnilla palataan 90-luvun rytmeihin ja fiilikseen.
Liikekielessä korostuu tuon ajan isot joustot, lennokkuus sekä mahtipontisuus. Liika kikkailu jätetään tuonnemmas ja annetaan musiikin viedä.
Tunnilla tehdään tekniikkaharjoitusten lisäksi tanssisarjoja.

Easy Dance on aikuisille suunnattu hyvänmielentanssitunti, joka sopii kaikille – myös heille, jotka eivät koe omaksuvansa nopeasti uusia asioita tai joille tanssimaailma on täysin uusi ja ennenkokematon.

Tunnilla opit paljon tanssin perusasioita ja pääset nauttimaan tanssin tuomasta ilosta ja riemusta.

Tunneilla tanssitaan tyylilajista toiseen ja annetaan aikaa liikkeiden omaksumiselle.

Lounaslattareilla tanssitaan ihania koregrafioita, joka tunti eri teemalla.

Hyvän sään salliessa tuntiu pidetään ulkona Terminaalin pihalla.

Tunti on tarkoitettu lattareita jo tanssineille.

Ei kesää ilman Jutan workshoppia! Tule mukaan näille mahtaville workshoptunneille ja ota kaikki irti kesää varten.


AIKATAULU:
Klo: 16.00-17.15 Commercial (koreografia)
Klo: 17.30-18.45 Punking (Waacking)

COMMERCIAL (koreografia)
Commercial tunnilla hypätään koreografian maailmaan.
Itse koreografiassa tulet näkemään inspiraatiota Jutan taustasta joka vahvasti sijoittuu eri katu- ja klubitanssilajeihin kuten myös nykytanssiin.
Jutta kuitenkin toivoo tanssijoiden puskevan omaa luovuuttaan ja kokeilemaan kuinka tehdä koreografia omaksi.
Tunti on suunnattu jatko/edistyneet tasolle.

PUNKING (Waacking)
Punking, paremmin tunnettu nimellä Waacking, lajina on saanut laajalti inspiraatiota Hollywood elokuvista ja niiden tähdistä.
Jutta keskittyy omassa freestylessään paljon eläytymiseen sekä grooveen ja näitä Punkingin elementtejä tulet näkemään myös tunnilla.
Tunti on suunnattu jatko/edistyneet tasolle mutta kuka vaan lajista kiinnostunut on tervetullut heittäytymään mukaan.

Hinta:
1 tunti / 25,-
2 tuntia / 40,-

Ilmoittaudu mukaan verkkokaupassa tai asiakaspalvelussa ennen tuntia, mikäli paikkoja on vielä jäljellä.

Ei kesää ilman Jutan workshoppia! Tule mukaan näille mahtaville workshoptunneille ja ota kaikki irti kesää varten.


AIKATAULU:
KLo: 16.00-17.15 Commercial (koreografia)
Klo: 17.30-18.45 Punking (Waacking)

COMMERCIAL (koreografia)
Commercial tunnilla hypätään koreografian maailmaan.
Itse koreografiassa tulet näkemään inspiraatiota Jutan taustasta joka vahvasti sijoittuu eri katu- ja klubitanssilajeihin kuten myös nykytanssiin.
Jutta kuitenkin toivoo tanssijoiden puskevan omaa luovuuttaan ja kokeilemaan kuinka tehdä koreografia omaksi.
Tunti on suunnattu jatko/edistyneet tasolle.

PUNKING (Waacking)
Punking, paremmin tunnettu nimellä Waacking, lajina on saanut laajalti inspiraatiota Hollywood elokuvista ja niiden tähdistä.
Jutta keskittyy omassa freestylessään paljon eläytymiseen sekä grooveen ja näitä Punkingin elementtejä tulet näkemään myös tunnilla.
Tunti on suunnattu jatko/edistyneet tasolle mutta kuka vaan lajista kiinnostunut on tervetullut heittäytymään mukaan.

Hinta:
1 tunti / 25,-
2 tuntia / 40,-

Ilmoittaudu mukaan verkkokaupassa tai asiakaspalvelussa ennen tuntia, mikäli paikkoja on vielä jäljellä.

Seuraava TanssiMaraton 10.6. tanssitaan energisissä ja iloisissa tunnelmissa!

Luvassa on menevää jazzia, kuumia sambarytmejä sekä nostalgisia ABBA-hittejä!

Valitse yksi tai tanssi kaikki kolme – innokkaimmat tanssijat ottavat koko paketin!
Tunnin kesto on 50 min.

TanssiMaraton -tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin jo tanssia aikaisemmin harrastaneille. Tunnit on ensisijaisesti kohdistettu aikuisharrastajille (15+).

OHJELMA 10.6.
Klo: 11.00-11.50 Easy Jazz - Menevää, helppoa ja tuoreella tatsilla vanhaa kunnon jatsia!
Klo: 12.00-12.50 Samba Party - Energistä ja kesäistä menoa kuumien sambarytmien siivittämänä!
Klo: 13.00-13.50 AbbaMania - Tällä tunnilla tanssitaan iki-ihanien ABBA-hittien tahdittamana.

Opettajana
Merja Satulehto

HINTA
1 tunti / 10,-
2 tuntia / 18,-
3 tuntia / 23,-

ILMOITTAUTUMINEN
Voit ilmoittautua etukäteen verkkokaupassa tai ennen tunnin alkua asiakaspalvelussamme.

Tervetuloa!

Seuraava TanssiMaraton 10.6. tanssitaan energisissä ja iloisissa tunnelmissa!

Luvassa on menevää jazzia, kuumia sambarytmejä sekä nostalgisia ABBA-hittejä!

Valitse yksi tai tanssi kaikki kolme – innokkaimmat tanssijat ottavat koko paketin!
Tunnin kesto on 50 min.

TanssiMaraton -tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin jo tanssia aikaisemmin harrastaneille. Tunnit on ensisijaisesti kohdistettu aikuisharrastajille (15+).

OHJELMA 10.6.
Klo: 11.00-11.50 Easy Jazz - Menevää, helppoa ja tuoreella tatsilla vanhaa kunnon jatsia!
Klo: 12.00-12.50 Samba Party - Energistä ja kesäistä menoa kuumien sambarytmien siivittämänä!
Klo: 13.00-13.50 AbbaMania - Tällä tunnilla tanssitaan iki-ihanien ABBA-hittien tahdittamana.

Opettajana
Merja Satulehto

HINTA
1 tunti / 10,-
2 tuntia / 18,-
3 tuntia / 23,-

ILMOITTAUTUMINEN
Voit ilmoittautua etukäteen verkkokaupassa tai ennen tunnin alkua asiakaspalvelussamme.

Tervetuloa!

Seuraava TanssiMaraton 10.6. tanssitaan energisissä ja iloisissa tunnelmissa!

Luvassa on menevää jazzia, kuumia sambarytmejä sekä nostalgisia ABBA-hittejä!

Valitse yksi tai tanssi kaikki kolme – innokkaimmat tanssijat ottavat koko paketin!
Tunnin kesto on 50 min.

TanssiMaraton -tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin jo tanssia aikaisemmin harrastaneille. Tunnit on ensisijaisesti kohdistettu aikuisharrastajille (15+).

OHJELMA 10.6.
Klo: 11.00-11.50 Easy Jazz - Menevää, helppoa ja tuoreella tatsilla vanhaa kunnon jatsia!
Klo: 12.00-12.50 Samba Party - Energistä ja kesäistä menoa kuumien sambarytmien siivittämänä!
Klo: 13.00-13.50 AbbaMania - Tällä tunnilla tanssitaan iki-ihanien ABBA-hittien tahdittamana.

Opettajana
Merja Satulehto

HINTA
1 tunti / 10,-
2 tuntia / 18,-
3 tuntia / 23,-

ILMOITTAUTUMINEN
Voit ilmoittautua etukäteen verkkokaupassa tai ennen tunnin alkua asiakaspalvelussamme.

Tervetuloa!

Ihanat lasten kesäleirit tanssittavat lasten kesäloman ihanasti vauhtiin.

Kesäleirit on tarkoitettu 7-12-vuotiaille, soveltuu myös ensimmäiselle luokalle meneville. Leirit sopivat niin aloittelijoille kuin jo tanssia harrastaneille - oppilaat jaetaan tanssitunneilla kokemuksen mukaan tasoryhmiin.
Leirillä puuhataan tanssin lisäksi paljon muutakin; askarrellaan, pelaillaan ja ulkoillaan sään sallimissa puitteissa sekä vieraillaan SuperParkissa.
Ruokailut välipaloineen sisältyvät leirille ja ne herkutellaan Robsonsissa.

Show & Disco 7-12 v
Leirillä tanssitaan disco- ja showtanssilajeja sekä tutustutaan myös muihin tanssilajeihin.
Leiri 1 / 5.-9.6. Marjukka Koivuniemi ja Nelli Salmela
Leiri 2 / 12.-16.6. Jenni Jokikokko-Jakkula ja Roosa Karjalainen

Hinta: 250,- (50e/pv) sis. tanssinopetuksen, lounaan, välipalan, muun ohjatun toiminnan, SuperPark vierailun, leiridiplomin, vakuutuksen.
Leiriohjelma alkaa klo 9.00 ja päättyy klo 15.00. Leiriläisen voi tuoda paikalle klo 8.00 alkaen ja hakea klo 16.30 mennessä.

PÄIVÄN KULKU
8:00-9:00 Saapuminen Citydanceen
9:00-11:00 Tanssitunnit
11:00-12:00 Lounas
12:00-14:00 Tanssitunnit / muu ohjattuohjelma
14:00-14:30 Välipala
14:30-15:00 Yhteinen päivän päätös
15:00 Leiriohjelma päättyy
15:00-16:30 Lapsen nouto Citydancesta

RUOKA-AINEALLERGIAT
Ilmoitathan mahdolliset ruoka-aineallergiat viimeistään viikkoa ennen leirin alkua osoitteeseen citydance(at)citydance.fi. Näin voimme taata erikoisruokavalion leirille.

KESÄLEIRIN PERUUTUSOIKEUS
Peruutukset, jotka tehdään:
- vähintään 14 vuorokautta ennen leirin alkua, perutaan veloituksetta. Voit tehdä peruutuksen itse verkkokaupassa, jos et ole maksanut kurssia. Mikäli kurssi on maksettu, ole yhteydessä asiakaspalveluun.
- 8-14 vuorokautta ennen leirin alkua, veloitetaan 30 % leirimaksusta. Peruutus ainoastaan sähköpostitse
- alle 7 vuorokautta ennen leirin alkua, veloitetaan koko leirimaksu. Peruutus ainoastaan sähköpostitse.

LEIRIMAKSUN MAKSAMINEN JA ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautuminen verkkokaupassa 20.3. alkaen, kaikille avoin
- lasku 1 erässä - lasku lähetetään s-postitse 19.5. Laskuun lisätään 6 € laskutuslisä
- verkkokaupassa ilmoittautumisen yhteydessä
- asiakaspalvelussa 18.5. mennessä

Ihanat lasten kesäleirit tanssittavat lasten kesäloman ihanasti vauhtiin.

Kesäleirit on tarkoitettu 7-12-vuotiaille, soveltuu myös ensimmäiselle luokalle meneville. Leirit sopivat niin aloittelijoille kuin jo tanssia harrastaneille - oppilaat jaetaan tanssitunneilla kokemuksen mukaan tasoryhmiin.
Leirillä puuhataan tanssin lisäksi paljon muutakin; askarrellaan, pelaillaan ja ulkoillaan sään sallimissa puitteissa sekä vieraillaan SuperParkissa.
Ruokailut välipaloineen sisältyvät leirille ja ne herkutellaan Robsonsissa.

Show & Disco 7-12 v
Leirillä tanssitaan disco- ja showtanssilajeja sekä tutustutaan myös muihin tanssilajeihin.
Leiri 1 / 5.-9.6. Marjukka Koivuniemi ja Nelli Salmela
Leiri 2 / 12.-16.6. Jenni Jokikokko-Jakkula ja Roosa Karjalainen

Hinta: 250,- (50e/pv) sis. tanssinopetuksen, lounaan, välipalan, muun ohjatun toiminnan, SuperPark vierailun, leiridiplomin, vakuutuksen.
Leiriohjelma alkaa klo 9.00 ja päättyy klo 15.00. Leiriläisen voi tuoda paikalle klo 8.00 alkaen ja hakea klo 16.30 mennessä.

PÄIVÄN KULKU
8:00-9:00 Saapuminen Citydanceen
9:00-11:00 Tanssitunnit
11:00-12:00 Lounas
12:00-14:00 Tanssitunnit / muu ohjattuohjelma
14:00-14:30 Välipala
14:30-15:00 Yhteinen päivän päätös
15:00 Leiriohjelma päättyy
15:00-16:30 Lapsen nouto Citydancesta

RUOKA-AINEALLERGIAT
Ilmoitathan mahdolliset ruoka-aineallergiat viimeistään viikkoa ennen leirin alkua osoitteeseen citydance(at)citydance.fi. Näin voimme taata erikoisruokavalion leirille.

KESÄLEIRIN PERUUTUSOIKEUS
Peruutukset, jotka tehdään:
- vähintään 14 vuorokautta ennen leirin alkua, perutaan veloituksetta. Voit tehdä peruutuksen itse verkkokaupassa, jos et ole maksanut kurssia. Mikäli kurssi on maksettu, ole yhteydessä asiakaspalveluun.
- 8-14 vuorokautta ennen leirin alkua, veloitetaan 30 % leirimaksusta. Peruutus ainoastaan sähköpostitse
- alle 7 vuorokautta ennen leirin alkua, veloitetaan koko leirimaksu. Peruutus ainoastaan sähköpostitse.

LEIRIMAKSUN MAKSAMINEN JA ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautuminen verkkokaupassa 20.3. alkaen, kaikille avoin
- lasku 1 erässä - lasku lähetetään s-postitse 19.5. Laskuun lisätään 6 € laskutuslisä
- verkkokaupassa ilmoittautumisen yhteydessä
- asiakaspalvelussa 18.5. mennessä

Ihanat lasten kesäleirit tanssittavat lasten kesäloman ihanasti vauhtiin.

Kesäleirit on tarkoitettu 7-12-vuotiaille, soveltuu myös ensimmäiselle luokalle meneville. Leirit sopivat niin aloittelijoille kuin jo tanssia harrastaneille - oppilaat jaetaan tanssitunneilla kokemuksen mukaan tasoryhmiin.
Leirillä puuhataan tanssin lisäksi paljon muutakin; askarrellaan, pelaillaan ja ulkoillaan sään sallimissa puitteissa sekä vieraillaan SuperParkissa.
Ruokailut välipaloineen sisältyvät leirille ja ne herkutellaan Robsonsissa.

Katutanssi 7-12 v
Leirillä pääpaino on hip-hopissa, mutta leirillä tutustutaan myös muihin katutanssilajeihin.
Leiri 1 / 5.-9.6. Teemu Tuohimaa ja Veera Pyykkö
Leiri 2 / 12.-16.6. Teemu Tuohimaa ja Veera Pyykkö

Hinta: 250,- (50e/pv) sis. tanssinopetuksen, lounaan, välipalan, muun ohjatun toiminnan, SuperPark vierailun, leiridiplomin, vakuutuksen.
Leiriohjelma alkaa klo 9.00 ja päättyy klo 15.00. Leiriläisen voi tuoda paikalle klo 8.00 alkaen ja hakea klo 16.30 mennessä.

PÄIVÄN KULKU
8:00-9:00 Saapuminen Citydanceen
9:00-11:00 Tanssitunnit
11:00-12:00 Lounas
12:00-14:00 Tanssitunnit / muu ohjattuohjelma
14:00-14:30 Välipala
14:30-15:00 Yhteinen päivän päätös
15:00 Leiriohjelma päättyy
15:00-16:30 Lapsen nouto Citydancesta

RUOKA-AINEALLERGIAT
Ilmoitathan mahdolliset ruoka-aineallergiat viimeistään viikkoa ennen leirin alkua osoitteeseen citydance(at)citydance.fi. Näin voimme taata erikoisruokavalion leirille.

KESÄLEIRIN PERUUTUSOIKEUS
Peruutukset, jotka tehdään:
- vähintään 14 vuorokautta ennen leirin alkua, perutaan veloituksetta. Voit tehdä peruutuksen itse verkkokaupassa, jos et ole maksanut kurssia. Mikäli kurssi on maksettu, ole yhteydessä asiakaspalveluun.
- 8-14 vuorokautta ennen leirin alkua, veloitetaan 30 % leirimaksusta. Peruutus ainoastaan sähköpostitse
- alle 7 vuorokautta ennen leirin alkua, veloitetaan koko leirimaksu. Peruutus ainoastaan sähköpostitse.

LEIRIMAKSUN MAKSAMINEN JA ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautuminen verkkokaupassa 20.3. alkaen, kaikille avoin
- lasku 1 erässä - lasku lähetetään s-postitse 19.5. Laskuun lisätään 6 € laskutuslisä
- verkkokaupassa ilmoittautumisen yhteydessä
- asiakaspalvelussa 18.5. mennessä

Ihanat lasten kesäleirit tanssittavat lasten kesäloman ihanasti vauhtiin.

Kesäleirit on tarkoitettu 7-12-vuotiaille, soveltuu myös ensimmäiselle luokalle meneville. Leirit sopivat niin aloittelijoille kuin jo tanssia harrastaneille - oppilaat jaetaan tanssitunneilla kokemuksen mukaan tasoryhmiin.
Leirillä puuhataan tanssin lisäksi paljon muutakin; askarrellaan, pelaillaan ja ulkoillaan sään sallimissa puitteissa sekä vieraillaan SuperParkissa.
Ruokailut välipaloineen sisältyvät leirille ja ne herkutellaan Robsonsissa.

Katutanssi 7-12 v
Leirillä pääpaino on hip-hopissa, mutta leirillä tutustutaan myös muihin katutanssilajeihin.
Leiri 1 / 5.-9.6. Teemu Tuohimaa ja Veera Pyykkö
Leiri 2 / 12.-16.6. Teemu Tuohimaa ja Veera Pyykkö

Hinta: 250,- (50e/pv) sis. tanssinopetuksen, lounaan, välipalan, muun ohjatun toiminnan, SuperPark vierailun, leiridiplomin, vakuutuksen.
Leiriohjelma alkaa klo 9.00 ja päättyy klo 15.00. Leiriläisen voi tuoda paikalle klo 8.00 alkaen ja hakea klo 16.30 mennessä.

PÄIVÄN KULKU
8:00-9:00 Saapuminen Citydanceen
9:00-11:00 Tanssitunnit
11:00-12:00 Lounas
12:00-14:00 Tanssitunnit / muu ohjattuohjelma
14:00-14:30 Välipala
14:30-15:00 Yhteinen päivän päätös
15:00 Leiriohjelma päättyy
15:00-16:30 Lapsen nouto Citydancesta

RUOKA-AINEALLERGIAT
Ilmoitathan mahdolliset ruoka-aineallergiat viimeistään viikkoa ennen leirin alkua osoitteeseen citydance(at)citydance.fi. Näin voimme taata erikoisruokavalion leirille.

KESÄLEIRIN PERUUTUSOIKEUS
Peruutukset, jotka tehdään:
- vähintään 14 vuorokautta ennen leirin alkua, perutaan veloituksetta. Voit tehdä peruutuksen itse verkkokaupassa, jos et ole maksanut kurssia. Mikäli kurssi on maksettu, ole yhteydessä asiakaspalveluun.
- 8-14 vuorokautta ennen leirin alkua, veloitetaan 30 % leirimaksusta. Peruutus ainoastaan sähköpostitse
- alle 7 vuorokautta ennen leirin alkua, veloitetaan koko leirimaksu. Peruutus ainoastaan sähköpostitse.

LEIRIMAKSUN MAKSAMINEN JA ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautuminen verkkokaupassa 20.3. alkaen, kaikille avoin
- lasku 1 erässä - lasku lähetetään s-postitse 19.5. Laskuun lisätään 6 € laskutuslisä
- verkkokaupassa ilmoittautumisen yhteydessä
- asiakaspalvelussa 18.5. mennessä

Easy Latin on aikuisille suunnattu hyvän mielen tanssitunti, joka sopii kaikille!

Myös heille, jotka eivät koe oppivansa nopeasti uusia asioita tai joille tanssimaailma on täysin uusi ja ennenkokematon!
Tunnilla heittäydytään ihanien lattarirytmien vietäviksi ja annetaan aikaa perusasioiden omaksumiselle.

Tärkeintä on kuitenkin tanssin ilon ja riemun löytäminen!

Valintakoe:
CityLadies - Performing Arts muodostelma
Aikuiset 3, yli 45v (vuonna 1978 tai sitä ennen syntyneet)

Valintakoe: 9.1.2023 klo 19.45-21.15
Valintakokeeseen tulee ilmoittautua etukäteen verkkokaupassa. Valintakoemaksu tulee myös olla maksettuna ennen valintakokeen alkua. Valintakoemaksua ei palauteta takaisin, mikäli oppilas peruu osallistumisensa. Ilmoittautumalla valintakokeeseen oppilas sitoutuu valituksi tullessaan kilparyhmään.

Valmentajat: Outi Räsänen & Nellinoora Paju

Harjoitukset: maanantaisin klo 19.45-21.15

Kurssikausi:
kevät 9.1.-29.5, 18 x 90min
Syksy 7.8.-2.10, 9 x 90min

Kausimaksu kevät 459e
Kausimaksu syksy 229 e
Viikkokurssialennuksen saa kisaryhmän ajalta.

Kisatavoite: Aikuiset 2 & 3 IKM 07.10.2023 - 08.10.2023 Vaasa

2023 KISAKAUDEN TIEDOT
Steam Squad - Katutanssimuodostelma
Aikuiset 2 & 3, yli 31v (vuonna 1992 tai sitä ennen syntyneet)

Valintakoe: 20.1 klo 19-20.15
Valintakokeeseen tulee ilmoittautua etukäteen verkkokaupassa. Valintakoemaksu tulee myös olla maksettuna ennen valintakokeen alkua. Valintakoemaksua ei palauteta takaisin, mikäli oppilas peruu osallistumisensa. Ilmoittautumalla valintakokeeseen oppilas sitoutuu valituksi tullessaan kilparyhmään.

Valmentajat: Teemu Tuohimaa ja Veera Pyykkö

Harjoitukset: pe klo 19.00-21.00

Treenikausi:

Kevät
3.2.-19.5. (8x2h)

PE 3.2.
PE 17.2.
PE 24.2.
PE 17.3.
PE 31.3.
PE 14.4.
PE 21.4.
PE 19.5.

Syksy:
18.8.-29.9. (8x2h)

PE 18.8.
SU 20.8.
PE 1.9.
SU 3.9.
PE 8.9.
PE 15.9.
PE 22.9.
PE 29.9.

Yht. 32h

Kausimaksu kevät 272e
Kausimaksu syksy 272e
Viikkokurssialennuksen saa kisaryhmän ajalta.

Kisatavoite: Aikuiset 2 & 3 IKM 07.10.2023 - 08.10.2023 Vaasa

KEVÄÄN RYHMÄT OVAT TÄYNNÄ!

Taaperotanssia pienille vauhtivarpaille yhdessä vanhemman kanssa!

Vanhempi & Taapero -tunti on elämyksellinen ja vuorovaikutuksellinen tanssi- ja liikuntatuokio. Liikkuminen yhdessä vanhemman kanssa vahvistaa lapsen itsetuntoa ja rohkaisee kokeilemaan taitojaan. Liikunnan tuoma ilo ja positiiviset liikuntakokemukset vanhemman kanssa kantavat pitkälle siihen, kuinka lapsen kasvaessa hän suhtautuu liikkumiseen. Vanhemman ja taaperon yhteinen harrastus on oiva tapa tukea lapsen kehitystä.

Taaperoita on erilaisia niin kuin meitä aikuisiakin. Toinen kiipeilee ja juoksee päätä pahkaa ideasta seuraavaan. Toinen taas katsoo ensin rauhassa sivusta ja haluaa varovaisesti kokeilla, miltä jokin tietty liikkuminen tuntuu.

Turvallinen tila kokeilla ja harjoitella eri liikuntataitoja luovat rohkeutta pienelle taaperolle, mutta myös vanhemmalle.

Tuntisisältö:

¤ Tunti koostuu ohjatuista tanssileikeistä ja luovasta tanssista, jotka etenevät lapsen ehdoilla erilaisten mielikuvien, lorujen, musiikin ja välineiden innoittamana.
¤ Vanhempi-taaperotanssin tavoite on lapsen kokonaisvaltaisen kehityksen tukeminen, perusliikuntataitojen harjoittaminen ja tanssin peruselementteihin tutustuminen.
¤ Tunneilla harjoitellaan ryhmässä toimimista, mikä helpottaa siirtymistä Rytmitossujen (3-4v) tanssitunnille, jossa tanssitaan jo ilman vanhempia.

Varusteet:

¤ Rennot jumppavaatteet
¤ Lapsella pitkät hiukset kiinni
¤ Liukuestetossut tai avojaloin
¤ Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille

Kertamaksulla voi osallistua, mikäli kurssilla on tilaa.