Kurssivaraus

CityMetka -tanssitunnille ovat tervetulleita kaikki nuoret aikuiset (13-25v.), sukupuoleen tai rajoitteeseen katsomatta.
Tämä ryhmä on tarkoitettu syksyllä 2018, tai sitä ennen CityMetkassa aloittaneille.

Tunnille voi tulla yksin tai avustajan kanssa. Pääasiassa tunneilla tanssitaan jalkojen päällä, mutta myös lattialla liikkumisen saloihin tutustutaan.
Täällä ylitetään iloisesti raja-aitoja eri tanssilajien maailmaan virittyen, tehden niihin kuuluvia teknisiä harjoitteita sekä totta kai kaiken kruunaavaa tanssisarjaa, unohtamatta luovaa liikkumista.
Tavoite on kokea tanssin riemu ja ilo ryhmän omista lähtökohdista ponnistaen.

Opettajana tunneilla toimii erityisryhmien tanssiin erikoistunut tanssinopettaja (AMK) Heidi Ranta.
Heidi on tanssin sekakäyttäjä, joka haluaisi tutustua kaikkiin maailman tanssilajeihin. Tanssinopettajaksi hän valmistui 2014 ja opettaa Oulussa sekä ympäristökunnissa lapsia, erityisryhmiä ja aikuisia.
Kantavina teemoina Heidin tunneilla ovat tanssin riemu, liikkeen ilo ja yhdessä tekemisen hauskuus.

Tunnille voi osallistua myös kertamaksulla 14€. Voit ostaa useamman kertamaksun kerrallaan asiakaspalvelusta - kerrat ladataan jäsenkortillesi. Tämä helpottaa tunneille tuloa, sillä tällöin oppilaan ei tarvitse joka kerta ostaa erikseen kertamaksua. Kertakäynti on oivat tapa käydä kurssilla silloin, jos et tiedä, tuleeko sinulla paljon poissaoloja kurssikauden aikana. Poissaoloja ei valitettavasti voi käydä korvaamassa, sillä vastaavaa kurssia ei lukujärjestyksessä ole.

Nuoret 12-16v

2-4 vuotta lajia harrastaneille.

Showjazztunneilla panostetaan dynaamiseen ja sähäkkään liikkumiseen sekä monipuolisiin tanssisarjoihin. Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita. Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä. Esittämiseen kiinnitetään erityisesti huomiota ja tanssisarjoihin yhdistetään erilaisia elementtejä showtanssin puolelta. Teemalliset tanssisarjat vahvistavat tanssijan ilmaisukykyä, ilmeikkyyttä ja oman persoonan rohkeaa esilletuomista.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Avojaloin, mutta sukat mukana. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Vähintään neljä vuotta jazzia harrastaneille tai kilparyhmissä tanssiville.

Showjazztunneilla panostetaan dynaamiseen ja sähäkkään liikkumiseen sekä monipuolisiin tanssisarjoihin. Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita. Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä. Esittämiseen kiinnitetään erityisesti huomiota ja tanssisarjoihin yhdistetään erilaisia elementtejä showtanssin puolelta. Teemalliset tanssisarjat vahvistavat tanssijan ilmaisukykyä, ilmeikkyyttä ja oman persoonan rohkeaa esilletuomista.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Avojaloin, mutta sukat mukana. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Vähintään 2-4 vuotta lajia harrastaneet.

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.
Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä. Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu. Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

Nuoret 13-19v

Vähintään 2-4 vuotta lajia harrastaneet.

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.
Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä. Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu. Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

Nuoret 13-19v

Vähintään viisi vuotta lajia harrastaneille.

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.
Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä. Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu. Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

Yli 16-vuotiaat nuoret ja aikuiset 20+

Vähintään viisi vuotta lajia harrastaneille.

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.
Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä. Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu. Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

Aikuiset 20+

Vähintään puoli vuotta lajia harrastaneille. + MYÖS UUSIA!

Näillä tunneilla jokainen nainen saa kaivaa esiin sensuellin sisimpänsä ja eläytyä erilaisiin rooleihin nautinnollisen hitaissa tanssisarjoissa. Nämä tunnit sopivat loistavasti myös tanssiharrastusta aloitteleville aikuisille naisille.
Tämä naisellinen tanssitunti pohjautuu burlesquen maailmaan sekä klassikkomusikaaleihin pilke silmäkulmassa. Lyhyen alkulämmittelyn ja kehonhallintaharjoitusten jälkeen tanssitaan sensuelleja ja naisellisia tansseja, joissa jokainen saa kukoistaa! Vaatteet pysyvät yllä, sillä tunneilla keskitytään tanssillisiin elementteihin, joita saatetaan maustaa erilaisilla rekvisiitoilla ja asusteilla.

Varusteet: Joustavat ja mukavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Tunneilla käytetään myös jonkin verran lajiin sopivaa rekvisiittaan ja asusteita.

Aikuiset 20+

Vähintään kaksi vuotta lajia harrastaneille.

Näillä tunneilla jokainen nainen saa kaivaa esiin sensuellin sisimpänsä ja eläytyä erilaisiin rooleihin nautinnollisen hitaissa tanssisarjoissa. Nämä tunnit sopivat loistavasti myös tanssiharrastusta aloitteleville aikuisille naisille.
Tämä naisellinen tanssitunti pohjautuu burlesquen maailmaan sekä klassikkomusikaaleihin pilke silmäkulmassa. Lyhyen alkulämmittelyn ja kehonhallintaharjoitusten jälkeen tanssitaan sensuelleja ja naisellisia tansseja, joissa jokainen saa kukoistaa! Vaatteet pysyvät yllä, sillä tunneilla keskitytään tanssillisiin elementteihin, joita saatetaan maustaa erilaisilla rekvisiitoilla ja asusteilla.

Varusteet: Joustavat ja mukavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Tunneilla käytetään myös jonkin verran lajiin sopivaa rekvisiittaan ja asusteita.

Nuoret 13-19v

Jo jazzia harrastaneille, yleensä enemmän jatkotason oppilaille.

Commercial Jazz on katutanssilajien ja jazztanssin vetävä fuusio, jossa menon määrittää viime kädessä opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tunneilla käytetään monien eri tanssityylien tekniikoita, ja tanssikoreografia on sekoitus kaupallista commercial dancea, jazzia ja urbaania katutanssia. Tällä tunnilla tanssitaan asenteella!

Varusteet: Mukavat ja mieluisat treenivaatteet. Sisälenkkarit ja mahdollisesti satunnaisesti myös korkkarit.

Aikuiset 20+

Max 1 vuoden lajia harrastaneet.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä. Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Yli 16-vuotiaille nuorille ja aikuisille

Vähintään neljä vuotta jazzia harrastaneille. Sopii myös kilparyhmässä tanssiville.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä. Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Aikuiset 31+

Vähintään kaksi vuotta jazzia harrastaneille.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä. Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Max 1 vuoden lajia harrastaneet.
- Myös uusia!

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

2-4 vuotta lajia harrastaneet.

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Yli 16-vuotiaille nuorille ja aikuisille

Vähintään 2-4 vuotta lajia tanssineille.

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Huom! Tunti klo 19.45-21.15. Tunti alkaa 9.45 salissa 2, jatkuu 20.00-21.15 salissa 1 (Verkkokaupassa tunnin kesto tilasyistä virheellisesti 20-21.30.)

Yli 16-vuotiaille nuorille ja aikuisille

Vähintään neljä vuotta lajia harrastaneet.

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 12-16v

Jumps & turns -tunti on tarkoitettu oheisharjoittelutunniksi kehittämään tanssiteknisiä taitoja jo tanssia harrastaneille. Tunti rakentuu lämmittely ja lihaskunto-osioihin ja kehonhallintaa ja -linjauksia parantaviin harjoituksiin. Pääpaino harjoittelussa on erilaisten piruettien ja hyppyjen tekniikoissa ja niiden variaatioissa. Tunneilla tehdään niin vauhdikkaita ja liikkuvia lattian poikki harjoituksia kuin keskilattialla harjoiteltavia pieniä liikesommitelmia.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Jumps & turns -tunti on tarkoitettu oheisharjoittelutunniksi kehittämään tanssiteknisiä taitoja jo tanssia harrastaneille. Tunti rakentuu lämmittely ja lihaskunto-osioihin ja kehonhallintaa ja -linjauksia parantaviin harjoituksiin. Pääpaino harjoittelussa on erilaisten piruettien ja hyppyjen tekniikoissa ja niiden variaatioissa. Tunneilla tehdään niin vauhdikkaita ja liikkuvia lattian poikki harjoituksia kuin keskilattialla harjoiteltavia pieniä liikesommitelmia.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Lasten baletissa tutustutaan baletin perusliikekieleen, jota opetellaan ikäkaudelle sopivin leikinomaisin keinoin vahvistaen samalla perusliikuntataitoja. Ryhmässä toimimisentaitoja opetellaan ilman vanhempia. Tunneilla harjoitellaan käsien ja jalkojen liikkeitä; raajojen ojennuksia, pieniä pyörähdyksiä sekä hyppyjä ja loikkia. Tanssin maailmaan pääsee tuntimateriaaleista koostettujen pienten tanssisommitelmien myötä.

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Ei juomapulloa mukaan tunnille.

Max 1 vuoden lajia harrastaneet.
- Myös uusia!

Lasten baletissa tutustutaan baletin perusliikekieleen, jota opetellaan ikäkaudelle sopivin leikinomaisin keinoin vahvistaen samalla perusliikuntataitoja. Ryhmässä toimimisentaitoja opetellaan ilman vanhempia. Tunneilla harjoitellaan käsien ja jalkojen liikkeitä; raajojen ojennuksia, pieniä pyörähdyksiä sekä hyppyjä ja loikkia. Tanssin maailmaan pääsee tuntimateriaaleista koostettujen pienten tanssisommitelmien myötä.

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Nuoret 13-19v

Jo tanssia harrastaneille. Ei vaadi aikaisempaa lajikokemusta.

Balettitunnit on tarkoitettu tavoitteellisesti harrastaville tanssijoille oheislajiksi kehittämään omaa teknistä osaamista, syventämään jo olemassa olevaa tekniikkaa ja parantamaan omaa kehontuntemusta sekä -linjausta.
Tunnilla tehdään perustekniikkaharjoitukset tangolla, keskilattiaharjoituksissa tehdään liikkuvia sarjoja ja pureudutaan erilaisiin piruetti- ja hyppytekniikoihin. Tanssiteknisten harjoitusten lisäksi tunneilla paneudutaan oppilaiden oman tanssillisuuden kehittämiseen tunnin päättävässä tanssisarjassa ja opetellaan käyttämään hengitystä tanssia tukevana elementtinä. Baletin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille hyödyllistä kehotietoutta, jonka vuoksi lajia voi suositella kaikille tanssin harrastajille lajista riippumatta.

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

2-4 vuotta lajia harrastaneet.

Balettitunnit on tarkoitettu tavoitteellisesti harrastaville tanssijoille oheislajiksi kehittämään omaa teknistä osaamista, syventämään jo olemassa olevaa tekniikkaa ja parantamaan omaa kehontuntemusta sekä -linjausta.
Tunnilla tehdään perustekniikkaharjoitukset tangolla, keskilattiaharjoituksissa tehdään liikkuvia sarjoja ja pureudutaan erilaisiin piruetti- ja hyppytekniikoihin. Tanssiteknisten harjoitusten lisäksi tunneilla paneudutaan oppilaiden oman tanssillisuuden kehittämiseen tunnin päättävässä tanssisarjassa ja opetellaan käyttämään hengitystä tanssia tukevana elementtinä. Baletin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille hyödyllistä kehotietoutta, jonka vuoksi lajia voi suositella kaikille tanssin harrastajille lajista riippumatta.

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

Aikuiset 20+

Max 1 vuoden lajia harrastaneet.

Aikuisbaletti on tarkoitettu niille, jotka haluavat kehittää omaa kehontuntemustaan ja -linjaustaan ja joiden sisällä elää se pieni balleriina. Kehonhuoltomenetelmänä baletti parantaa erityisesti voimaa, lihasten joustavuutta ja nivelten liikkuvuutta.
Tunneilla keskitytään baletin aakkosiin ja pääosa harjoituksista tehdään balettitangoilla. Lisäksi tehdään liikkuvampia harjoitteita keskilattialla. Tunnin kruunaa pieni tanssisarja, jossa pääsee eläytymään musiikkiin ja saa kokea tanssin hurman.

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

Total Barre & Pilates on tehokas kehonhuoltokombo pienellä hikisellä twistillä!

Total Barressa yhdistyy baletin tekniikkaan pohjaavat harjoitukset vauhdikkaaseen fitness meininkiin. Harjoitukset tehdään pääasiassa balettitangoilla.
Musiikkina ei soi perinteinen pianomusiikki vaan vaihtelevasti tämän päivän pop-, r´n b ym. biisit!

Pilates osuudella pyritän parantamaan kokonaisvaltaista kehontuntemusta ja vartalon linjauksia sekä vahvistamaan erityisesti tuki- eli corelihaksia.

Tiiviskurssi sopii niin tanssijoille kuin eri liikuntalajien harrastajille. Baletin aikaisempaa harrastuneisuutta ei vaadita.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Tällä tiiviskurssilla voi myös käydä korvaamassa viikkokurssien poissaoloja.

Seuraava Total Barre & Pilates tiiviskurssi 19.3.-7.5.2019 (ei tuntia 30.4.)
Hinta 91,- / 7 kertaa (tai 14,- kerta)

Tuomme tanssin lasten kouluun! Koulujen iltapäiväkerhojen tanssitunneilla ovat tervetulleita kaikki.

CityDanceMix-tunneilla tutustutaan laaja-alaisesti eri tanssilajeihin kuten mm. show, disco dance, latino ja hip-hop sekä tietysti pidetään hauskaa ja nautitaan tanssista.
Kurssille voi tulla täysin uudet oppilaat, jotka eivät ole tanssineet aikaisemmin, mutta myös jo tanssia harrastaneet oppilaat.

KEVÄTKAUSI 2019

EasyFit Ritaharju, Ritaharjuntie 53, 90540 Oulu
Opettajan Nelli Salmela
ma klo 14.15-15.00 CityDanceMix 1-2lk.

Tutustumiskerta 14.1. on kaikille ilmainen kerta, jolloin voi tulla tutustumaan ilmaiseksi tuntiin. Mikäli oppilas haluaa jatkaa tunneilla käymistä, tulee ilmoittautuminen tehdä verkkokaupassa.
Kurssikausi (14.1.) 21.1.-13.5.2019, 15 + 1 kertaa.

Tunteja ei pidetä:
Hiihtoloma 3.-9.3. (su-la)
Pääsiäinen 18.-22.4. (to-ma)
Vappu 30.4.-1.5. (ti-ke)

Hinta koko kurssikausi 144 euroa.
HUOM! Hinta verkkokaupassa päivittyy jäljellä olevien kertojen mukaan, koska tunteja ei voi korvata. Hiihtoloman jälkeen mukaan ei oteta enää uusia oppilaita!


OHJEET EASY FIT RITAHARJUUN
Easyfit toivottaa lapset tervetulleiksi tanssitunneille!
Lasten tanssitunnit pidetään kuntosaliympäristössä, joten turvallisuussyistä pyydämme kiinnittämään huomiota seuraaviin asioihin.
- pyörät pysäköidään ikkunoiden eteen - ei oven eteen tai lähelle, jotta kaikki pääsevät kulkemaan ovesta ongelmitta
- Easyfit Oulun ulko-ovi on lukossa ja aukeaa n. 15 min. ennen tunnin alkua.
- ulkokengät jäävät eteiseen - nostathan kenkäsi kenkähyllyyn asti ja lähtiessä varmista, että jalassa on varmasti omat popot
- ulkovaatteet jätetään siististi pukuhuoneen naulakkoon tai otetaan sisälle tanssisaliin
- ei jätetä vaatteita lojumaan pukuhuoneen lattialle, penkeille tai käytäville
- otathan reppusi ja arvotavarasi repussa tansisaliin mukaan
- Easyfit tai Tanssikeskus Citydance eivät vastaa kadonneista tavaroista - pukuhuoneessa vaihdetaan vaatteet ja käydään vessassa
- ei jäädä siinne tekemään läksyjä eikä muuta asiaankuulumatonta toimintaa
- käytävillä juoksentelu ja kärrynpyörienteko on ehdottomasti kielletty turvallisuussyistä - nämä temput kuuluvat ainoastaan tanssisaliin
- kuntosalilaitteiden kokeilu on kielletty turvallisuussyistä - jätetään ne jäsenten käyttöön
- tunnille pääsyä odotellaan sohvilla ja tunnin jälkeen kerätään reippaasti kamppeet ja lähdetään kotiin
- tanssisalista löytyy kaikenlaisia välineitä - näihin välineisiin kosketaan ainoastaan tanssinopettajan luvalla ja vastuulla

Easyfit kiittää yhteistyöstä ja toivottaa huippumukavia tanssitunteja!

Tuomme tanssin lasten kouluun! Koulujen iltapäiväkerhojen tanssitunneilla ovat tervetulleita kaikki.

CityDanceMix-tunneilla tutustutaan laaja-alaisesti eri tanssilajeihin kuten mm. show, disco dance, latino ja hip-hop sekä tietysti pidetään hauskaa ja nautitaan tanssista.
Kurssille voi tulla täysin uudet oppilaat, jotka eivät ole tanssineet aikaisemmin, mutta myös jo tanssia harrastaneet oppilaat.

KEVÄTKAUSI 2019

EasyFit Ritaharju, Ritaharjuntie 53, 90540 Oulu
Opettajan Nelli Salmela
ma klo 15.15-16.00 CityDanceMix 3-5lk.

Tutustumiskerta 14.1. on kaikille ilmainen kerta, jolloin voi tulla tutustumaan ilmaiseksi tuntiin. Mikäli oppilas haluaa jatkaa tunneilla käymistä, tulee ilmoittautuminen tehdä verkkokaupassa.
Kurssikausi (14.1.) 21.1.-13.5.2019, 15 + 1 kertaa.

Tunteja ei pidetä:
Hiihtoloma 3.-9.3. (su-la)
Pääsiäinen 18.-22.4. (to-ma)
Vappu 30.4.-1.5. (ti-ke)

Hinta koko kurssikausi 144 euroa.
HUOM! Hinta verkkokaupassa päivittyy jäljellä olevien kertojen mukaan, koska tunteja ei voi korvata. Hiihtoloman jälkeen mukaan ei oteta enää uusia oppilaita!

OHJEET EASY FIT RITAHARJUUN

Easyfit toivottaa lapset tervetulleiksi tanssitunneille!
Lasten tanssitunnit pidetään kuntosaliympäristössä, joten turvallisuussyistä pyydämme kiinnittämään huomiota seuraaviin asioihin.
- pyörät pysäköidään ikkunoiden eteen - ei oven eteen tai lähelle, jotta kaikki pääsevät kulkemaan ovesta ongelmitta
- Easyfit Oulun ulko-ovi on lukossa ja aukeaa n. 15 min. ennen tunnin alkua.
- ulkokengät jäävät eteiseen - nostathan kenkäsi kenkähyllyyn asti ja lähtiessä varmista, että jalassa on varmasti omat popot
- ulkovaatteet jätetään siististi pukuhuoneen naulakkoon tai otetaan sisälle tanssisaliin
- ei jätetä vaatteita lojumaan pukuhuoneen lattialle, penkeille tai käytäville
- otathan reppusi ja arvotavarasi repussa tansisaliin mukaan
- Easyfit tai Tanssikeskus Citydance eivät vastaa kadonneista tavaroista - pukuhuoneessa vaihdetaan vaatteet ja käydään vessassa
- ei jäädä siinne tekemään läksyjä eikä muuta asiaankuulumatonta toimintaa
- käytävillä juoksentelu ja kärrynpyörienteko on ehdottomasti kielletty turvallisuussyistä - nämä temput kuuluvat ainoastaan tanssisaliin
- kuntosalilaitteiden kokeilu on kielletty turvallisuussyistä - jätetään ne jäsenten käyttöön
- tunnille pääsyä odotellaan sohvilla ja tunnin jälkeen kerätään reippaasti kamppeet ja lähdetään kotiin
- tanssisalista löytyy kaikenlaisia välineitä - näihin välineisiin kosketaan ainoastaan tanssinopettajan luvalla ja vastuulla

Easyfit kiittää yhteistyöstä ja toivottaa huippumukavia tanssitunteja!

Tuomme tanssin lasten kouluun! Koulujen iltapäiväkerhojen tanssitunneilla ovat tervetulleita kaikki.

CityStreetMix-tunneilla tutustutaan laaja-alaisesti eri katutanssilajeihin kuten mm. hip-hop, locking, breaking sekä tietysti pidetään hauskaa ja nautitaan tanssista.
Kurssille voi tulla täysin uudet oppilaat, jotka eivät ole tanssineet aikaisemmin, mutta myös jo tanssia harrastaneet oppilaat.

Kiviniemen koulun liikuntasali
Opettajana Teemu Tuohimaa
Ti klo 15.15-16.00 City Street Mix

KEVÄTKAUSI 2019

Tutustumiskerta 14.1. on kaikille ilmainen kerta, jolloin voi tulla tutustumaan ilmaiseksi tuntiin. Mikäli oppilas haluaa jatkaa tunneilla käymistä, tulee ilmoittautuminen tehdä verkkokaupassa.
Kurssikausi (14.1) 22.1.-14.5.2019, 15 + 1 kertaa.

Hinta koko kurssikausi 144 euroa
HUOM! Hinta verkkokaupassa päivittyy jäljellä olevien kertojen mukaan, koska tunteja ei voi korvata. Hiihtoloman jälkeen mukaan ei oteta enää uusia oppilaita!

Tunteja ei pidetä:
Hiihtoloma 3.-9.3. (su-la)
Pääsiäinen 18.-22.4. (to-ma)
Vappu 30.4.-1.5. (ti-ke)

Max 1 vuoden lajia harrastaneet.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Lapset alle 12v ja nuoret 13-19v

Tanssijoille, joilla on vähintään vuosi taustaa latinalaistansseista tai vahva osaaminen showtanssissa.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

1-2 vuotta lajia harrastaneet.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 2-4 vuotta lajia tanssineille.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään viisi vuotta lajia harrastaneille.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Aikuiset 20+

Max 1 vuoden lajia harrastaneet. Kurssille otetaan myös uusia aloittelijoita!

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Aikuiset 31+

Vähintään 2-4 vuotta lajia tanssineille.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Yli 16-vuotiaille nuorille ja aikuisille

High heels Latin -tunti on tarkoitettu jo latinalaistansseja harrastaneille ja korkokenkiä rakastaville.
Tunnin tavoite on oppia tanssimaan korkeilla koroilla. Aluksi tehdään tanssillinen alkulämmittely ja perustekniikkaharjoituksia tasapainon kehittämiseksi korkeilla kengillä ja oikean kävelytekniikan oppimiseksi. Sen jälkeen keskitytäänkin tanssimiseen tanssilajista toiseen vaihtuvissa sarjoissa.

Varusteet: Korkokengät (ja suositus oikeat latinalaistanssikengät). Muutoin mukavat ja mieluisat treenivaatteet.

Tunti on tarkoitettu jo lajia harrastaneille nuorille ja aikuisille.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Aikuiset 20+.
Max 1 vuoden lajia harrastaneet. Kurssille otetaan mukaan myös uusia aloittelijoita!

Salsa Cubana -tunnit ovat mukaansatempaavia soolotanssitunteja, joilla opetellaan nimensä mukaisesti kuubalaista tanssityyliä. Pääpainona on kehittää omaa tanssillista ilmaisua ja omaksua eri tyylejä vartalonkäytön kehittämisen kautta. Tunnilla tanssitaan pääosin kuubalaista salsaa ja mausteeksi tutustutaan bachataan, reggaetoniin, despelotellaan sekä merenguehen. Perustekniikka- ja rytmiikkaharjoitusten lisäksi tunnilla tehdään aina tanssisarjaa.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Aikuiset 20+.
2-4 vuotta lajia harrastaneet.

Salsa Cubana -tunnit ovat mukaansatempaavia soolotanssitunteja, joilla opetellaan nimensä mukaisesti kuubalaista tanssityyliä. Pääpainona on kehittää omaa tanssillista ilmaisua ja omaksua eri tyylejä vartalonkäytön kehittämisen kautta. Tunnilla tanssitaan pääosin kuubalaista salsaa ja mausteeksi tutustutaan bachataan, reggaetoniin, despelotellaan sekä merenguehen. Perustekniikka- ja rytmiikkaharjoitusten lisäksi tunnilla tehdään aina tanssisarjaa.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Max 1 vuoden lajia harrastaneet.

Reggaeton on erittäin suosittu nykyisin joka puolella maailmaa ja sitä tanssitaan niin kaduilla, yökerhoissa kuin tanssikouluissa. Musiikkityylissä sekoittuvat latinalainen musiikki, jamaikalainen reggae ja dancehall sekä Amerikan hip hop. Tanssina reggaeton on voimakasliikkeinen ja sensuelli. Reggaeton-liikkeissä pääsee käyttämään koko vartaloa, mutta erityisen hyvää liikuntaa se on vartalon keskiosalle, lantiolle ja hartiaseudulle!

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Jo lajia harrastaneille, enemmän jatkotason oppilaille tarkoitettu kurssi.

Reggaeton on erittäin suosittu nykyisin joka puolella maailmaa ja sitä tanssitaan niin kaduilla, yökerhoissa kuin tanssikouluissa. Musiikkityylissä sekoittuvat latinalainen musiikki, jamaikalainen reggae ja dancehall sekä Amerikan hip hop. Tanssina reggaeton on voimakasliikkeinen ja sensuelli. Reggaeton-liikkeissä pääsee käyttämään koko vartaloa, mutta erityisen hyvää liikuntaa se on vartalon keskiosalle, lantiolle ja hartiaseudulle!

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Rytmitossut on 3-4-vuotiaiden vauhdikas tanssileikkiryhmä, jossa opetellaan aluksi ryhmässä toimimista ilman vanhempia sekä perusliikuntataitoja ja tilassa liikkumista. Tuttujen laululeikkien ja mielikuvaharjoitusten avulla kehitetään lapsen motoriikkaa sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Vauhdin takaavat pienet tanssisommitelmat, helpot temppuosiot sekä erilaisten välineiden (huivit, hernepussit, pehmolelut, vanteet) käyttö.

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Ei juomapulloa mukaan tunnille.

Rytmitossut on 3-4-vuotiaiden vauhdikas tanssileikkiryhmä, jossa opetellaan aluksi ryhmässä toimimista ilman vanhempia sekä perusliikuntataitoja ja tilassa liikkumista. Tuttujen laululeikkien ja mielikuvaharjoitusten avulla kehitetään lapsen motoriikkaa sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Vauhdin takaavat pienet tanssisommitelmat, helpot temppuosiot sekä erilaisten välineiden (huivit, hernepussit, pehmolelut, vanteet) käyttö.

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Ei juomapulloa mukaan tunnille.

Rytmitossut on 3-4-vuotiaiden vauhdikas tanssileikkiryhmä, jossa opetellaan aluksi ryhmässä toimimista ilman vanhempia sekä perusliikuntataitoja ja tilassa liikkumista. Tuttujen laululeikkien ja mielikuvaharjoitusten avulla kehitetään lapsen motoriikkaa sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Vauhdin takaavat pienet tanssisommitelmat, helpot temppuosiot sekä erilaisten välineiden (huivit, hernepussit, pehmolelut, vanteet) käyttö.

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Ei juomapulloa mukaan tunnille.

Vanhempi & taapero -tunti on elämyksellinen ja vuorovaikutuksellinen tanssi- ja liikuntatuokio. Tunti koostuu ohjatuista tanssileikeistä ja luovasta tanssista, jotka etenevät lapsen ehdoilla erilaisten mielikuvien, lorujen, musiikin ja välineiden innoittamana. Vanhempi-taaperotanssin tavoite on lapsen kokonaisvaltaisen kehityksen tukeminen, perusliikuntataitojen harjoittaminen ja tanssin peruselementteihin tutustuminen.
Tunneilla harjoitellaan ryhmässä toimimista, mikä helpottaa siirtymistä Rytmitossujen (3-4v.) tanssitunnille, jossa tanssitaan jo ilman vanhempia.
Vanhempi & Taapero -tunneilta kertyneitä poissaoloja ei ole mahdollista korvata muilla tunneilla.

Varusteet: Rennot jumppavaatteet, lapsella pitkät hiukset kiinni ja liukuestetossut tai avojaloin. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille.

Kevät 2019

Tiistaisin:
12.3.-23.4. / 7 kertaa
Marjukka Koivuniemi
HOX! Ei tuntia 30.4.

Keskiviikkoisin:
13.3.-24.4. / 7 kertaa TÄYNNÄ
Heidi Ranta
HOX! Ei tuntia 1.5.

Torstaisin:
14.3.-25.4. / 7 kertaa TÄYNNÄ
Marjukka Koivuniemi

Kurssihinta: 61 euroa (7 kertaa). HUOM Poissaoloja voi korvata toisen päivän vanhempi & taapero kurssilla.
Kertamaksu: 10 euroa, mikäli kurssilla on tilaa. Jos kurssi on täynnä, kertamaksulla pääsee mukaan ainoastaan, jos joku ilmoittautuneista on pois.

Peruutusoikeus: Yli 48h ennen kurssin alkua peruttu kurssi voidaan perua veloituksetta. Alle 48h ennen kurssin alkamista peruttu kurssi veloitetaan täysimääräisenä.

Vanhempi & taapero -tunti on elämyksellinen ja vuorovaikutuksellinen tanssi- ja liikuntatuokio. Tunti koostuu ohjatuista tanssileikeistä ja luovasta tanssista, jotka etenevät lapsen ehdoilla erilaisten mielikuvien, lorujen, musiikin ja välineiden innoittamana. Vanhempi-taaperotanssin tavoite on lapsen kokonaisvaltaisen kehityksen tukeminen, perusliikuntataitojen harjoittaminen ja tanssin peruselementteihin tutustuminen.
Tunneilla harjoitellaan ryhmässä toimimista, mikä helpottaa siirtymistä Rytmitossujen (3-4v.) tanssitunnille, jossa tanssitaan jo ilman vanhempia.
Vanhempi & Taapero -tunneilta kertyneitä poissaoloja ei ole mahdollista korvata muilla tunneilla.

Varusteet: Rennot jumppavaatteet, lapsella pitkät hiukset kiinni ja liukuestetossut tai avojaloin. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille.

Kevät 2019

Tiistaisin:
12.3.-23.4. / 7 kertaa
Marjukka Koivuniemi
HOX! Ei tuntia 30.4.

Keskiviikkoisin:
13.3.-24.4. / 7 kertaa TÄYNNÄ
Heidi Ranta
HOX! Ei tuntia 1.5.

Torstaisin:
14.3.-25.4. / 7 kertaa TÄYNNÄ
Marjukka Koivuniemi

Kurssihinta: 61 euroa (7 kertaa). HUOM Poissaoloja voi korvata toisen päivän vanhempi & taapero kurssilla.
Kertamaksu: 10 euroa, mikäli kurssilla on tilaa. Jos kurssi on täynnä, kertamaksulla pääsee mukaan ainoastaan, jos joku ilmoittautuneista on pois.

Peruutusoikeus: Yli 48h ennen kurssin alkua peruttu kurssi voidaan perua veloituksetta. Alle 48h ennen kurssin alkamista peruttu kurssi veloitetaan täysimääräisenä.

Vanhempi & taapero -tunti on elämyksellinen ja vuorovaikutuksellinen tanssi- ja liikuntatuokio. Tunti koostuu ohjatuista tanssileikeistä ja luovasta tanssista, jotka etenevät lapsen ehdoilla erilaisten mielikuvien, lorujen, musiikin ja välineiden innoittamana. Vanhempi-taaperotanssin tavoite on lapsen kokonaisvaltaisen kehityksen tukeminen, perusliikuntataitojen harjoittaminen ja tanssin peruselementteihin tutustuminen.
Tunneilla harjoitellaan ryhmässä toimimista, mikä helpottaa siirtymistä Rytmitossujen (3-4v.) tanssitunnille, jossa tanssitaan jo ilman vanhempia.
Vanhempi & Taapero -tunneilta kertyneitä poissaoloja ei ole mahdollista korvata muilla tunneilla.

Varusteet: Rennot jumppavaatteet, lapsella pitkät hiukset kiinni ja liukuestetossut tai avojaloin. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille.

Kevät 2019

Tiistaisin:
12.3.-23.4. / 7 kertaa
Marjukka Koivuniemi
HOX! Ei tuntia 30.4.

Keskiviikkoisin:
13.3.-24.4. / 7 kertaa TÄYNNÄ
Heidi Ranta
HOX! Ei tuntia 1.5.

Torstaisin:
14.3.-25.4. / 7 kertaa TÄYNNÄ
Marjukka Koivuniemi

Kurssihinta: 61 euroa (7 kertaa). HUOM Poissaoloja voi korvata toisen päivän vanhempi & taapero kurssilla.
Kertamaksu: 10 euroa, mikäli kurssilla on tilaa. Jos kurssi on täynnä, kertamaksulla pääsee mukaan ainoastaan, jos joku ilmoittautuneista on pois.

Peruutusoikeus: Yli 48h ennen kurssin alkua peruttu kurssi voidaan perua veloituksetta. Alle 48h ennen kurssin alkamista peruttu kurssi veloitetaan täysimääräisenä.

Tanssikurssi pienille aloitteleville tanssijoille. Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan, muilla voi olla. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Tanssikurssi pienille aloitteleville tanssijoille. Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan, muilla voi olla. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Max. ½ vuotta lajia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla. Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssitunneilla musiikkina käytetään instrumentaalimusiikkia, lastenlauluja ja lapsille sopivaa hittimusiikkia (esim. Smurffit). Tanssitunneilla tähdätään jo ihan oikeiden askelsarjojen opetteluun, joita päästään esittämään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Max. ½ vuotta lajia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla. Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssitunneilla musiikkina käytetään instrumentaalimusiikkia, lastenlauluja ja lapsille sopivaa hittimusiikkia (esim. Smurffit). Tanssitunneilla tähdätään jo ihan oikeiden askelsarjojen opetteluun, joita päästään esittämään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

½ - 2 vuotta lajia harrastaneille. Tämä kurssi on jatkoa 4-5-vuotiaiden alkeiskurssille. Kurssille voivat osallistua myös 6-vuotiaat vasta-alkajat.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla. Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssitunneilla musiikkina käytetään instrumentaalimusiikkia, lastenlauluja ja lapsille sopivaa hittimusiikkia (esim. Smurffit). Tanssitunneilla tähdätään jo ihan oikeiden askelsarjojen opetteluun, joita päästään esittämään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Vähintään puoli vuotta lajia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.
Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tunneilla opetellaan jo ihan oikeita tanssiaskelikkoja ja tehdään erilaisia tanssitekniikka-harjoitteita. Näillä tunneilla lapsia rohkaistaan vaihtelevien tanssisarjojen kautta löytämään oman persoonan rohkeaa esilletuomista ja ilmaisua.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Puoli vuotta lajia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla. Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssitunneilla musiikkina käytetään monipuolisesti instrumentaalimusiikkia ja lapsille sopivaa tämän päivän hittimusiikkia. Tanssitunneilla tehdään perustekniikkaharjoituksia, pyörähdyksiä ja hyppyjä sekä tanssitaan showtanssin peruselementeistä koottuja tanssisarjoja. Showtanssissa kehitetään myös ilmaisukykyä ja lapset pääsevät esiintymään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Vähintään vuoden lajia harrastaneet.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla. Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssitunneilla musiikkina käytetään monipuolisesti instrumentaalimusiikkia ja lapsille sopivaa tämän päivän hittimusiikkia. Tanssitunneilla tehdään perustekniikkaharjoituksia, pyörähdyksiä ja hyppyjä sekä tanssitaan showtanssin peruselementeistä koottuja tanssisarjoja. Showtanssissa kehitetään myös ilmaisukykyä ja lapset pääsevät esiintymään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

2-3v lajia harrastaneet.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.
Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tunneilla opetellaan jo ihan oikeita tanssiaskelikkoja ja tehdään erilaisia tanssitekniikka-harjoitteita. Näillä tunneilla lapsia rohkaistaan vaihtelevien tanssisarjojen kautta löytämään oman persoonan rohkeaa esilletuomista ja ilmaisua.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa.

2-3v lajia harrastaneet.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.
Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tunneilla opetellaan jo ihan oikeita tanssiaskelikkoja ja tehdään erilaisia tanssitekniikka-harjoitteita. Näillä tunneilla lapsia rohkaistaan vaihtelevien tanssisarjojen kautta löytämään oman persoonan rohkeaa esilletuomista ja ilmaisua.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Vähintään 1/2 vuotta lajia harrastaneet.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni. Juomapullo.

Vähintään 1,5 vuotta lajia harrastaneet.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.
Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tunneilla opetellaan jo ihan oikeita tanssiaskelikkoja ja tehdään erilaisia tanssitekniikka-harjoitteita. Näillä tunneilla lapsia rohkaistaan vaihtelevien tanssisarjojen kautta löytämään oman persoonan rohkeaa esilletuomista ja ilmaisua.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan, muilla voi olla. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Vähintään kolme vuotta lajia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla. Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssitunneilla musiikkina käytetään monipuolisesti instrumentaalimusiikkia ja lapsille sopivaa tämän päivän hittimusiikkia. Tanssitunneilla tehdään perustekniikkaharjoituksia, pyörähdyksiä ja hyppyjä sekä tanssitaan showtanssin peruselementeistä koottuja tanssisarjoja. Showtanssissa kehitetään myös ilmaisukykyä ja lapset pääsevät esiintymään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Vähintään kaksi vuotta lajia tanssineille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni. Juomapullo.

Vähintään kaksi vuotta lajia tanssineille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni. Juomapullo.

Vähintään viisi vuotta lajia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.
Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tunneilla opetellaan jo ihan oikeita tanssiaskelikkoja ja tehdään erilaisia tanssitekniikka-harjoitteita. Näillä tunneilla lapsia rohkaistaan vaihtelevien tanssisarjojen kautta löytämään oman persoonan rohkeaa esilletuomista ja ilmaisua.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan, muilla voi olla. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Nuoret 13-19v

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Vähintään puoli vuotta lajia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Vähintään 1,5 vuotta lajia harrastaneet.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Jatko 1 ryhmä on tarkoitettu 2-3 vuotta lajia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Jatko 2 ryhmä on tarkoitettu 3-5v lajia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Jatko 2 ryhmä on tarkoitettu 3-5v lajia harrastaneille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Vähintään viisi vuotta lajia harrastaneille tai kilparyhmässä tanssiville.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Yli 16-vuotiaille nuorille ja aikuisille

Vähintään viisi vuotta lajia harrastaneille tai kilparyhmässä tanssiville.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä klassiseen musiikkiin. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen ovat kuitenkin aina keskeisessä roolissa.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Kaikille aikuisille avoin tunti tanssitaustasta riippumatta.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä klassiseen musiikkiin. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen ovat kuitenkin aina keskeisessä roolissa.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Lapset alle 12v

Show tekniikkatunnit ovat tarkoitettu ensisijaisesti kilpailutoiminnassa mukana oleville tanssinharrastajille.
Tunneilla pureudutaan syvemmin kokonaisvaltaiseen kehonkäyttöön ja -linjauksiin, harjoitellaan teemoittain eri tanssitekniikan osa-alueita, kuten jalkatekniikkaa, hyppy- ja piruettitekniikoita, lattiatyöskentelyä ja vartalon liikkeen dynamiikkaa.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Avojaloin, mutta sukat mukana. Pitkät hiukset kiinni.

Show tekniikkatunnit ovat tarkoitettu ensisijaisesti kilpailutoiminnassa mukana oleville tanssinharrastajille.

Tunneilla pureudutaan syvemmin kokonaisvaltaiseen kehonkäyttöön ja -linjauksiin, harjoitellaan teemoittain eri tanssitekniikan osa-alueita, kuten jalkatekniikkaa, hyppy- ja piruettitekniikoita, lattiatyöskentelyä ja vartalon liikkeen dynamiikkaa.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Avojaloin, mutta sukat mukana. Pitkät hiukset kiinni.

Show tekniikkatunnit ovat tarkoitettu ensisijaisesti kilpailutoiminnassa mukana oleville tanssinharrastajille.

Tunneilla pureudutaan syvemmin kokonaisvaltaiseen kehonkäyttöön ja -linjauksiin, harjoitellaan teemoittain eri tanssitekniikan osa-alueita, kuten jalkatekniikkaa, hyppy- ja piruettitekniikoita, lattiatyöskentelyä ja vartalon liikkeen dynamiikkaa.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Avojaloin, mutta sukat mukana. Pitkät hiukset kiinni.

Show tekniikkatunnit ovat tarkoitettu ensisijaisesti kilpailutoiminnassa mukana oleville tanssinharrastajille.

Tunneilla pureudutaan syvemmin kokonaisvaltaiseen kehonkäyttöön ja -linjauksiin, harjoitellaan teemoittain eri tanssitekniikan osa-alueita, kuten jalkatekniikkaa, hyppy- ja piruettitekniikoita, lattiatyöskentelyä ja vartalon liikkeen dynamiikkaa.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Avojaloin, mutta sukat mukana. Pitkät hiukset kiinni.

Show tekniikkatunnit ovat tarkoitettu ensisijaisesti kilpailutoiminnassa mukana oleville tanssinharrastajille.

Tunneilla pureudutaan syvemmin kokonaisvaltaiseen kehonkäyttöön ja -linjauksiin, harjoitellaan teemoittain eri tanssitekniikan osa-alueita, kuten jalkatekniikkaa, hyppy- ja piruettitekniikoita, lattiatyöskentelyä ja vartalon liikkeen dynamiikkaa.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Avojaloin, mutta sukat mukana. Pitkät hiukset kiinni.

Aikuiset 20+

Jo lajia harrastaneille.

Vauhdikas ja fysiikkaa nopeasti kehittävä disco dance sekä ilmaisua ja eläytymistä painottava showtanssi ovat hauska kombo aikuiselle tanssinharrastajalle!

Disco & Show tunti alkaa lämmittelystä ja lihaskunto-osiosta. Tunnilla harjoitellaan kehonhallintaa ja tanssitekniikkaa sekä kehitetään liikkuvuutta. Energinen discotanssi nostaa sykkeet korkealle ja showtanssin parissa mennään tunnelmasta toiseen aina musikaalihenkisistä tanssisarjoista hitaisiin tunnelmabiiseihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukilla. Pitkät hiukset kiinni.

Max 1 vuoden lajia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään vuoden discoa tanssineille.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään 1/2 vuotta lajia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään 1/2 vuotta lajia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään vuoden discoa harrastaneet

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään vuoden lajia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään 1,5 vuotta lajia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään 2-3 vuotta disco dancea harrastaneille.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään 3-5 vuotta disco dancea harrastaneille

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Puoli vuotta lajia harrastaneille.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Puoli vuotta lajia harrastaneille.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään puolitoista vuotta disco dancea harrastaneille.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään 1,5 vuotta lajia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään 3-5v lajia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!
Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vähintään 3-5v lajia harrastaneet.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!
Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vain kilpaileville alle 12-vuotiaille

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!
Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v.

Vähintään 1/2 vuotta lajia harrastaneet.

Disco on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!
Disco pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Vähintään kaksi vuotta lajia harrastaneille.

Disco on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!
Disco pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Kolme vuotta lajia tanssineille suunnattu disco dance -tunti.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset.
Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään! Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Kolme vuotta lajia tanssineille suunnattu disco dance -tunti.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset.
Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään! Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.
Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Yli 16-vuotiaat nuoret ja aikuiset

Kolme vuotta lajia harrastaneille suunnattu disco dance -tunti.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!
Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vain kilpaileville discotanssijoille.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!
Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Vain lajissa kilpaileville.

Vain Disco dancessä kilpaileville tarkoitettu tunti. Tunnilla tehdään lajinomainen lämmittely, fysiikkaharjoituksia ja erilaisia kilpailutilanneharjoituksia kuten kisalattian kiertämistä. Lisäksi harjoitellaan omia soolo- ja duo kisakoreografioita.

Ei vaadi aikaisempaa tassikokemusta.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Pienempien tunneilla opetellaan tanssityylin perusteita leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isompien lasten tunneilla opetellaan lajille tyypillisiä askelia ja liikkeitä, harjoitellaan käsi- ja jalkakoordinaatioita sekä vartalon isolaatioliikkeitä.
Alkeistunneilla ei vaadita aikaisempaa tanssikokemusta. Tunneilla harjoitellaan hip hopin perusliikkeitä ikäkaudelle sopivalla tasolla kehittäen samalla perusliikuntataitoja erilaisin perusakrobatiaharjoituksin.

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisälenkkarit (pienimmät myös avojaloin). Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan, muilla voi olla.

Vähintään puoli vuotta lajia harrastaneille. Tämä kurssi on jatkoa 4-5-vuotiaiden alkeiskurssille. Kurssille voivat osallistua myös 6-vuotiaat vasta-alkajat.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Pienempien tunneilla opetellaan tanssityylin perusteita leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isompien lasten tunneilla opetellaan lajille tyypillisiä askelia ja liikkeitä, harjoitellaan käsi- ja jalkakoordinaatioita sekä vartalon isolaatioliikkeitä.
Alkeistunneilla ei vaadita aikaisempaa tanssikokemusta. Tunneilla harjoitellaan hip hopin perusliikkeitä ikäkaudelle sopivalla tasolla kehittäen samalla perusliikuntataitoja erilaisin perusakrobatiaharjoituksin.

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisälenkkarit (pienimmät myös avojaloin). Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan, muilla voi olla.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Pienempien tunneilla opetellaan tanssityylin perusteita leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isompien lasten tunneilla opetellaan lajille tyypillisiä askelia ja liikkeitä, harjoitellaan käsi- ja jalkakoordinaatioita sekä vartalon isolaatioliikkeitä.
Alkeistunneilla ei vaadita aikaisempaa tanssikokemusta. Tunneilla harjoitellaan hip hopin perusliikkeitä ikäkaudelle sopivalla tasolla kehittäen samalla perusliikuntataitoja erilaisin perusakrobatiaharjoituksin.

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisälenkkarit (pienimmät myös avojaloin). Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Vähintään 1/2 vuotta lajia harrastaneet.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Pienempien tunneilla opetellaan tanssityylin perusteita leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isompien lasten tunneilla opetellaan lajille tyypillisiä askelia ja liikkeitä, harjoitellaan käsi- ja jalkakoordinaatioita sekä vartalon isolaatioliikkeitä.
Alkeistunneilla ei vaadita aikaisempaa tanssikokemusta. Tunneilla harjoitellaan hip hopin perusliikkeitä ikäkaudelle sopivalla tasolla kehittäen samalla perusliikuntataitoja erilaisin perusakrobatiaharjoituksin.

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisälenkkarit (pienimmät myös avojaloin). Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Pienempien tunneilla opetellaan tanssityylin perusteita leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isompien lasten tunneilla opetellaan lajille tyypillisiä askelia ja liikkeitä, harjoitellaan käsi- ja jalkakoordinaatioita sekä vartalon isolaatioliikkeitä.
Alkeistunneilla ei vaadita aikaisempaa tanssikokemusta. Tunneilla harjoitellaan hip hopin perusliikkeitä ikäkaudelle sopivalla tasolla kehittäen samalla perusliikuntataitoja erilaisin perusakrobatiaharjoituksin.

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisälenkkarit (pienimmät myös avojaloin). Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Vähintään puoli vuotta lajia harrastaneille.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Pienempien tunneilla opetellaan tanssityylin perusteita leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isompien lasten tunneilla opetellaan lajille tyypillisiä askelia ja liikkeitä, harjoitellaan käsi- ja jalkakoordinaatioita sekä vartalon isolaatioliikkeitä.
Alkeistunneilla ei vaadita aikaisempaa tanssikokemusta. Tunneilla harjoitellaan hip hopin perusliikkeitä ikäkaudelle sopivalla tasolla kehittäen samalla perusliikuntataitoja erilaisin perusakrobatiaharjoituksin.

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisälenkkarit (pienimmät myös avojaloin). Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

2-5 vuotta lajia harrastaneille.

Hip hop on täynnä asennetta ja energiaa! Hip hop on vahvasti tässä päivässä elävä ja muuntuva tanssityyli, joka on sidoksissa hip hopin musiikkiin ja kulttuuriin. Hip hopille on tyypillistä erilaiset askelikot ja rytminvaihdokset, käsi- ja jalkakoordinaatiot sekä vartalon isolaatioliikkeet. Mausteena käytetään myös breaking tyylisiä lattiatason akrobatialiikkeitä.
Hip hopissa tyylien kirjo on laaja ja tunteja leimaa pitkälle opettajan oma persoonallinen tyyli, joka näkyy erityisesti tunneilla tehtävissä tanssisarjoissa. Tärkeintä on kuitenkin mahtavan hyvä fiilis ja groove!

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisäkengät.

Nuoret 13-19v

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Hip hop on täynnä asennetta ja energiaa! Hip hop on vahvasti tässä päivässä elävä ja muuntuva tanssityyli, joka on sidoksissa hip hopin musiikkiin ja kulttuuriin. Hip hopille on tyypillistä erilaiset askelikot ja rytminvaihdokset, käsi- ja jalkakoordinaatiot sekä vartalon isolaatioliikkeet. Mausteena käytetään myös breaking tyylisiä lattiatason akrobatialiikkeitä.
Hip hopissa tyylien kirjo on laaja ja tunteja leimaa pitkälle opettajan oma persoonallinen tyyli, joka näkyy erityisesti tunneilla tehtävissä tanssisarjoissa. Tärkeintä on kuitenkin mahtavan hyvä fiilis ja groove!

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisälenkkarit.

Nuoret 13-19v

Vähintään 1/2 vuotta lajia harrastaneet.

Hip hop on täynnä asennetta ja energiaa! Hip hop on vahvasti tässä päivässä elävä ja muuntuva tanssityyli, joka on sidoksissa hip hopin musiikkiin ja kulttuuriin. Hip hopille on tyypillistä erilaiset askelikot ja rytminvaihdokset, käsi- ja jalkakoordinaatiot sekä vartalon isolaatioliikkeet. Mausteena käytetään myös breaking tyylisiä lattiatason akrobatialiikkeitä.
Hip hopissa tyylien kirjo on laaja ja tunteja leimaa pitkälle opettajan oma persoonallinen tyyli, joka näkyy erityisesti tunneilla tehtävissä tanssisarjoissa. Tärkeintä on kuitenkin mahtavan hyvä fiilis ja groove!

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisälenkkarit.

Nuoret 13-19v

Vähintään vuoden lajia harrastaneille.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Hip hop on vahvasti tässä päivässä elävä ja muuntuva tanssityyli, joka on sidoksissa hip hopin musiikkiin ja kulttuuriin. Hip-hopille on tyypillistä erilaiset askelikot ja rytminvaihdokset, käsi- ja jalkakoordinaatiot sekä vartalon isolaatioliikkeet. Mausteena käytetään myös breaking tyylisiä lattiatason akrobatialiikkeitä.
Hip-hopissa tyylien kirjo on laaja ja tunteja leimaa pitkälle opettajan oma persoonallinen tyyli, joka näkyy erityisesti tunneilla tehtävissä tanssisarjoissa. Tärkeintä on kuitenkin mahtavan hyvä fiilis ja groove!

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisäkengät.