Kurssivaraus

CityMetka -tanssitunnille ovat tervetulleita kaikki nuoret, sukupuoleen tai rajoitteeseen katsomatta.

Tunnille voi tulla yksin tai avustajan kanssa. Pääasiassa tunneilla tanssitaan jalkojen päällä, mutta myös lattialla liikkumisen saloihin tutustutaan.
Täällä ylitetään iloisesti raja-aitoja eri tanssilajien maailmaan virittyen, tehden niihin kuuluvia teknisiä harjoitteita sekä totta kai kaiken kruunaavaa tanssisarjaa,
unohtamatta luovaa liikkumista.

Tavoite on kokea tanssin riemu ja ilo ryhmän omista lähtökohdista ponnistaen.

Opettajana tunneilla toimii kasvatustieteen maisteri ja tanssinopettaja (AMK) Erika Arposalo.

Tunnille voi osallistua myös kertamaksulla.
Voit ostaa useamman kertamaksun kerrallaan asiakaspalvelusta - kerrat ladataan jäsenkortillesi.
Tämä helpottaa tunneille tuloa, sillä tällöin oppilaan ei tarvitse joka kerta ostaa erikseen kertamaksua.
Kertakäynti on oivat tapa käydä kurssilla silloin, jos et tiedä, tuleeko sinulla paljon poissaoloja kurssikauden aikana.
Poissaoloja ei valitettavasti voi käydä korvaamassa, sillä vastaavaa kurssia ei lukujärjestyksessä ole.

CityMetka -tanssitunnille ovat tervetulleita kaikki aikuiset (20+), sukupuoleen tai rajoitteeseen katsomatta.

Tunnille voi tulla yksin tai avustajan kanssa. Pääasiassa tunneilla tanssitaan jalkojen päällä, mutta myös lattialla liikkumisen saloihin tutustutaan.
Täällä ylitetään iloisesti raja-aitoja eri tanssilajien maailmaan virittyen, tehden niihin kuuluvia teknisiä harjoitteita sekä totta kai kaiken kruunaavaa tanssisarjaa,
unohtamatta luovaa liikkumista.

Tavoite on kokea tanssin riemu ja ilo ryhmän omista lähtökohdista ponnistaen.

Opettajana tunneilla toimii kasvatustieteen maisteri ja tanssinopettaja (AMK) Erika Arposalo.

Tunnille voi osallistua myös kertamaksulla.
Voit ostaa useamman kertamaksun kerrallaan asiakaspalvelusta - kerrat ladataan jäsenkortillesi.
Tämä helpottaa tunneille tuloa, sillä tällöin oppilaan ei tarvitse joka kerta ostaa erikseen kertamaksua.
Kertakäynti on oivat tapa käydä kurssilla silloin, jos et tiedä, tuleeko sinulla paljon poissaoloja kurssikauden aikana.
Poissaoloja ei valitettavasti voi käydä korvaamassa, sillä vastaavaa kurssia ei lukujärjestyksessä ole.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Jazz Attack- tunneilla panostetaan dynaamiseen ja sähäkkään liikkumiseen sekä tanssiteknisen osaamisen monipuoliseen kehittämiseen.

Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita.

Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä.

Rytmiin ja sen muutoksiin sekä teräviin iskuihin kiinnitetään erityisesti huomiota.

Tanssisarjoihin yhdistetään elementtejä perinteisen jazztanssin sekä musikaalimaailman puolelta.
Teemalliset tanssisarjat vahvistavat tanssijan ilmaisukykyä, ilmeikkyyttä ja oman persoonan rohkeaa esilletuomista.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Jazztossut tai avojaloin (sukat mukana). Pitkät hiukset kiinni.

10-13v vuotiaille

n. 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Jazz Attack- tunneilla panostetaan dynaamiseen ja sähäkkään liikkumiseen sekä tanssiteknisen osaamisen monipuoliseen kehittämiseen.

Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita.

Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä. Rytmiin ja sen muutoksiin sekä teräviin iskuihin kiinnitetään erityisesti huomiota. Tanssisarjoihin yhdistetään elementtejä perinteisen jazztanssin sekä musikaalimaailman puolelta. Teemalliset tanssisarjat vahvistavat tanssijan ilmaisukykyä, ilmeikkyyttä ja oman persoonan rohkeaa esilletuomista.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Jazztossut tai avojaloin (sukat mukana). Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Ei vaadi aikaisempaa kokemusta jazzista. Sopii erityisesti jo show- ja/tai discotanssia harrastaneille!

Jazz Attack- tunneilla panostetaan dynaamiseen ja sähäkkään liikkumiseen sekä tanssiteknisen osaamisen monipuoliseen kehittämiseen. Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita. Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä. Rytmiin ja sen muutoksiin sekä teräviin iskuihin kiinnitetään erityisesti huomiota. Tanssisarjoihin yhdistetään elementtejä perinteisen jazztanssin sekä musikaalimaailman puolelta. Teemalliset tanssisarjat vahvistavat tanssijan ilmaisukykyä, ilmeikkyyttä ja oman persoonan rohkeaa esilletuomista.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Jazztossut tai avojaloin (sukat mukana). Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Noin 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Jazz Attack- tunneilla panostetaan dynaamiseen ja sähäkkään liikkumiseen sekä tanssiteknisen osaamisen monipuoliseen kehittämiseen. Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita. Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä. Rytmiin ja sen muutoksiin sekä teräviin iskuihin kiinnitetään erityisesti huomiota. Tanssisarjoihin yhdistetään elementtejä perinteisen jazztanssin sekä musikaalimaailman puolelta. Teemalliset tanssisarjat vahvistavat tanssijan ilmaisukykyä, ilmeikkyyttä ja oman persoonan rohkeaa esilletuomista.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Jazztossut tai avojaloin (sukat mukana). Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Vähintään 2-5 vuotta tanssia harrastaneet.

Jazz Attack- tunneilla panostetaan dynaamiseen ja sähäkkään liikkumiseen sekä tanssiteknisen osaamisen monipuoliseen kehittämiseen. Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita. Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä. Rytmiin ja sen muutoksiin sekä teräviin iskuihin kiinnitetään erityisesti huomiota. Tanssisarjoihin yhdistetään elementtejä perinteisen jazztanssin sekä musikaalimaailman puolelta. Teemalliset tanssisarjat vahvistavat tanssijan ilmaisukykyä, ilmeikkyyttä ja oman persoonan rohkeaa esilletuomista.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Jazztossut tai avojaloin (sukat mukana). Pitkät hiukset kiinni.


HUOM! Syyskaudella on jonkin verran tuntisiirtoja, koska Lotta on Antti Tuiskun keikkakiertueella tanssimassa. Tuntitiedot löytyvät tuntitiedoista!

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään viisi vuotta tanssia harrastaneille.

Jazz Attack- tunneilla panostetaan dynaamiseen ja sähäkkään liikkumiseen sekä tanssiteknisen osaamisen monipuoliseen kehittämiseen. Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita. Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä. Rytmiin ja sen muutoksiin sekä teräviin iskuihin kiinnitetään erityisesti huomiota. Tanssisarjoihin yhdistetään elementtejä perinteisen jazztanssin sekä musikaalimaailman puolelta. Teemalliset tanssisarjat vahvistavat tanssijan ilmaisukykyä, ilmeikkyyttä ja oman persoonan rohkeaa esilletuomista.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Jazztossut tai avojaloin (sukat mukana).
Pitkät hiukset kiinni.

Aikuiset 31+

Jo tanssia harrastaneille, yleensä enemmän jatkotason oppilaille.

Jazz Attack- tunneilla panostetaan dynaamiseen ja sähäkkään liikkumiseen sekä tanssiteknisen osaamisen monipuoliseen kehittämiseen. Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita. Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä. Rytmiin ja sen muutoksiin sekä teräviin iskuihin kiinnitetään erityisesti huomiota. Tanssisarjoihin yhdistetään elementtejä perinteisen jazztanssin sekä musikaalimaailman puolelta. Teemalliset tanssisarjat vahvistavat tanssijan ilmaisukykyä, ilmeikkyyttä ja oman persoonan rohkeaa esilletuomista.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Jazztossut tai avojaloin (sukat mukana). Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.
Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä. Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu. Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

Nuoret 13-19v

Noin 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.
Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä. Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu. Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 2-4 vuotta lajia harrastaneet.

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.
Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä. Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu. Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

HUOM! Syyskaudella on jonkin verran tuntisiirtoja, koska Lotta on Antti Tuiskun keikkakiertueella tanssimassa. Tuntitiedot löytyvät tuntitiedoista!

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

2-5 vuotta lajia harrastaneet.

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.
Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä. Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu. Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

HUOM! Syyskaudella on jonkin verran tuntisiirtoja, koska Lotta on Antti Tuiskun keikkakiertueella tanssimassa. Tuntitiedot löytyvät tuntitiedoista!

Aikuiset 20+

Noin puoli vuotta tanssia harrastaneille. Kurssille otetaan myös uusia!

Näillä tunneilla jokainen saa kaivaa esiin sensuellin sisimpänsä ja eläytyä erilaisiin rooleihin nautinnollisen hitaissa tanssisarjoissa.
Nämä tunnit sopivat loistavasti myös tanssiharrastusta aloitteleville aikuisille.

Tämä naisellinen tanssitunti pohjautuu burlesquen maailmaan sekä klassikkomusikaaleihin pilke silmäkulmassa.

Lyhyen alkulämmittelyn ja kehonhallintaharjoitusten jälkeen tanssitaan sensuelleja ja naisellisia tansseja, joissa jokainen saa kukoistaa!
Vaatteet pysyvät yllä, sillä tunneilla keskitytään tanssillisiin elementteihin, joita saatetaan maustaa erilaisilla rekvisiitoilla ja asusteilla.

Varusteet: Joustavat ja mukavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Tunneilla käytetään myös jonkin verran lajiin sopivaa rekvisiittaan ja asusteita.

Aikuiset 20+

Vähintään kaksi vuotta tanssia harrastaneille.

Näillä tunneilla jokainen saa kaivaa esiin sensuellin sisimpänsä ja eläytyä erilaisiin rooleihin nautinnollisen hitaissa tanssisarjoissa.
Nämä tunnit sopivat loistavasti myös tanssiharrastusta aloitteleville aikuisille.

Tämä naisellinen tanssitunti pohjautuu burlesquen maailmaan sekä klassikkomusikaaleihin pilke silmäkulmassa.

Lyhyen alkulämmittelyn ja kehonhallintaharjoitusten jälkeen tanssitaan sensuelleja ja naisellisia tansseja, joissa jokainen saa kukoistaa!
Vaatteet pysyvät yllä, sillä tunneilla keskitytään tanssillisiin elementteihin, joita saatetaan maustaa erilaisilla rekvisiitoilla ja asusteilla.

Varusteet: Joustavat ja mukavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Tunneilla käytetään myös jonkin verran lajiin sopivaa rekvisiittaan ja asusteita.

Tunneilla käytetään myös jonkin verran lajiin sopivaa rekvisiittaan ja asusteita.

Suunnattu aikuisille, jo jazztanssia tanssineille tanssinharrastaneille.

Broadway Heels tunnilla tanssitaan korkokantakengillä.
Tunnilla harjoitellaan musikaalitansseille tyypillistä tanssitekniikka ja ilmaisua, samalla kehitetään tasapainoa ja kehonhallintaa korkokantakengillä tanssimalla. Tunti muodostuu alkulämmittelystä ja tanssitekniikkaosiosta, jonka jälkeen siirrytään koreografiaan. Musiikkina tunnilla käytetään vanhoja ja uusia musikaalihittejä.

Kenkien vallinasta opettaja antaa tarkemmat ohjeet ekalla tunnilla.

Opettajina:6.6 & 20.6 Outi Räsänen, 13.6 Jatta Palmunen

Vähintään 2-5 vuotta tanssia harrastaneet, jatko/edistyneet-tason oppilaille.

High heels Dancing -tunti on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille ja korkokenkiä rakastaville.
Tunnin tavoite on oppia tanssimaan korkeilla koroilla. Aluksi tehdään tanssillinen alkulämmittely ja perustekniikkaharjoituksia tasapainon kehittämiseksi korkeilla kengillä ja oikean kävelytekniikan oppimiseksi.
Sen jälkeen keskitytäänkin tanssimiseen tanssityylistä toiseen vaihtuvissa sarjoissa, joiden pää paino jazzissa ja lattareissa.

Nuoret 13-19v

Noin 1 vuoden tanssia harrastaneet.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä. Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Vähintään 2-5 vuotta tanssia harrastaneet.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä. Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään viisi vuotta tanssia harrastaneet.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.
Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä. Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.


HUOM! Syyskaudella on jonkin verran tuntisiirtoja, koska Lotta on Antti Tuiskun keikkakiertueella tanssimassa. Tuntitiedot löytyvät tuntitiedoista!

Ei tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta.

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v

1-2 vuotta lajia harrastaneille.

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 2-5 vuotta tanssia harrastaneille.

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Yli 16-vuotiaille nuorille ja aikuisille
n. 1-1,5 vuotta tanssineille.

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua.

Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja.
Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä.

Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

West Coast Swing-paritanssilajiin pohjautuvaa Ladies' Styling -tekniikkaa eli seuraajan roolissa hyödynnettävää kehonkäyttöä ja askelistoa soolona.

Varusteeksi käyvät joustavat vaatteet ja kevyet tasapohjaiset tanssikengät tai vaikka jazztossut.

Nuoret 13-19v

Jumps & turns -tunti on tarkoitettu oheisharjoittelutunniksi kehittämään tanssiteknisiä taitoja jo tanssia harrastaneille.
Tunti rakentuu lämmittely ja lihaskunto-osioihin ja kehonhallintaa ja -linjauksia parantaviin harjoituksiin.

Pääpaino harjoittelussa on erilaisten piruettien ja hyppyjen tekniikoissa ja niiden variaatioissa.
Tunneilla tehdään niin vauhdikkaita ja liikkuvia lattian poikki harjoituksia kuin keskilattialla harjoiteltavia pieniä liikesommitelmia.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Jumps & turns -tunti on tarkoitettu oheisharjoittelutunniksi kehittämään tanssiteknisiä taitoja jo tanssia harrastaneille. Tunti rakentuu lämmittely ja lihaskunto-osioihin ja kehonhallintaa ja -linjauksia parantaviin harjoituksiin. Pääpaino harjoittelussa on erilaisten piruettien ja hyppyjen tekniikoissa ja niiden variaatioissa. Tunneilla tehdään niin vauhdikkaita ja liikkuvia lattian poikki harjoituksia kuin keskilattialla harjoiteltavia pieniä liikesommitelmia.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

HUOM! Syyskaudella on jonkin verran tuntisiirtoja, koska Lotta on Antti Tuiskun keikkakiertueella tanssimassa. Tuntitiedot löytyvät tuntitiedoista!

Vain kilpailijoille.

Jumps & turns -tunti on tarkoitettu oheisharjoittelutunniksi kehittämään tanssiteknisiä taitoja jo tanssia harrastaneille. Tunti rakentuu lämmittely ja lihaskunto-osioihin ja kehonhallintaa ja -linjauksia parantaviin harjoituksiin. Pääpaino harjoittelussa on erilaisten piruettien ja hyppyjen tekniikoissa ja niiden variaatioissa. Tunneilla tehdään niin vauhdikkaita ja liikkuvia lattian poikki harjoituksia kuin keskilattialla harjoiteltavia pieniä liikesommitelmia.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

HUOM! Syyskaudella on jonkin verran tuntisiirtoja, koska Lotta on Antti Tuiskun keikkakiertueella tanssimassa. Tuntitiedot löytyvät tuntitiedoista!

Ei vaadi aikaisempaan tanssikokemusta.


Balettitunti on tarkoitettu oheislajiksi kehittämään omaa teknistä osaamista, syventämään jo olemassa olevaa tekniikkaa ja parantamaan omaa kehontuntemusta sekä -linjausta.
Tunnilla tehdään perustekniikkaharjoitukset tangolla, keskilattiaharjoituksissa tehdään liikkuvia sarjoja ja pureudutaan erilaisiin piruetti- ja hyppytekniikoihin.
Tanssiteknisten harjoitusten lisäksi tunneilla paneudutaan oppilaiden oman tanssillisuuden kehittämiseen tunnin päättävässä tanssisarjassa ja opetellaan käyttämään hengitystä tanssia tukevana elementtinä. Baletin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille hyödyllistä kehotietoutta, jonka vuoksi lajia voi suositella kaikille tanssin harrastajille lajista riippumatta.

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 1-3 vuotta säännöllisesti balettia harrastaneille jatkotason tanssijoille.

Balettitunnit on tarkoitettu tavoitteellisesti harrastaville tanssijoille oheislajiksi kehittämään omaa teknistä osaamista,
syventämään jo olemassa olevaa tekniikkaa ja parantamaan omaa kehontuntemusta sekä -linjausta.
Tunnilla tehdään perustekniikkaharjoitukset tangolla, keskilattiaharjoituksissa tehdään liikkuvia sarjoja ja
pureudutaan erilaisiin piruetti- ja hyppytekniikoihin.

Tanssiteknisten harjoitusten lisäksi tunneilla paneudutaan oppilaiden oman tanssillisuuden kehittämiseen
tunnin päättävässä tanssisarjassa ja opetellaan käyttämään hengitystä tanssia tukevana elementtinä.

Baletin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille hyödyllistä kehotietoutta, jonka vuoksi lajia voi suositella kaikille tanssin harrastajille lajista riippumatta.

Varusteet:
- vartalonmyötäiset
- joustavat vaatteet
- pehmeät balettitossut tai sukat
- pitkät hiukset kiinni.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 4-5 vuotta säännöllisesti balettia harrastaneille edistyneen tason tanssijoille.

Balettitunnit on tarkoitettu tavoitteellisesti harrastaville tanssijoille oheislajiksi kehittämään omaa teknistä osaamista,
syventämään jo olemassa olevaa tekniikkaa ja parantamaan omaa kehontuntemusta sekä -linjausta.
Tunnilla tehdään perustekniikkaharjoitukset tangolla, keskilattiaharjoituksissa tehdään liikkuvia sarjoja ja
pureudutaan erilaisiin piruetti- ja hyppytekniikoihin.

Tanssiteknisten harjoitusten lisäksi tunneilla paneudutaan oppilaiden oman tanssillisuuden kehittämiseen
tunnin päättävässä tanssisarjassa ja opetellaan käyttämään hengitystä tanssia tukevana elementtinä.

Baletin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille hyödyllistä kehotietoutta,
jonka vuoksi lajia voi suositella kaikille tanssin harrastajille lajista riippumatta.

Varusteet:
- vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet
- pehmeät balettitossut tai sukat
- pitkät hiukset kiinni

Aikuiset 20+

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Aikuisbaletti on tarkoitettu niille, jotka haluavat kehittää omaa kehontuntemustaan ja -linjaustaan ja joiden sisällä elää se pieni balleriina. Kehonhuoltomenetelmänä baletti parantaa erityisesti voimaa, lihasten joustavuutta ja nivelten liikkuvuutta.
Tunneilla keskitytään baletin aakkosiin ja pääosa harjoituksista tehdään balettitangoilla. Lisäksi tehdään liikkuvampia harjoitteita keskilattialla. Tunnin kruunaa pieni tanssisarja, jossa pääsee eläytymään musiikkiin ja saa kokea tanssin hurman.

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

Aikuiset 20+

Noin 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Aikuisbaletti on tarkoitettu niille, jotka haluavat kehittää omaa kehontuntemustaan ja -linjaustaan ja joiden sisällä elää se pieni balleriina. Kehonhuoltomenetelmänä baletti parantaa erityisesti voimaa, lihasten joustavuutta ja nivelten liikkuvuutta.
Tunneilla keskitytään baletin aakkosiin ja pääosa harjoituksista tehdään balettitangoilla. Lisäksi tehdään liikkuvampia harjoitteita keskilattialla. Tunnin kruunaa pieni tanssisarja, jossa pääsee eläytymään musiikkiin ja saa kokea tanssin hurman.

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

Kaikille tanssinharrastajille taustasta ja lajista riippumatta.

Syvävenyttely – tunti soveltuu kaikille liikuntaa ja/tai tanssia harrastaneille. Tunnilla paneudutaan Jennin osaavassa ohjauksessa
kokonaisvaltaisesti koko kehon hyvinvointiin ja syvien lihasten vahvistamiseen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Harjoitukset tehdään pääosin pehmeällä jumppamatolla.

Dynaaminen flow jooga on aktiivista joogaa, joka kehittää notkeutta, voimaa, hengityskapasiteettia sekä keskittymistä ja läsnäoloa liikkeessä.

Flow joogassa eri liikkeet ja asennot eli asanat sidotaan sulavasti yhteen mm. hallitun rytmikkään hengityksen avulla, luoden joogalle nimensä mukaisen, virtaavan ominaisuuden.
Tällä tunnilla voi tulla kovakin hiki, mutta on hyvä muistaa, että tätäkin joogaa tehdään aina oman jaksamisen ja osaamisen lempeissä rajoissa.
Tunnit vaihtelevat sisällöltään hieman kerrasta toiseen, mutta aktiivinen ja tietoisesti tekevä pohjavire on aina läsnä.

Palauttava jooga on hyvää vastapainoa hektiselle elämälle ja esimerkiksi aktiivisille liikuntaharrastatuksille.

Tällä tunnilla palautetaan kehoa ja mieltä pitkään kestävillä syvärentouttavilla asennoilla ja päästetään irti suorittamisesta ja puristamisesta.

Painotus on venyttävissä ja rauhoittavissa tekniikoissa, jotka saavat palautumisreaktion ja rentoutumisen käyntiin.
Tunnin asennot pohjaavat pääsääntöisesti yin-joogan tekniikoihin, joihin lisätään mauste mindfulnessia eli tietoisen läsnäolon taitoja.

Tiiviskurssi 16.8.-20.9. 6x

Total Barre & Pilates on tehokas kehonhuoltokombo pienellä hikisellä twistillä!

Total Barressa yhdistyy baletin tekniikkaan pohjaavat harjoitukset vauhdikkaaseen fitness meininkiin. Harjoitukset tehdään pääasiassa balettitangoilla.
Musiikkina ei soi perinteinen pianomusiikki vaan vaihtelevasti tämän päivän pop-, r´n b ym. biisit!

Pilates osuudella pyritän parantamaan kokonaisvaltaista kehontuntemusta ja vartalon linjauksia sekä vahvistamaan erityisesti tuki- eli corelihaksia.

Kurssi sopii niin tanssijoille kuin eri liikuntalajien harrastajille. Baletin aikaisempaa harrastuneisuutta ei vaadita.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Nuoret 13-19v

Vähintään 2-5 vuotta tanssia harrastaneille.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä.
Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä.

Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.

Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Nuoret 13-19v & aikuiset 20+

Noin 1/2 vuotta tanssia harrastaneet.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään vuoden tanssia harrastaneet.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään 1,5 vuotta tanssia harrastaneet.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä.
Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Vähintään viisi vuotta tanssia harrastaneille.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Aikuiset 31+

Vähintään 2-4 vuotta tanssia harrastaneille.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin ja sukissa.

Easy Latin on aikuisille suunnattu hyvän mielen tanssitunti, joka sopii kaikille!

Myös heille, jotka eivät koe oppivansa nopeasti uusia asioita tai joille tanssimaailma on täysin uusi ja ennenkokematon!
Tunnilla heittäydytään ihanien lattarirytmien vietäviksi ja annetaan aikaa perusasioiden omaksumiselle.

Tärkeintä on kuitenkin tanssin ilon ja riemun löytäminen!

Aikuiset 20+, noin 1 vuoden lajia harrastaneet. Kurssille otetaan mukaan myös uusia aloittelijoita!

Salsa Cubana -tunnit ovat mukaansatempaavia soolotanssitunteja, joilla opetellaan nimensä mukaisesti kuubalaista tanssityyliä. Pääpainona on kehittää omaa tanssillista ilmaisua ja omaksua eri tyylejä vartalonkäytön kehittämisen kautta. Tunnilla tanssitaan pääosin kuubalaista salsaa ja mausteeksi tutustutaan bachataan, reggaetoniin, despelotellaan sekä merenguehen. Perustekniikka- ja rytmiikkaharjoitusten lisäksi tunnilla tehdään aina tanssisarjaa.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Aikuiset

2-4 vuotta lajia harrastaneet.

Salsa Cubana -tunnit ovat mukaansatempaavia soolotanssitunteja, joilla opetellaan nimensä mukaisesti kuubalaista tanssityyliä.
Pääpainona on kehittää omaa tanssillista ilmaisua ja omaksua eri tyylejä vartalonkäytön kehittämisen kautta.
Tunnilla tanssitaan pääosin kuubalaista salsaa ja mausteeksi tutustutaan bachataan, reggaetoniin, despelotellaan sekä merenguehen.
Perustekniikka- ja rytmiikkaharjoitusten lisäksi tunnilla tehdään aina tanssisarjaa.

Varusteet:
Mukavat ja joustavat treenivaatteet
Avojaloin tai sukissa

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta!

Caribbean Show -tunneilla heittäydytään autenttisten Karibian alueen tanssien huumaan kuten salsa, salsaton, bachata, rumba ja merengue maustaen niitä menevällä showmeiningillä!

Tunneilla paneudutaan näille tansseille ominaiseen vartalonkäyttöön, rytmiikkaan ja musiikin tulkintaan.
Alkeissa tutustutaan lajikirjoon rauhassa, jatkotunnille tultaessa olisi hyvä olla jo perusteet hallussa, jotta voidaan edetä vauhdikkaampiin ja haastavampiin kuvioihin ja tanssisarjoihin! Jatkotunti soveltuu jo muita lattaritansseja harrastaneille tai miksipä ei showtanssijalle, jota lattareiden liikekieli kiehtoo! Suositellaan myös paritanssijoille!

Tunnit koostuvat lämmittelystä, tekniikkaharjoitteista, salin poikki liikkuvista harjoitteista ja koreografiasta. Jos tunnille tullessa ei ole aurinkoinen mieli, niin varmasti on viimeistään lähtiessä!

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Caribbean Show -tunneilla heittäydytään autenttisten Karibian alueen tanssien huumaan kuten salsa, salsaton, bachata, rumba ja merengue maustaen niitä menevällä showmeiningillä!

Tunneilla paneudutaan näille tansseille ominaiseen vartalonkäyttöön, rytmiikkaan ja musiikin tulkintaan.
Alkeissa tutustutaan lajikirjoon rauhassa, jatkotunnille tultaessa olisi hyvä olla jo perusteet hallussa, jotta voidaan edetä vauhdikkaampiin ja haastavampiin kuvioihin ja tanssisarjoihin! Jatkotunti soveltuu jo muita lattaritansseja harrastaneille tai miksipä ei showtanssijalle, jota lattareiden liikekieli kiehtoo! Suositellaan myös paritanssijoille!

Tunnit koostuvat lämmittelystä, tekniikkaharjoitteista, salin poikki liikkuvista harjoitteista ja koreografiasta. Jos tunnille tullessa ei ole aurinkoinen mieli, niin varmasti on viimeistään lähtiessä!

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Ei vaadi aikaisempaa tanssitaustaa.

Puerto Ricosta kotoisin oleva reggaeton on mukaansatempaava ja rytmikäs tanssilaji, jossa yhdistyy latinalaistanssin ja katutanssien elementit. Lajissa korostuu keskivartalon isolaatiot, polyrytmisyys ja voimakkaasti aksentoidut liikkeet. Tunneilla tutustutaan reggaetonin erilaisiin tyylisuuntiin tanssitaan monenlaisissa tunnelmissa. Tunti koostuu lämmittelystä, erilaisista tekniikkaharjoitteista ja koreografian harjoittelusta.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Sisäkengillä.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Reggaeton on erittäin suosittu nykyisin joka puolella maailmaa ja sitä tanssitaan niin kaduilla, yökerhoissa kuin tanssikouluissa.
Musiikkityylissä sekoittuvat latinalainen musiikki, jamaikalainen reggae ja dancehall sekä Amerikan hip hop.

Tanssina reggaeton on voimakasliikkeinen ja sensuelli. Reggaeton-liikkeissä pääsee käyttämään koko vartaloa, mutta erityisen hyvää liikuntaa se on vartalon keskiosalle, lantiolle ja hartiaseudulle!

Dancehall on Jamaikalta lähtöisin oleva katutanssityyli, joka on saanut runsaasti vaikutteita afrikkalaisista tansseista ja on varsinainen asennetta vaativa vauhdikas energiapommi! Tässä lajissa yhdistyy liikkeen energia ja hallittu voima.

Tunnilla tanssitaan female dancehallin perusliikkeitä ja tekniikkaa. Tutustutaan dancehallin naiselliseen puoleen ja opitaan lajille ominaista voimakasta lantion käyttöä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Nuoret 13-19v ja aikuiset 20+

Noin 1-1,5 vuotta tanssia harrastaneille.

Puerto Ricosta kotoisin oleva reggaeton on mukaansatempaava ja rytmikäs tanssilaji, jossa yhdistyy latinalaistanssin ja katutanssien elementit.
Lajissa korostuu keskivartalon isolaatiot, polyrytmisyys ja voimakkaasti aksentoidut liikkeet.
Tunneilla tutustutaan reggaetonin erilaisiin tyylisuuntiin tanssitaan monenlaisissa tunnelmissa.
Tunti koostuu lämmittelystä, erilaisista tekniikkaharjoitteista ja koreografian harjoittelusta.

Varusteet:
Mukavat ja joustavat treenivaatteet.
Sisäkengillä.

Nuoret 13-19v & aikuiset 20+

2-5 vuotta tanssia harrastaneille

Puerto Ricosta kotoisin oleva reggaeton on mukaansatempaava ja rytmikäs tanssilaji, jossa yhdistyy latinalaistanssin ja katutanssien elementit.
Lajissa korostuu keskivartalon isolaatiot, polyrytmisyys ja voimakkaasti aksentoidut liikkeet.
Tunneilla tutustutaan reggaetonin erilaisiin tyylisuuntiin tanssitaan monenlaisissa tunnelmissa.
Tunti koostuu lämmittelystä, erilaisista tekniikkaharjoitteista ja koreografian harjoittelusta.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Sisäkengillä.

Täynnä olevilla tunneilla ei voi käydä korvaamassa eikä kertamaksulla!

Rytmitossut on 3-4-vuotiaiden vauhdikas tanssileikkiryhmä, jossa opetellaan aluksi ryhmässä toimimista ilman vanhempia sekä perusliikuntataitoja ja tilassa liikkumista. Tuttujen laululeikkien ja mielikuvaharjoitusten avulla kehitetään lapsen motoriikkaa sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Vauhdin takaavat pienet tanssisommitelmat, helpot temppuosiot sekä erilaisten välineiden (huivit, hernepussit, pehmolelut, vanteet) käyttö.

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Ei juomapulloa mukaan tunnille.

Täynnä olevilla tunneilla ei voi käydä korvaamassa eikä kertamaksulla!

Rytmitossut on 3-4-vuotiaiden vauhdikas tanssileikkiryhmä, jossa opetellaan aluksi ryhmässä toimimista ilman vanhempia sekä perusliikuntataitoja ja tilassa liikkumista. Tuttujen laululeikkien ja mielikuvaharjoitusten avulla kehitetään lapsen motoriikkaa sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Vauhdin takaavat pienet tanssisommitelmat, helpot temppuosiot sekä erilaisten välineiden (huivit, hernepussit, pehmolelut, vanteet) käyttö.

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Ei juomapulloa mukaan tunnille.

Täynnä olevilla tunneilla ei voi käydä korvaamassa eikä kertamaksulla!

Rytmitossut on 3-4-vuotiaiden vauhdikas tanssileikkiryhmä, jossa opetellaan aluksi ryhmässä toimimista ilman vanhempia sekä perusliikuntataitoja ja tilassa liikkumista. Tuttujen laululeikkien ja mielikuvaharjoitusten avulla kehitetään lapsen motoriikkaa sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Vauhdin takaavat pienet tanssisommitelmat, helpot temppuosiot sekä erilaisten välineiden (huivit, hernepussit, pehmolelut, vanteet) käyttö.

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Ei juomapulloa mukaan tunnille.

Täynnä olevilla tunneilla ei voi käydä korvaamassa eikä kertamaksulla!

Rytmitossut on 3-4-vuotiaiden vauhdikas tanssileikkiryhmä, jossa opetellaan aluksi ryhmässä toimimista ilman vanhempia sekä perusliikuntataitoja ja tilassa liikkumista. Tuttujen laululeikkien ja mielikuvaharjoitusten avulla kehitetään lapsen motoriikkaa sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Vauhdin takaavat pienet tanssisommitelmat, helpot temppuosiot sekä erilaisten välineiden (huivit, hernepussit, pehmolelut, vanteet) käyttö.

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Ei juomapulloa mukaan tunnille.

Taaperotanssia pienille vauhtivarpaille yhdessä vanhemman kanssa!

Vanhempi & Taapero -tunti on elämyksellinen ja vuorovaikutuksellinen tanssi- ja liikuntatuokio. Liikkuminen yhdessä vanhemman kanssa vahvistaa lapsen itsetuntoa ja rohkaisee kokeilemaan taitojaan. Liikunnan tuoma ilo ja positiiviset liikuntakokemukset vanhemman kanssa kantavat pitkälle siihen, kuinka lapsen kasvaessa hän suhtautuu liikkumiseen. Vanhemman ja taaperon yhteinen harrastus on oiva tapa tukea lapsen kehitystä.

Taaperoita on erilaisia niin kuin meitä aikuisiakin. Toinen kiipeilee ja juoksee päätä pahkaa ideasta seuraavaan. Toinen taas katsoo ensin rauhassa sivusta ja haluaa varovaisesti kokeilla, miltä jokin tietty liikkuminen tuntuu.

Turvallinen tila kokeilla ja harjoitella eri liikuntataitoja luovat rohkeutta pienelle taaperolle, mutta myös vanhemmalle.

Tuntisisältö:

¤ Tunti koostuu ohjatuista tanssileikeistä ja luovasta tanssista, jotka etenevät lapsen ehdoilla erilaisten mielikuvien, lorujen, musiikin ja välineiden innoittamana.
¤ Vanhempi-taaperotanssin tavoite on lapsen kokonaisvaltaisen kehityksen tukeminen, perusliikuntataitojen harjoittaminen ja tanssin peruselementteihin tutustuminen.
¤ Tunneilla harjoitellaan ryhmässä toimimista, mikä helpottaa siirtymistä Rytmitossujen (3-4v) tanssitunnille, jossa tanssitaan jo ilman vanhempia.

Varusteet:

¤ Rennot jumppavaatteet
¤ Lapsella pitkät hiukset kiinni
¤ Liukuestetossut tai avojaloin
¤ Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille

Kertamaksulla voi osallistua, mikäli kurssilla on tilaa. Jos kurssi on täynnä, kertamaksulla pääsee mukaan ainoastaan, jos joku ilmoittautuneista on pois.
Kertamaksu 12e.

Taaperotanssia pienille vauhtivarpaille yhdessä vanhemman kanssa!

Vanhempi & Taapero -tunti on elämyksellinen ja vuorovaikutuksellinen tanssi- ja liikuntatuokio. Liikkuminen yhdessä vanhemman kanssa vahvistaa lapsen itsetuntoa ja rohkaisee kokeilemaan taitojaan. Liikunnan tuoma ilo ja positiiviset liikuntakokemukset vanhemman kanssa kantavat pitkälle siihen, kuinka lapsen kasvaessa hän suhtautuu liikkumiseen. Vanhemman ja taaperon yhteinen harrastus on oiva tapa tukea lapsen kehitystä.

Taaperoita on erilaisia niin kuin meitä aikuisiakin. Toinen kiipeilee ja juoksee päätä pahkaa ideasta seuraavaan. Toinen taas katsoo ensin rauhassa sivusta ja haluaa varovaisesti kokeilla, miltä jokin tietty liikkuminen tuntuu.

Turvallinen tila kokeilla ja harjoitella eri liikuntataitoja luovat rohkeutta pienelle taaperolle, mutta myös vanhemmalle.

Tuntisisältö:

¤ Tunti koostuu ohjatuista tanssileikeistä ja luovasta tanssista, jotka etenevät lapsen ehdoilla erilaisten mielikuvien, lorujen, musiikin ja välineiden innoittamana.
¤ Vanhempi-taaperotanssin tavoite on lapsen kokonaisvaltaisen kehityksen tukeminen, perusliikuntataitojen harjoittaminen ja tanssin peruselementteihin tutustuminen.
¤ Tunneilla harjoitellaan ryhmässä toimimista, mikä helpottaa siirtymistä Rytmitossujen (3-4v) tanssitunnille, jossa tanssitaan jo ilman vanhempia.

Varusteet:

¤ Rennot jumppavaatteet
¤ Lapsella pitkät hiukset kiinni
¤ Liukuestetossut tai avojaloin
¤ Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille

Kertamaksulla voi osallistua, mikäli kurssilla on tilaa. Jos kurssi on täynnä, kertamaksulla pääsee mukaan ainoastaan, jos joku ilmoittautuneista on pois.
Kertamaksu 12e.

Tanssikurssi pienille aloitteleville tanssijoille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa.
Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa.
Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Tanssikurssi pienille aloitteleville tanssijoille.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa.
Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa.
Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Noin 1/2 vuotta tanssia harrastaneille.
Kurssille voivat osallistua myös 6-vuotiaat vasta-alkajat.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla. Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssitunneilla musiikkina käytetään instrumentaalimusiikkia, lastenlauluja ja lapsille sopivaa hittimusiikkia.. Tanssitunneilla tähdätään jo ihan oikeiden askelsarjojen opetteluun, joita päästään esittämään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Noin 1/2 vuotta tanssia harrastaneille.
Kurssille voivat osallistua myös 6-vuotiaat vasta-alkajat.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla. Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssitunneilla musiikkina käytetään instrumentaalimusiikkia, lastenlauluja ja lapsille sopivaa hittimusiikkia.. Tanssitunneilla tähdätään jo ihan oikeiden askelsarjojen opetteluun, joita päästään esittämään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Noin 1/2 vuotta tanssia harrastaneille.
Kurssille voivat osallistua myös 6-vuotiaat vasta-alkajat.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla. Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssitunneilla musiikkina käytetään instrumentaalimusiikkia, lastenlauluja ja lapsille sopivaa hittimusiikkia.. Tanssitunneilla tähdätään jo ihan oikeiden askelsarjojen opetteluun, joita päästään esittämään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Jatkoryhmään osallistumiselle edellytyksenä on se, että lapsi on tanssinut lastentanssiryhmissä jo aikaisemminkin ja ryhmässä toimiminen ja tanssituntien rakenne on tuttu.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.
Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tunneilla opetellaan jo ihan oikeita tanssiaskelikkoja ja tehdään erilaisia tanssitekniikka-harjoitteita. Näillä tunneilla lapsia rohkaistaan vaihtelevien tanssisarjojen kautta löytämään oman persoonan rohkeaa esilletuomista ja ilmaisua.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.
(Show 5-6v tunneilta 6-8v tunneille siirtyvät: uuden ikäryhmän tunnit suositellaan aloittamaan alkeet 1 tai alkeet 2 tunnilta, vaikka tanssikokemusta lapsissa olisikin takana jo useampi vuosi.)

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Lasten tunneilla harjoitellaan showtanssin perusteita perinteistä showtanssin tunnin rakennetta noudattaen. Lisäksi tunneilla harjoitellaan perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssijat pääsevät heittäytymään ja ilmaisemaan itseään monella eri tapaa ja tanssimaan eri tyylisiin musiikkeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan, muilla voi olla. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.
(Show 5-6v tunneilta 6-8v tunneille siirtyvät: uuden ikäryhmän tunnit suositellaan aloittamaan alkeet 1 tai alkeet 2 tunnilta, vaikka tanssikokemusta lapsissa olisikin takana jo useampi vuosi.)

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Lasten tunneilla harjoitellaan showtanssin perusteita perinteistä showtanssin tunnin rakennetta noudattaen. Lisäksi tunneilla harjoitellaan perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssijat pääsevät heittäytymään ja ilmaisemaan itseään monella eri tapaa ja tanssimaan eri tyylisiin musiikkeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pienimpien tunneille ei juomapulloa mukaan, muilla voi olla. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Puoli vuotta tanssia harrastaneille.

(Show 5-6v tunneilta 6-8v tunneille siirtyvät: uuden ikäryhmän tunnit suositellaan aloittamaan alkeet 1 tai alkeet 2 tunnilta,
vaikka tanssikokemusta lapsissa olisikin takana jo useampi vuosi.)

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa.
Lasten tunneilla harjoitellaan showtanssin perusteita perinteistä showtanssin tunnin rakennetta noudattaen.
Lisäksi tunneilla harjoitellaan perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua.
Tanssijat pääsevät heittäytymään ja ilmaisemaan itseään monella eri tapaa ja tanssimaan eri tyylisiin musiikkeihin.

Tanssitunnin vaatetus:
Pitkät hiukset kiinni
Joustavat sisäliikuntavaatteet
Liukuestetossut tai avojaloin.

Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.
Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Vähintään vuoden tanssia harrastaneet.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Lasten tunneilla harjoitellaan showtanssin perusteita perinteistä showtanssin tunnin rakennetta noudattaen. Lisäksi tunneilla harjoitellaan perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tanssijat pääsevät heittäytymään ja ilmaisemaan itseään monella eri tapaa ja tanssimaan eri tyylisiin musiikkeihin.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Vähintään 2-5 vuotta lajia harrastaneet.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin aina popista ja discosta lastenmusiikkiin.
Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tunneilla opetellaan jo ihan oikeita tanssiaskelikkoja ja tehdään erilaisia tanssitekniikka-harjoitteita. Näillä tunneilla lapsia rohkaistaan vaihtelevien tanssisarjojen kautta löytämään oman persoonan rohkeaa esilletuomista ja ilmaisua.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien.
Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.

Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä.
Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla.
Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään.

Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen.
Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni. Juomapullo.

n.1/2 vuotta tanssia harrastaneet.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni. Juomapullo.